Sally mouradسالي مراد

18/04/2026

الام اللي شايله مسؤليه ولادها لوحدها
بيبقي عليها حمل كبير وضغط جامد
حتي لو بتشتغل فمابالك لو مش بتشتغل
بتحتاح دعم مادي ونفسي ومش بتلاقي
موت بسنت يخلينا نعيد تفكير في كل كلمه بنقولها
لاي ست علي سبيل الهزار وهي بتتوجع منها
اننا ندعم ونراعي بعض مش ننتقد وخلاص
وكل راجل يبقي راجل ويقوم بدوره لكن اشباه الرجال
منهم لله
بقدم جلسات دعم نفسي لكل ام منفصله تحس انها محتاجه مساحه امنه تتكلم فيها واساعدها والجلسات مجانا
اللي حاسه انها عايزه تتواصل معايا

#طمأنينه

30/03/2026

الحقيقه لا تاتي فجاه بل تتسلل حتي
لا يمكن تجاهلها👌

30/03/2026

19/02/2026

كل عام وانتم بخير
رمضان كريم علينا جميعا
اللهم كما بلغتنا رمضان بلغنا الهدايه وصلاح الحال♥️

12/02/2026

وحشتوني.. كنت فاصلة شوية عشان أرجعلكم بـ "طاقة حب" حقيقية 🤍✨
​أنا عارفة إني غبت عنكم كام يوم، بس أحياناً بنحتاج نبعد عن "زحمة السوشيال ميديا" عشان نسمع صوتنا الداخلي ونشحن طاقتنا.. وده بالظبط اللي أنا دايماً بشجعكم تعملوه.
​إنتي كمان.. أخبار قلبك إيه بعد الأسبوع الطويل ده؟
​لسه شايلة هم بكرة؟
​لسه بتفكري في الكلام اللي اتقالك وضايقك؟
​لسه حاسة إنك "لوحدك" وسط كل الناس دي؟
​الويك إيند مش بس عشان نخرج أو ننام.. الويك إيند فرصة عشان نتصالح مع نفسنا. ولو حاسة إن التصالح ده صعب عليكي لوحدك، أو إن الكركبة اللي جوه محتاجة حد يرتبها معاكي..
​أنا هنا. 🙋🏻‍♀️
​أنا فتحت مواعيد جديدة لجلسات الأسبوع الجاي، ومستعدة أسمعك ونبدأ رحلة ترتيب روحك من جديد في جلسات (طمأنينة).
​💡 بمناسبة الويك إيند: أول 3 بنات هيحجزوا النهاردة ليهم "هدية بسيطة" في أول جلسة
​ابعتيلي رسالة دلوقتي، وفضفضي.. أنا سامعاكي.
​ #طمأنينة #تعافي #فبراير

09/02/2026

هو ده "حب" فعلاً.. ولا "استنزاف" لروحك؟ 💔🥀
​بمناسبة إننا في شهر الحب، خليني أسألك سؤال صريح ومحتاج شجاعة:
هل العلاقة اللي إنتي فيها دلوقتي "بتطمنك" ولا "بتسحب من رصيد أعصابك وصحتك"؟
​كتير من البنات اللي بيجولي الجلسات بيبقوا فاكرين إن "المعافرة" في علاقة مؤذية هي نوع من الوفاء، لكن الحقيقة إنها "تدمير ذاتي".
البنت اللي بتعيش:
❌ مستنية رد أو كلمة حلوة بالايام.
❌ خايفة تعبر عن زعلها عشان متتسابش.
❌ حاسة إنها "قليلة" أو مش كفاية مهما عملت.
​دي مش محتاجة "نصيحة" من صاحبتها، دي محتاجة (رحلة تعافي) عشان تسترد نفسها اللي ضاعت.
​في جلسات (طمأنينة)، إحنا مش بس بنسمعك، إحنا بنساعدك تحطي "حدود" لقلبك، وتعرفي قيمتك الحقيقية، وتتخلصي من التعلق اللي واكل روحك.
​💡 أنا سالي مراد، وبقولك: "الحب اللي يكسرك مش حب". استثمري في نفسك وابدئي رحلة الطمأنينة النهاردة.
​لو حاسة إنك محبوسة في علاقة أو مش عارفة تتخطي وجع قديم، ابعتيلي كلمة "جلسة" في رسالة، وخلينا نحط النقط على الحروف سوا.
​ #طمأنينة #تعافي #فبراير

02/02/2026

لحد إمتى هتفضلي "متابعة صامتة" لوجعك؟ 💔
​بقالنا شهر بننشر نصائح، وبنتكلم عن الطمأنينة، وبنشرح إزاي نتخطى الوجع.. وبشوف كتير منكم بيعملوا "لايك" أو بيقرأوا الكلام في صمت وبيمشوا.
​عارفة ليه؟
لأنك خايفة.. خايفة إن الكلام لوحده ميكفيش، خايفة تفتحي قلبك فترجعي تتوجعي تاني، أو يمكن فاكرة إن حالتك "ملهاش حل" أو إنك لوحدك.
​يا جميلة، البوستات هي مجرد (مُسكن) وقتي، لكن "الجلسة" هي العلاج الجذري. الجلسة هي المكان اللي بنفكك فيه العقد اللي بقالها سنين، وبنحط فيها إيدنا على الجرح الحقيقي عشان يلمّ بجد وتعيشي حياتك صح.
​بمناسبة بداية فبراير (شهر حب الذات)، أنا قررت أساعدك تاخدي الخطوة دي وتوقفي التردد:
​🎁 عرض "طمأنينة" الخاص: لأول 5 بنات هيحجزوا النهاردة، ليهم خصم [ 20%] على أول جلسة استكشافية.
​إنتي مش مجرد "رقم" عندي، إنتي إنسانة تستاهل تعيش وهي "مطمنة" بجد، مش بس بتقرأ عن الطمأنينة وهي شايلة الهم.
​💡 أنا سالي مراد، وموجودة عشان أسمعك، أفهمك، وأمشي معاكي الطريق.. الخطوة والقرار في إيدك إنتي دلوقتي.
​ابعتيلي رسالة بكلمة "جاهزة"، وهبعتلك كل التفاصيل ونبدأ سوا.
​ #طمأنينة #فبراير #التعافي #تغيير

31/01/2026

خلصتِ "يناير" إزاي؟ وهتبدأي "فبراير" بمين؟ 🗓️✨
​النهاردة آخر يوم في أول شهر في السنة.. شهر كان طويل، وفيه شد وجذب، وزحمة مشاعر.
عايزاكي تسألي نفسك النهاردة وإنتي بتقفلي الصفحة دي:
هل روحك النهاردة أهدى من أول الشهر؟ ولا لسه شايلة نفس الأحمال؟
​لو لسه "مكانك"، لو لسه بتفكري بنفس الطريقة اللي بتوجعك، لو لسه خايفة تاخدي خطوة عشان نفسك.. فخليني أقولك إن "فبراير" جاي بفرصة جديدة.
​فبراير في (طمأنينة) مش بس شهر الحب للناس.. هو "شهر التصالح مع الذات".
في الشهر الجديد، هنركز أكتر على:
✅ إزاي نحب نفسنا بجد (مش كلام وخلاص).
✅ إزاي نوقف "جلد الذات" اللي مبيخلصش.
✅ إزاي نبني "ثقة" تخلينا نواجه أي ظرف وإحنا واقفين على رجلنا.
​💡 أنا سالي مراد، وفخورة بكل واحدة فيكم حاولت، وعافرت، وقرأت كلامي الشهر ده. وبوعدكم إن فبراير هيكون شهر "الخطوات العملية" للراحة النفسية.
​جاهزة تقفلي صفحة يناير وتفتحي صفحة (طمأنينة) بجد؟
​ابعتيلي كلمة "فبراير" في رسالة، وهبعتلك تفاصيل جلسات الشهر الجديد والخصم الخاص بـ "أصدقاء طمأنينة".
​ #طمأنينة #فبراير #التعافي

28/01/2026

إنتي "شمعة" بس مش لازم تحرقي نفسك عشان تنوري للكل! 🕯️
​كتير مننا بيعيش بدور "المُنقذ".. الست اللي بتشيل هم الكل، اللي بتسمع الكل، اللي بتوافق على كل الطلبات، واللي بتيجي على أعصابها عشان المركب تمشي.
​فجأة، بتلاقي "فتيل" روحك خلص.. وبقيتي:
❌ بتتعصبي من أقل حاجة.
❌ حاسة بتقل في جسمك كأنك شايلة جبال.
❌ مفيش حاجة بقت تفرحك ولا ليكي خلق لكلام.
​ده اسمه (احتراق).. ودي رسالة من روحك بتقولك "كفاية، أنا كمان محتاجة رعاية".
​يا جميلة، الطمأنينة النفسية والجلسات مش رفاهية ولا "دلع"، دي زي الأكسجين اللي بيخليكي تعرفي تكمّلي. لو إنتي انطفيتِ، مش هتعرفي تنوري لولادك ولا لبيتك ولا لنفسك.
​في (طمأنينة)، إحنا بنتعلم إزاي "نشحن" من تاني، إزاي نحط نفسنا في الأولويات من غير "تأنيب ضمير"، وإزاي نفضل منورين بس من غير ما نتحرق.
​💡 أنا سالي مراد، وبقولك: "نفسك أولى بيكي". استثماري في راحتك النفسية هو أحسن قرار هتاخديه السنة دي.
​لو حاسة إنك "على الحافة" ومحتاجة تشحني طاقتك، ابعتيلي رسالة وخلينا نبدأ أول جلسة.
​ #طمأنينة ً #التعافي

26/01/2026

مش لازم تشوفي السلم كله.. المهم تاخدي "أول خطوة" 👣
​دايماً بنأجل راحتنا النفسية وبنأجل التعافي وبنقول:
"لسه المشوار طويل.."
"أنا جوايا كركبة سنين، هصلح إيه ولا إيه؟"
"الموضوع محتاج مجهود وأنا معنديش طاقة.."
​الحقيقة يا جميلة، إنك مش مطالبة تصلحي كل حاجة في يوم وليلة. الطمأنينة مش "سباق"، هي خطوات صغيرة ثابتة:
✅ خطوة إنك تعترفي إنك تعبانة.. دي بداية.
✅ خطوة إنك تقرري تبطلي تلومي نفسك.. دي بداية.
✅ خطوة إنك تطلبي مساعدة وتتكلمي مع حد فاهم.. دي أكبر بداية.
​السر كله في "الاستمرار" مش في "السرعة". حتى لو النهاردة طاقتك تسمح بس إنك تشربي قهوتك في هدوء وتفكري في نفسك بشكل إيجابي، فده إنجاز عظيم.
​في (طمأنينة)، إحنا بنقسم الجبل ده لخطوات صغيرة، وبنمشيها سوا "واحدة واحدة" لحد ما تلاقي نفسك فجأة بقيتي في مكان أحسن بكتير من اللي كنتِ فيه.
​💡 أنا سالي مراد، وموجودة عشان أساعدك تاخدي أول خطوة النهاردة، مهما كانت بسيطة.
​طمنيني عليكي.. إيه أصغر خطوة عملتيها النهاردة عشان "تراضي" بيها نفسك؟
​ #طمأنينة #التعافي