Aluna - Psicología

Aluna - Psicología Estoy 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨, 𝐚𝐪𝐮í 𝐲 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚!

Bienvenido/a a Aluna ✨

Un espacio para el apoyo emocional y psicológico, creado para personas y familias que enfrentan dificultades emocionales o enfermedades crónicas.

05/06/2026

✨ Tu diagnóstico puede ayudarte a entender lo que sientes, pero no define quién eres.

Eres mucho más que una etiqueta, un síntoma o una condición. Tu historia, tus sueños, tus fortalezas y todo lo que eres van mucho más allá de cualquier diagnóstico.

💙 Merece atención y cuidado, pero nunca debería hacerte olvidar tu valor como persona.

02/06/2026

A veces creemos que ser fuertes significa aguantar, callar o seguir adelante como si nada pasara.

Pero expresar lo que sentimos también es parte de ser humano.

La tristeza, el enojo, el miedo, la alegría o la frustración no son señales de debilidad; son mensajes que merecen ser escuchados.

Porque cuando aprendemos a reconocer nuestras emociones en lugar de esconderlas, construimos una relación más sana con nosotros mismos y con quienes nos rodean. 💛

Sentir no te hace menos fuerte. Te hace humano.

11/05/2026

🌿Te acostumbraste a poder con todo, a no depender, a resolver y a seguir incluso cuando estás cansada.

Y ahora parar se siente incómodo, pedir ayuda se siente difícil, y soltar ese rol de “la fuerte” parece imposible🙌🏻.

Pero sostenerlo todo también tiene un costo… y no siempre tienes que pagarlo sola. 🤍

📲 Si deseas saber más o agendar una cita, contáctanos al +593 99 256 6673.
📍 Consultorio en Hospital Santa Inés, Torre 3.

07/05/2026

🌿No es que no quieras, es que ya no puedes con todo. Como psicóloga, trabajo en ayudarte a entender ese cansancio y aprender a sostenerte mejor. 🤍

📲 Si deseas saber más o agendar una cita, contáctanos al +593 99 256 6673.
📍 Consultorio en Hospital Santa Inés, Torre 3.

🌿Dar se te hace natural, pero recibir te incomoda. Sientes que debes devolverlo, que eres una carga, y por eso prefieres...
23/04/2026

🌿Dar se te hace natural, pero recibir te incomoda.
Sientes que debes devolverlo, que eres una carga, y por eso prefieres hacerlo todo sola… incluso cuando estás cansada. Pero aprender a recibir también es parte del proceso.

Como psicóloga, trabajo en ayudarte a soltar esa autoexigencia y permitirte sostenerte de otra manera. 🤍

📲 Si deseas saber más o agendar una cita, contáctanos al +593 99 256 6673.
📍 Consultorio en Hospital Santa Inés, Torre 3.

🌿A veces no es que no quieras avanzar. Es que hay algo dentro de ti que aún no está listo, que tiene miedo o que está ag...
16/04/2026

🌿A veces no es que no quieras avanzar.
Es que hay algo dentro de ti que aún no está listo, que tiene miedo o que está agotado.
Y cuando eso no se entiende… lo único que hacemos es exigirnos más.

Como psicóloga, trabajo justamente en eso: en ayudarte a entender qué te está frenando y cómo avanzar sin pelear contigo.

📲 Si deseas saber más o agendar una cita, contáctanos al +593 99 256 6673.
📍 Consultorio en Hospital Santa Inés, Torre 3.

🌿No es que no sepas poner límites. Es que aprendiste que hacerlo tiene un costo emocional. Que incomodas. que decepciona...
13/04/2026

🌿No es que no sepas poner límites. Es que aprendiste que hacerlo tiene un costo emocional. Que incomodas. que decepcionas, que dejas de ser quien siempre está para todos…Y entonces eliges quedarte, aunque eso implique dejarte a ti en segundo lugar.
Pero poner límites no rompe vínculos sanos.Lo que hace es mostrar cuáles sí lo son.
Juantos podemos trabajarlo, porque no se trata de volverte fría o frío.Se trata de empezar a incluirte. 🤍

📲 Si deseas saber más o agendar una cita, contáctanos al +593 99 256 6673.
📍 Consultorio en Hospital Santa Inés, Torre 3.

La psicooncología está para sostener, escuchar y acompañar — al paciente y a su entorno.🤍 Porque nadie debería atravesar...
09/04/2026

La psicooncología está para sostener, escuchar y acompañar — al paciente y a su entorno.

🤍 Porque nadie debería atravesar este proceso en soledad.
Estoy aquí para acompañarte.

04/12/2025

A veces llegamos a terapia como un vaso de agua lleno de emociones revueltas 💧💭
Con el tiempo, sesión a sesión, lo que estaba turbio empieza a asentarse ✨
Aprendes nuevas herramientas, nuevas formas de mirarte 🛠️💛
y poco a poco tu vaso se aclara, se limpia, se transforma 🌿

Eso es terapia:
un proceso suave pero poderoso que te devuelve la claridad 🌞🤍
En Aluna te acompañamos en cada paso.

💛 Septiembre es el Mes Amarillo, dedicado a la prevención del suicidio.Reconocer las señales de alerta puede salvar una ...
10/09/2025

💛 Septiembre es el Mes Amarillo, dedicado a la prevención del suicidio.
Reconocer las señales de alerta puede salvar una vida.

No siempre significan que la persona intentará suicidarse, pero sí son un llamado a prestar atención y acompañar.

👉 Según la OMS, con un tratamiento adecuado, hasta 8 de cada 10 personas con depresión pueden mejorar significativamente su calidad de vida.
👉 Y lo más importante: la gran mayoría de personas con ideación suicida logra salir adelante cuando recibe apoyo emocional y atención profesional a tiempo.

✨ Esto significa que pedir ayuda puede realmente marcar la diferencia.

📍Consulta con la psicóloga María Mercedes Pérez. Torre 3, Hospital Santa Inés
📲Agenda tu cita al +593 99 256 6673

Dirección

Inés Salcedo Y Federico Proaño, Consultorios Hospital Santa Inés, Torre 3, Consultorio #414
Cuenca
010107

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