18/06/2026
ليه الشخص الي عنده ADHD بيتكلم بسرعة أو كتير؟
1. الاندفاعية (Impulsivity)
المخ بيبقى أسرع من “الفلتر”، فالشخص:
يقول الفكرة أول ما تيجي
يقاطع أحيانًا
يتكلم قبل ما يرتب كلامه
ده مش قلة احترام، ده صعوبة في التحكم في التوقيت.
2. تسارع الأفكار
الأفكار بتيجي بسرعة، فالكلام بيحاول يلحقها → فيبان إنه بيرغي أو بيتكلم بسرعة.
3. صعوبة تنظيم الانتباه
ممكن يسيب موضوع ويدخل في موضوع تاني فجأة، فيدي إحساس بالكلام الكتير أو المشتت.
4. الحماس الزائد (Hyperfocus أحيانًا)
لو الموضوع عاجبه، ممكن يتكلم عنه كتير جدًا لأنه متحمس ومندمج.
مهم تفهم:
انه ده مش “دلع” ولا قلة ذوق
وكمان مش كل الناس اللي عندها ADHD كده بنفس الدرجة
وبعضهم بالعكس ممكن يسكتوا كتير في مواقف معينة
هل ده يتظبط؟ آه، مع شوية تدريب:
تمارين إبطاء الكلام (زي إنك تاخد نفس قبل الرد)
ملاحظة نفسك: “هل أنا قاطعت؟”
كتابة الأفكار قبل ما تقولها أحيانًا
وفي حالات ضرورى ضرورى فيها تدخل مختص وعلاج سلوكي أوممكن كمان علاج دوائي
اعمل save للفيديو وابعته لصاحبك ال adhd!
صحة-نفسية #الدكتور-أحمد موافى #
