Toitumisnõustaja (riiklik kutse EKR 5) · ETNÜ liige
🔎www.elumuutus.ee
Pool sinu heaolust sõltub sellest,
kuidas sööd ja liigud
Aitan Sind tervisliku kehakaalu ja parema enesetunde poole! Minu soov on aidata klientidel astuda esimesed sammud tervislikuma elu poole, keskendudes tervislikule toitumisele, terviseprobleemidega toimetulekule, taastumisele ja vaimse tervise hoidmisele. Uute harjumuste
tulemusel paraneb tervislik seisund, kehakaal, meeleolu, energiatase ja une kvaliteet. Koostöös kliendiga leiame just talle sobivad lahendused ja võimalused, mis toetavad kliendi eesmärke ning uute harjumuste loomist. Minu toitumisnõustamise valdkonnad:
* Tervislik kaalu langetamine või tõstmine
* Tervislik ja tasakaalustatud toitumine
* Energiapuudus, väsimus, jõuetus
* Menüü analüüs, tasakaalustamine ja korrigeerimine
* Kergemad seedevaevused, toidutalumatus, toidutundlikkus
* Gluteenivaba toitumine
* Laktoosivaba toitumine
* Liikumisnõustamine füüsilise vormi parandamiseks ja kaalu langetamiseks
Minu kogemusnõustamise valdkonnad:
* Krooniline valu ja pikaajalised liigesehaigused
* Füüsilisest haigusest tingitud vaimse tervise probleemid ja stressiga
toimetulek
* Elumuutustega kohanemine ja igapäevaeluga toimetulek haiguse
tõttu, uute eluväljavaadete leidmine, eneseväärtustamine,
motivatsiooni ja enesekindluse leidmine
* Töökaotus seoses haigestumisega, sellega kaasnevad vaimse
tervise probleemid ja hirmud
Nõustamised toimuvad silmast silma kohtumisena, soovi korral veebipõhiselt või telefoni teel. Nõustamisele registreerimine: https://elumuutus.ee/saada-palun-paring/
või saatke palun oma nimi, telefoni number ja teema e-mailile: [email protected]
