Soul Yoga

18/09/2024

Conoce a la Fundación El Arte de Vivir Ecuador
Estamos en vivo

18/09/2024

Conoce a la Fundación El Arte de Vivir Ecuador

🔴 hoy miércoles 18 de septiembre 2024 ⤵️

26/12/2023

Que nuestro ♥️ se mantenga siempre cálido para abrigar amor, perdón, paz, empatía… para abrigar al niño Jesús siempre y en cada instante de nuestras vidas.
Feliz Navidad 🎄

01/06/2023

Yoga para el adulto mayor en La Casa de mis Papás!!
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente; en los adultos mayores permite que el cuerpo se mantenga fuerte, flexible y en equilibrio, contribuyendo a que nuestros residentes sean mas independientes desarrollando una actitud más positiva ante la vida.

20/05/2023

20/05/2023

“El yoga es el Camino”
El camino del despertar, evolucionar, crecer, limpiar, no es el camino para encontrar una figura bonita. Si adentro está limpio, sano, libre… se refleja afuera.

15/05/2023

Gracias mamá, tú eres el canal de mi existencia, te honro y te bendigo. Sí a todo lo que has vivido y has sido.
Hecho está!

07/05/2023

RESPIRACIÓN RESPIRACIÓN RESPIRACIÓN 🧘‍♀️

SABES RESPIRAR ?

PRANAYAMA (respiración que cura)

En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para respirar. En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes:

– La derecha representa el Sol.
– La izquierda representa la Luna.

Durante un dolor de cabeza, prueba cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos aproximadamente, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si te sientes cansado (estresado/a) haz lo contrario: Cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. Con este ejercicio, en unos momentos, tu mente se sentirá aliviada.

El lado nasal derecho pertenece al “calor” (que simboliza a El Sol), de modo que se calienta mas rápidamente. El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al “frío” (que simboliza a La Luna)

La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye, definitivamente, en su forma de vida.

Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo…? Si es por la izquierda te sentirás cansado/a. A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñado a los/as niños/as, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.

Esta TERAPIA ALTERNATIVA natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.

06/05/2023

Te estás dando permiso de sentir y reconocer tus emociones???
No les pongas una etiqueta, usar una sola palabra para todo lo que mueve dentro de nosotros no es suficiente. Pregúntate, cómo se siente todo eso que llevas dentro? En qué parte de tu cuerpo lo sientes? Qué te impulsa hacer en ese momento?
Tómate un tiempo para respirar y reconocer esas emociones, siéntelas, escríbelas ✍️, acéptalas, y vuelve al presente.
No calles tus emociones, ellas no se van, se transforman a veces en acciones y otras en un malestar físico.
Permite que fluya todo eso que llevas dentro y que encuentre su cauce con la magia de estar vivo, de poder respirar.

06/05/2023

Excelente trabajo Pachay

Eres fuego, nunca te apagues y con tu luz enciende al mundo ! Sumak Mushuk Nina 🔥
Cada 21 de marzo celebramos el Mushuk Nina - Pawkar Raymi (El Fuego Nuevo). Este solsticio marca el inicio de un año más en el calendario andino. Que este nuevo fuego nunca se extinga en nosotros, arda con fuerza, valentía, coraje y por la vida. Florezcamos día a día, purifiquemos nuestra esencia y seamos luz para quienes están a oscuras! Buen inicio, un abrazo enorme desde Otavalo 💫❤️