Cognimedica

30/08/2026

Todos los jueves 3:30 pm en Tafur Wellness Center, km. 2.5 via Samborondón. Más info: 0962920116 🧠

27/07/2026

26/05/2026

La memoria no funciona como una grabadora; muchos factores influyen en la forma cómo almacenamos y recuperamos recuerdos. Conocer estos factores es importante para mantener la salud cerebral a lo largo de los años 🧠🌷

14/05/2026

Vivimos en entornos digitales diseñados para captar nuestra atención constantemente.

Más que una pérdida total de nuestra capacidad biológica de atención, muchas investigaciones sugieren que estamos entrenando hábitos de distracción, cambios constantes de foco y búsqueda de recompensa inmediata.

La buena noticia es que la atención también puede reentrenarse.

22/04/2026

El inicio del año escolar no solo implica adaptación para los niños. Los adultos también experimentamos mayor necesidad de organización, planificación y gestión del día a día.

Para los padres y madres con TDAH este periodo puede vivirse con sentimientos de sobrecarga; las exigencias aumentan cuando además hay uno o más hijos con TDAH.

Volver a la rutina no tiene que ser perfecto. La rutina debe ajustarse a cómo mejor funcionas.

Si esta etapa te resulta difícil, tiene mucho sentido. Hay formas de hacerla más llevadera. Busca ayuda si la necesitas 🌷.

17/04/2026

Vivir con TDAH en la adultez se siente como estar constantemente apagando incendios.

Sabes lo que tienes que hacer, pero no logras empezar.
Te cuesta organizarte y mantenerte en lo que ya comenzaste.
Los pendientes se acumulan… y te abruma.

Con el tiempo aparece la frustración, la culpa, la sensación de que podrías estar haciendo más.

No necesitas más exigencia. Necesitas herramientas que realmente funcionen para ti.

La terapia enfocada en TDAH adulto te ayuda a retomar el control. Busca ayudarte a entender cómo funciona tu mente
y a trabajar con ella. Te enseña como tus pensamientos y emociones guían tus acciones y te permite desarrollar estrategias para planificar, organizarte y manejar el tiempo,

Si te identificas con esto, ponte en contacto y trabajemos juntos.

28/07/2025

¿Sabías que la variedad de actividades protege tu memoria? 🧠✨

Según un estudio de Carlson y colegas (2012), realizar diferentes tipos de actividades —aunque no sean difíciles— ayuda a mantener la memoria y otras funciones cognitivas con el paso del tiempo.
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No se trata solo de hacer crucigramas o leer, ¡sino de alternar! 🎨📚🚶‍♀️🧩 Conversar, caminar, pintar, jugar, aprender cosas nuevas... ¡Todo suma!

La clave está en la VARIEDAD, no solo en la dificultad.
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Te recordamos que en nuestros talleres de estimulación cognitiva fomentamos experiencias diversas, significativas y adaptadas a las necesidades de cada persona, con el respaldo de la neuropsicólogía.

22/07/2025

Hoy, 22 de julio, conmemoramos el Día Mundial del Cerebro. Por eso, queremos recordarte algunos de los hábitos más importantes para cuidar tu salud cerebral 🧠💪🏼

Recuerda que no necesitas cambios radicales para cuidar tu cerebro, solo constancia en los hábitos correctos: aprender algo nuevo, moverte un poco, dormir mejor, conectar con otros, comer con conciencia y darte pausas para respirar… son pequeñas acciones que pueden fortalecer tus conexiones neuronales día a día.

¿Cuál de estos hábitos ya practicas? Cuéntanos en los comentarios o compártelo con alguien que también quiera cuidar su cerebro 👇

14/07/2025

Este 13 de julio, Día Internacional del TDAH, recordamos la importancia de la detección, diagnóstico e intervención temprana de niños, adolescentes y adultos.

16/06/2025

¿Todo lo que sabemos sobre la demencia es realmente cierto? 🧠

Muchos de los conceptos que circulan sobre el Alzheimer y otras demencias están basados en mitos o desinformación. Y esto no solo genera confusión, sino que puede dificultar el diagnóstico, el acompañamiento y el bienestar de quienes viven con estas condiciones.

En este post desmentimos algunas de las creencias más comunes y explicamos qué sí es real y cómo podemos actuar con mayor empatía y conocimiento.

Si eres familiar, cuidador, profesional de salud o simplemente te interesa el tema, este post es para ti.

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