الدكتور حواشين خليفة/أخصائي امراض الجهاز الهضمي و الكبد

الدكتور حواشين خليفة/أخصائي امراض الجهاز الهضمي و الكبد Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de الدكتور حواشين خليفة/أخصائي امراض الجهاز الهضمي و الكبد, Gastro-entérologue, شارع مولاي بوشريط. مقابل مستشفى قرميط الناصر. تصفية الكلى. سوقر. تيارت, Sougueur.

01/07/2026

العيادة مفتوحة غدا الخميس 2جويلية 2026
ان شاء الله

29/06/2026

☀️ مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف تزداد حالات .

للوقاية:
✔️ احفظ الطعام في التبريد المناسب
✔️ تجنب الأطعمة المكشوفة
✔️ اغسل اليدين جيدًا قبل الأكل
✔️ تأكد من طهي اللحوم جيدًا

أعراض التسمم الغذائي قد تشمل: الغثيان، القيء، الإسهال، وآلام البطن.

الوقاية تبدأ من عادات بسيطة… لكنها مهمة جدًا.

د. حواشين خليفة أخصائي الجهاز الهضمي و الكبد

28/06/2026

الكبد يعمل كل يوم لتنقية الجسم من السموم، لذلك يستحق منا العناية.

للحفاظ على صحة الكبد:✔️ تجنب الإفراط في الأطعمة الدسمة✔️ حافظ على وزن صحي✔️ مارس النشاط البدني بانتظام✔️ لا تتناول الأدوية دون استشارة طبية

تذكّر: كثير من أمراض الكبد قد تتطور دون أعراض واضحة، لذلك يبقى الكشف المبكر مهمًا.

د. حواشين خليفة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد

27/06/2026

💡 لمرضى السيلياك:
الالتزام بحمية خالية تمامًا من الغلوتين ليس خيارًا مؤقتًا، بل هو أساس العلاج.
انتبه جيدًا لمكونات الأطعمة الجاهزة، فحتى الكميات الصغيرة من الغلوتين قد تسبب التهاب الأمعاء وتؤثر على امتصاص العناصر الغذائية.
اقرأ الملصقات الغذائية دائمًا… فالدقة صحتك 🌾🚫

27/06/2026

💡 نصيحة اليوم لصحة جهازك الهضمي:
لا تستلقِ مباشرة بعد تناول الطعام.
يُفضَّل الانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم أو الاستلقاء، خاصة إذا كنت تعاني من الحموضة أو الارتجاع المعدي المريئي.
هذه العادة البسيطة قد تقلل بشكل كبير من:
✔️ الحرقان
✔️ ارتجاع الحمض
✔️ الشعور بالثقل بعد الأكل
صحتك تبدأ من عاداتك اليومية 🌿
د. حواشين خليفة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد

27/06/2026

🌿 صباح الخير
نذكّركم أن صحة الجهاز الهضمي تبدأ من عادات بسيطة يومية:
✔️ اشرب كمية كافية من الماء
✔️ تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا
✔️ تجنب الإفراط في المنبهات والدهون
العناية بصحتك اليوم هي استثمار في راحتك غدًا.
نتمنى لكم يومًا صحيًا ومليئًا بالعافية 🌷
د. حواشين خليفة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد

19/06/2026
17/06/2026

كبدك يعمل بصمت لحماية جسمك و تنقية الدم. حافظ عليه
بتجنب التدخين و تقليل السكريات و الدهون المشبعة

Adresse

شارع مولاي بوشريط. مقابل مستشفى قرميط الناصر. تصفية الكلى. سوقر. تيارت
Sougueur

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 16:30
Mardi 08:00 - 16:30
Mercredi 08:30 - 16:30
Jeudi 08:30 - 16:30
Samedi 08:30 - 16:30
Dimanche 08:00 - 16:30

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque الدكتور حواشين خليفة/أخصائي امراض الجهاز الهضمي و الكبد publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager