21/08/2026
🪨💧 CÁLCULOS RENALES: PREVENIR TAMBIÉN ES CUIDAR TUS RIÑONES
Los cálculos renales pueden causar dolor intenso, infecciones y, cuando se complican o se repiten, contribuir al daño de la función renal.
Pero hay algo importante: muchos factores de riesgo pueden prevenirse. 💙
💧 Toma suficiente agua durante el día, salvo que tu médico te haya indicado restricción de líquidos.
🧂 Reduce el exceso de sal y evita abusar de alimentos ultraprocesados.
🥤 Limita las bebidas azucaradas y especialmente las gaseosas.
🍋 Mantén una alimentación equilibrada y consulta si necesitas modificar el consumo de determinados alimentos según el tipo de cálculo.
🩺 Si ya has tenido cálculos, no los ignores: necesitas seguimiento médico para conocer su causa y prevenir que vuelvan a aparecer.
🚨 Dolor intenso en la espalda o costado, sangre en la o***a, fiebre, vómitos o dificultad para o***ar requieren valoración médica.
Tus riñones trabajan todos los días por ti. Cuídalos antes de que aparezca el daño. 💙
👉 Prevención renal: detectar, controlar y actuar a tiempo puede hacer la diferencia.
