MSc. Daniela Rojas

MSc. Daniela Rojas Psicóloga | Neuropsicóloga Clínica
Atención a adolescentes, adultos y parejas
Acompañamiento profesional y humano
📍Presencial 💻 Virtual

Cuando pasamos por un duelo amoroso, solemos minimizar lo que sentimos o exigirme "superarlo rápido". Pero la ciencia de...
01/10/2026

Cuando pasamos por un duelo amoroso, solemos minimizar lo que sentimos o exigirme "superarlo rápido". Pero la ciencia demuestra que el cuerpo procesa la pérdida de una pareja con las mismas señales de alerta que una lesión física o una desintoxicación.

Entender cómo reacciona tu cuerpo no elimina la tristeza, pero ayuda a quitarle la culpa al proceso.

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?"

No todo lo que se presenta como amor es una muestra de amor. ❤️‍🩹Una relación saludable no necesita vigilancia para demo...
29/09/2026

No todo lo que se presenta como amor es una muestra de amor. ❤️‍🩹

Una relación saludable no necesita vigilancia para demostrar interés, ni control para construir confianza.

A veces, identificar lo que hemos normalizado es el primer paso para empezar a poner límites.

¿Cuántas de estas conductas hemos aprendido a llamar amor?

25/09/2026

Cuando trabajamos con niños y adolescentes, la terapia no ocurre en una burbuja. 🧠

La familia forma parte del entorno en el que se construyen hábitos, vínculos, límites y formas de afrontar las dificultades. Por eso, su participación puede ser fundamental para que lo trabajado en sesión también tenga continuidad fuera de ella.

Muchas veces, el cambio no depende únicamente de lo que ocurre dentro del consultorio, sino también de lo que ocurre cuando la sesión termina.

Muchas conductas que llamamos “autosabotaje” pueden ser formas de evitar, aunque sea momentáneamente, emociones incómoda...
25/09/2026

Muchas conductas que llamamos “autosabotaje” pueden ser formas de evitar, aunque sea momentáneamente, emociones incómodas como el miedo, la ansiedad, el rechazo o el fracaso.

El problema es que lo que te da alivio a corto plazo puede alejarte de lo que quieres a largo plazo.

Por eso, en lugar de preguntarte “¿por qué hago esto?”, prueba con:

👉 ¿Qué estoy intentando evitar o proteger cuando actúo así?

Entender la función de una conducta es un paso importante para empezar a cambiarla.

23/09/2026

No estás roto. Estás atravesando un proceso.

Hay momentos en los que sentirte perdido, cansado o diferente a quien eras puede hacerte pensar que algo está mal contigo.

Pero sanar no significa volver a ser quien eras antes. A veces significa conocerte de nuevo, comprender lo que te pasó y aprender nuevas formas de afrontar lo que viene. 🧠🤍

No necesitas estar “arreglado” para empezar a cuidarte.

La terapia no cambia lo que ocurrió. Cambia, poco a poco, la manera en que tu cerebro aprende a relacionarse con eso que...
23/09/2026

La terapia no cambia lo que ocurrió. Cambia, poco a poco, la manera en que tu cerebro aprende a relacionarse con eso que ocurrió🧠

Un recuerdo puede seguir existiendo sin tener el mismo peso emocional, sin provocar la misma reacción y sin dirigir tus decisiones como antes.

18/09/2026

A veces el cuerpo expresa lo que nos cuesta poner en palabras. 🧠

Estrés, tensión, cansancio, dolores de cabeza o molestias gastrointestinales pueden aparecer o intensificarse en momentos de alta carga emocional.

Pero ojo: no todo síntoma físico tiene un origen psicológico. Escuchar al cuerpo también implica atenderlo y descartar causas médicas cuando sea necesario.

Cuidar tu salud mental también es aprender a reconocer lo que estás sintiendo antes de que tu cuerpo tenga que pedirte una pausa. 🤍

Cuando la ansiedad aparece, no siempre necesitas encontrar una solución inmediata. A veces necesitas recordar que ESTE M...
17/09/2026

Cuando la ansiedad aparece, no siempre necesitas encontrar una solución inmediata. A veces necesitas recordar que ESTE MOMENTO VA A PASAR 🧠🤍

Guarda estas frases para esos momentos en los que necesites bajar el ritmo, respirar y volver al presente.

Y recuerda: calmar la ansiedad no significa eliminarla, sino aprender a relacionarte con ella de una manera diferente.

Nuestro cerebro y cuerpo se comunican constantemente a través de sustancias químicas que moldean nuestro estado de ánimo...
16/09/2026

Nuestro cerebro y cuerpo se comunican constantemente a través de sustancias químicas que moldean nuestro estado de ánimo, energía y relaciones.

Desde el impulso para empezar el día hasta la calma antes de dormir, neurotransmisores y hormonas coordinan tu experiencia diaria.

Entender cómo funcionan no es solo ciencia: es la clave para cultivar hábitos que favorezcan tu bienestar mental. 🌱

14/09/2026

La terapia no es magia ni una solución inmediata. 🧠

Una sesión pueden ser el comienzo, pero difícilmente es suficiente para comprender un problema y empezar a generar cambios.

A veces no es que la terapia “no funcione”… simplemente no le diste el tiempo necesario para funcionar.

La terapia es un proceso, y cada proceso necesita su tiempo. 🤍

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