29/04/2024
11. 𝘼𝙏𝙃 𝙨𝙪̈𝙫𝙚𝙣𝙚𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙟𝙖 𝙠𝙪𝙞𝙙𝙖𝙨 𝙢𝙚 𝙨𝙚𝙡𝙡𝙚𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙜𝙚𝙚𝙧𝙞𝙢𝙚
🍂Inimestel, kel on diagnoositud ATH, on paratamatult probleeme. Nad ei mõtle seda välja ega teeskle midagi. Põhjusest olenemata ei ole see sinu süü, kui sul või su lapsel see olema peaks: sa pole saamatu, kasvatamatu ega ole sul muid häbiväärt omadusi, mida sulle ehk on omistada püütud. Sa väärid osavõtlikkust ja lahenduste leidmisel praktilist abi.
🍂Stimulantide turg on praeguseks vähemalt kümme miljardit dollarit.
🍂Pärilikkuse roll ATH tekkimisel on 75-80 protsenti. Aina enam inimesi usub, et keskendumisraskused on suures osas geneetiline probleem, mida peab leevendama stimulantidega.
🍂Häiritud bioloogiline eesmärk- kui me ei saa oma kaasasündinud olemust väljendada, kisub meie tähelepanu ja käitumine kiiva ning me hakkame halvasti käituma. Bioloogiliste eesmärkide mahasurumise surve on selline, et see avab Pandora laeka. Inimene või loom püüab leida käitumismustrit, mis leevendaks seda muserdavat psüühilist survet või võimetust midagi teha. Samamoodi nagu vangis istuvad inimesed, tammuvad ka jääkarud edasi- tagasi, et leevendada sisemist valu seepärast, et neilt on päriselu röövitud. Neil on instinktid ju alles, aga nad ei saa neid kasutada.
🍂Laste tähelepanuprobleemide diagnoosimise sagenemine on langenud kokku mitme tõsise muutusega laste elus. Lastel lubatakse palju vähem ringi joosta – tänavatel mängimise ja kodukandis ringi jooksmise asemel veedavad nad peaaegu kogu aja toas või klassiruumis. Lapsed söövad väga teistmoodi toitu, milles on puudu paljud toitained, mida aju arenemiseks vajab, mis on täis suhkrut ja toiduvärve, mis mõjuvad tähelepanuvõimele negatiivselt. Laste koolihariduse saamine on muutunud, nii et see keskendub peaaegu täielikult stressirohketeks eksamiteks valmistumisele, jättes vähe ruumi nende uudishimu rahuldamisele.
🍂Lapsena ei ole sa intellektuaalselt piisavalt arenenud, et end raskest emotsionaalsest olukorrast taandada ning suhtuda sellesse ratsionaalsemalt ja objektiivsemalt. Näiteks: kui isa ütleb, et tuleb last vaatama, aga seda ei juhtu, hakkab see laps arvama, et tal on midagi viga. Isa ei taha temaga kohtuda. Laps pole piisavalt tubli. Laps tekitab probleeme.
🍂ATH ei ole diagnoos. See on teatud käitumismustrite, mis vahel koos esinevad, kirjeldus. ATH diagnoosiga lapse puhul tähendab see põhimõtteliselt, et lapsel on keskendumisraskusi.
🍂Neuroloogiline staatus sünni ajal ei aita kuidagi prognoosida, millistel lastel tekib tõsiseid tähelepanuprobleeme. Kõige tähtsam on ümbritsev kontekst, ja peamine tegur keskkonnas valitsev kaos. Kui laps kasvab keskkonnas, kus on palju stressi, tekib tal palju suurema tõenäosusega tähelepanuprobleeme ja tal diagnoositakse ATH. Selle eelduseks oli ka lapsevanemate suurenenud stressitase.
🍂Laste emotsionaalse arengu oluline osa on võime õppida iseennast rahustama ja lohutama, mis on alguse saanud täiskasvanute toetavast reageerimisest lapse ärritusele ja vihastamisele. Kuid stressis vanematel võib olla keeruline lapsele vajalikku tuge pakkuda, mis võib omakorda mõjutada lapse võimet ennast rahustada ja tasakaalustada. Sellised lapsed võivad reageerida keerulistele olukordadele suurema viha või ängistusega, mis omakorda mõjutab nende keskendumisvõimet negatiivselt. Stressis vanematel on keeruline pakkuda stabiilset ja toetavat keskkonda, mis on lapsele vajalik tema emotsionaalseks ja kognitiivseks arenguks.
🍂Lapsevanemad, kel on vähem stressi, suudavad väikelastega tegeldes olla rohkem kohal, nende lapsed tunnevad end turvalisemalt.
🍂Kirjutame legaalselt välja samu aineid, mis on teisalt ebaseaduslikult tarbides väga ohtlikud. Need on keemiliselt sarnased. Need mõjuvad sarnaselt. Need mõjuvad väga sarnastele neurotransmitteritele.
🍂On olemas teaduslikke tõendeid, et lastele nende ravimite andmisega kaasnevad mitmed ohud. Esimene on füüsiline – on tõendeid, et stimulantide tarbimine takistab lapse kasvamist. Kolm aastat tavapärast doosi võtnud lapsed on umbes kolm sentimeetrit lühemad, kui nad muidu oleksid olnud. Stimulandid suurendavad lastel südameprobleemide tekkimise ja selle tagajärjel suremuse ohtu. Pikaajaliste mõjude kohta aju arengule ei ole eriti uurimistööd tehtud.
🍂Kui anda noortele rottidele 3 nädalat, mis võrdub mitme aastaga inimestel, Ritalini, kahaneb nende striatum oluliselt. Striatum on aju tähtis piirkond, mis on seotud tasu kogemisega.
🍂Need (stimulandid) parandavad laste käitumist korduvat tegevust nõudvate ülesannete täitmise ajal, aga need ei paranda õppimisvõimet. Stimulantide esialgne positiivne mõju ei jää kestma. Kõigil, kes stimulante tarbivad, kujuneb nende suhtes taluvus. Organism harjub sellega ja sa vajad sama mõju saavutamiseks suuremaid doose.
🍂Stimulantide tarvitamise üks põhilisi tagajärgi on see, et inimene magab vähem. Sel on noorte inimeste aju arengule väga murettekitav mõju, eriti noortele, kes kasutavad stimulante, et aina kauem õppida.
🍂ATH kujunemises on geenide rolli mõju alati väike. Keskkonna mõju on alati tõsisem. Geenid aktiveeruvad ja uinuvad reaktsioonina keskkonnamõjudele.
🍂Lapsi mõjutab praegu palju selliseid jõude, mis nende tähelepanu kahjustavad - stress, kehvad toitumisharjumused, reostus.
🍂Eetiline on ravimeid välja kirjutada vaid siis, kui üritada samal ajal sügavamat probleemi lahendada.
Need lõigud raamatust puudutasid ja kõnetasid mind kõige rohkem. Kõiki raamatu jaoks tehtud intervjuusid saab kuulata https://stolenfocusbook.com/
