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🔸 Macami Be Health: Tu salud es nuestra prioridad. ¡Estamos aquí para ti! 🔸

15/07/2026

🏋🏻ENTRENAS... ¿PERO ESTÁS COMETIENDO ESTOS ERRORES?
Puedes entrenar más horas, esforzarte al máximo y aun así no obtener los resultados que esperas.
Muchas veces el problema no está en tu entrenamiento, sino en lo que haces antes, durante y después de él.
❌ Comer igual todos los días.
❌ Descuidar tu hidratación.
❌ Competir sin la energía que tu cuerpo necesita.
La diferencia entre mejorar tu rendimiento o estancarte muchas veces está en tu estrategia nutricional.
Como Magíster en Nutrición Deportiva, te ayudo a optimizar tu alimentación según tu deporte, tus entrenamientos y tus objetivos, para que cada esfuerzo realmente valga la pena.
💪🏻No entrenes más... entrena de forma inteligente.
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz.
📲096 055 9333 Agenda tu evaluación deportiva y composición corporal.

06/07/2026

⚽Tu hijo entrena… pero ¿sabes si está bien alimentado?
En el fútbol infantil no todo es práctica diaria. La alimentación influye en su energía, crecimiento, recuperación y rendimiento.
Como Magíster en Nutrición Deportiva, realizo evaluaciones corporales y nutricionales para conocer cómo está creciendo tu niño y qué necesita según su edad, entrenamiento y objetivos.
✨ Nutrir bien hoy también es cuidar su futuro deportivo.
📲Agenda su evaluación corporal y nutricional 096 055 9333
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz.

27/06/2026

⚠️¿Comes y no subes de peso?
No siempre es genética.
Cuando hay hipertiroidismo, tu cuerpo puede estar trabajando como un motor acelerado: quemas más energía, pierdes peso y puedes sentir cansancio, calor, palpitaciones o debilidad.
👉🏻No se trata solo de comer más. Se trata de nutrirte bien para recuperar energía, proteger tu masa muscular y acompañar tu salud de forma correcta. Si te identificas, escríbeme y revisemos tu caso.
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz
📲096 055 9333

21/06/2026

💙 Ser papá va mucho más allá de estar presente.

Es cuidar, enseñar, proteger y dar lo mejor de sí cada día, incluso cuando nadie lo ve.

En este Día del Padre queremos reconocer a todos esos hombres que con su amor, esfuerzo y ejemplo construyen recuerdos que duran toda la vida.

Y recordarles algo importante: cuidar de su salud también es una forma de cuidar a quienes más aman. ✨

¡Feliz Día del Padre! 👨‍👧‍👦💙

18/06/2026

✨ ¿Antojos o ciclo hormonal?
No siempre es falta de control.
Tu cuerpo cambia durante el mes y eso puede influir en tu energía, hambre, antojos e inflamación.
Por eso no deberías comer igual todas las semanas. Necesitas una alimentación que se adapte a ti, a tu cuerpo y a tus cambios hormonales.
🥗 Aprende a comer según tu ciclo, sin culpa y con estrategia.
Si te identificas, escríbeme y te ayudo a hacerlo bien.
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz
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11/06/2026

✨ Esto cambia TODO sobre el Sindrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Si tienes SOP y sientes que haces todo bien, pero nada funciona… no es falta de disciplina.
Hoy se entiende como Sindrome Ovárico Metabólico Poliendócrino (SOMP): porque no solo afecta tus hormonas, también tu metabolismo, la insulina y la forma en que tu cuerpo usa la energía.
Por eso puedes tener antojos, subir de peso o sentir que bajar se vuelve difícil.
La solución no es comer menos… es aprender a calibrar tu cuerpo con una nutrición adecuada.
👉🏻Si te identificas, escríbeme y trabajemos desde la raíz.
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz
📲escribeme 096 055 9333.

04/06/2026

🌿4 de junio | Día Mundial de la Fertilidad
Cuidar tu fertilidad también empieza en tus hábitos diarios.
La alimentación, el equilibrio hormonal, el descanso y tu estilo de vida pueden influir más de lo que imaginas.
No esperes a tener una dificultad para empezar a cuidar tu salud desde adentro.
📍Ambato – Ciudadela España, Barcelona entre Sevilla y Cádiz
📲096 055 9333

02/06/2026

❌ No es otra dieta lo que necesitas. Y no… no es que no tengas disciplina. Es tu cuerpo adaptándose a dietas mal hechas. Bajas rápido… pero luego subes igual o más.
¿Por qué? Porque estás repitiendo el mismo error una y otra vez.
✨ No necesitas empezar de cero otra vez. Necesitas hacerlo bien esta vez. Si te identificas, escríbeme ahora📲096 055 9333 📍Ambato – Ciudadela España Barcelona entre Sevilla y Cádiz

29/05/2026

❌ NO ES ANSIEDAD
Y no… no es que no tengas control.
👉🏻Es tu cuerpo desregulado: saltas comidas, comes muy poco… y luego llegan los antojos fuertes.
Comes más… y te culpas.
Pero la realidad es esta: tu cuerpo solo está intentando compensar.
✨ No necesitas castigarte. Necesitas aprender a comer con estrategia. Si te identificas, escríbeme ahora.
📍Ambato – Ciudadela España Barcelona entre Sevilla y Cádiz
📲096 055 9333

15/05/2026

❌ No bajas por comer menos…
Y no es porque no puedas.
Comer muy poco está frenando tu cuerpo: baja tu energía afecta tu metabolismo y hace que retengas grasa.
No es falta de disciplina. Lo estás haciendo mal… y nadie te lo dijo.
✨ La solución no es comer menos, es hacerlo con estrategia.
📲Si te identificas, escríbeme ahora 096 055 9333
📍Ambato – Ciudadela España Barcelona entre Sevilla y Cádiz

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