Zaat Nutrition Clinic

15/06/2026

03/06/2026

ميزان بعد العيد مش سعيد؟! متقلقيش.. الرقم اللي صدمك ده ممكن يكون مش دهون! ❌

طبيعي جداً تلاقي الميزان زايد 2 أو 3 كيلو فجأة بعد أيام العيد، الزيادة دي جت منين؟ 🤔

حبس مية: أكل العيد واللحوم والأملاح الزيادة بتخلي الجسم يحتفظ بالمية بشكل مؤقت. 💧
* مخازن الجليكوجين: النشويات الكتير والفتة بتملى مخازن الطاقة في العضلات، وكل جرام نشويات بيمسك معاه مية في الجسم، فبتظهر على الميزان فوراً. 🍚

🛑 طيب ايه الصح دلوقتي ؟

اهم حاجة بلاش "جلد الذات" أو إنك تدخلي في دايت حرمان قاسي عشان تعوضي الكام يوم اللي فاتوا، لأن ده هيجيب نتيجة عكسية ويبوظ حرقك تماماً.

🎯 مع "ذات" هنعمل إيه؟
بنبدأ بخطة دايت بسيطة بس فعالة.
1. بنعملك ديتوكس طبيعي متوازن عشان ننزل المية الزيادة ونظف الجسم بدون أي حرمان. 🍎
2. بنظبط لك نظام غذائي طبي بيفصل السعرات على مقاس حرقك، يرجعك للمسار الصح من غير جوع أو هبوط. 📋
3. بنتابع معاكي المقاسات ونسبة الدهون بدقة عشان نتأكد إنك بتنزلي صح وصحتك في قمة نشاطها. 💪✨

ابدأي دلوقتي وصاحبي الميزان من جديد مع خطة دايت تفيدك بجد 🥰

📞 للحجز والاستفسار: 01038721737
📍 نورونا في: 6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC).
#ذات #دايت

01/06/2026

لو عندك طفل رياضي و مهتمة تبني جسمه صح..
السر مش في الاكل الزيادة .. تابعي الفيديو للآخر ✅
و لو عندك اي اسئلة ابعتي لينا ..

و دلوقتي تقدري تتابعي تغذية طفلك معانا بشكل علمي و عملي .. بأنظمة المتابعة الاونلاين او في العيادة

ابعتيلنا رسالة عشان تعرفي تفاصيل اكتر 📩
#تغذية #اطفال

26/05/2026

جانا العيد ✨🤍
حابين في ذات نقولكم ..
كل سنة و انتم طيبين و بخير و صحة 💚🤍
عيد اضحى مبارك 🐑

24/05/2026

الكالوريز مش زي بعض 🤔

مينفعش تتعامل بحساب السعرات بس .. الأهم نوع و جودة الأكل اللي بتدخله لجسمك ✅

و ده اللي بنساعدك فيه ببرامج تغذية مخصصة ليك مع (ذات) 💚

ابعتلنا رسالة و احجز برنامج المتابعة الأنسب ليك .. اونلاين او في العيادة ✨
#دايت

22/05/2026

رحلة الحمل فيها تفاصيل كتير بتتغير في جسمك، بس يفضل أكلك هو الأساس اللي بيبني صحتك وصحة البيبي الصغير. 👶🏻✨

عشان تعدي بالـ 9 شهور بأمان ومن غير تعب، هنقولك على أهم 5 نصائح تمشي عليهم:
* **ركزي في الفايدة مش الكمية:** فكرة إنك "بتاكلي لاتنين" مش صح، الأهم تظبطي طبقك بالأكل اللي فيه فيتامينات ومعادن تفيدك وتفيد البيبي. 🥦 الـ
* **البروتين أساسي كل يوم:** اللحوم، الفراخ، البيض، والبقوليات مهمة جداً عشان البيبي ينمو ويكبر بشكل سليم. 🥚🍗
* **اشربي مية كتير:** خلي إزجاجة المية معاكي دايماً؛ الترطيب بيحميكِ من الدوخة وبيقلل إحساس الغثيان والتعب. 💧🍼
* **الخضار والفاكهة سر راحتك:** هما الصديق الأول ليكي عشان يمنعوا مشاكل الهضم والإمساك اللي بتضايقك طول الحمل. 🍎🥗
* **نظام م تفصل عليكي:** احتياج جسمك في أول كام شهر بيتغير تماماً عن شكل الأكل في آخر الحمل، والتحاليل هي اللي بتقولنا نمشي إزاي صح. 📋🩺

في "ذات"، بنعملك نظام غذائي طبي يناسبك خطوة بخطوة، يضمن نمو البيبي بأمان ويحافظ على صحتك وطاقتك من غير زيادة وزن تضايقك بعد الولادة. 🥰🤰

Zaat Nutrition Clinic

01038721737 📞
6 أكتوبر - مول أكتوبر بلازا - المحور المركزي - الحصري (BREEZE POLYCLINIC)