Meta Physio د. تسنيم محمد ـ

11/08/2026

ممتنين لثقة مرضانا و دعواتهم لينا 🌸❤️

09/08/2026

السلام عليكم عميلاتنا الكريمات 🌸

نود إعلامكن بأنه تم نقل العيادة من الحي الثامن، وأصبحت الدكتورة تستقبلكن في الفرعين التاليين:

📍 الشماليات مول – أماكن
📍 عيادات ابن سينا – الحي العاشر

نسعد باستقبالكن في أيٍ من الفرعين، وللاستفسار أو حجز المواعيد يرجى التواصل معنا.

سارة
مساعدة د تسنيم لتنظيم المواعيد والحجز
واتس اب
01111244262

09/08/2026

📏 رقبتك لازم تبقى فيها انحناء؟
أيوه! الرقبة ليها قوس طبيعي مهم جدًا… ولو القوس ده اختفى تبدأ المشاكل.

✅ القوس الطبيعي للرقبة (Cervical Lordosis):
شكله منحني للأمام بشكل بسيط

وظيفته امتصاص الصدمات وحماية الفقرات

بيساعد في توزيع الحمل على الضهر كله بطريقة سليمة

❌ لما القوس يختفي وتبقى الرقبة مستقيمة (Straight Neck أو Military Neck):
الرقبة بتفقد مرونتها

العضلات بتشتغل زيادة عشان تعوض الانحناء

يحصل شد مزمن، صداع، دوخة، ألم في الكتف والذراع

يزيد التحميل على الفقرات والمفاصل والغضاريف

💡 الأسباب الشائعة:
🔹 الجلوس فترات طويلة على الموبايل أو اللاب
🔹 وضعية رأس أمامية (Forward Head Posture)
🔹 الشد العضلي المزمن
🔹 التعرض لحادث (زي Whiplash)

🛠️ الحل؟
العلاج الطبيعي هو المفتاح، وبيشمل:

✔️ تمارين تصحيح الوضع
✔️ تقوية عضلات الرقبة العميقة
✔️ علاج يدوي لتحسين حركة الفقرات
✔️ إرشادات جلوس ونوم صحيحة
✔️ متابعة بالأشعة لتقييم القوس

📩 احجز تقييم عمودك الفقري مع
🩺 Metaphysio

الدكتورة تستقبلكن في الفرعين التاليين:

📍 الشماليات مول – أماكن
📍 عيادات ابن سينا – الحي العاشر

نسعد باستقبالكن في أيٍ من الفرعين، وللاستفسار أو حجز المواعيد يرجى التواصل معنا.

سارة
مساعدة د تسنيم لتنظيم المواعيد والحجز
واتس اب
01111244262

page 👇🏻
https://www.facebook.com/share/196FzsLt9J/
Facebook Group 👇🏻
https://www.facebook.com/groups/meta.physio
Whatsapp Group 👇🏻
https://chat.whatsapp.com/IKhw0edUQz24saFw4WInne?mode=ac_c

06/08/2026

يسعدنا أن نرحب بانضمام د. تسنيم محمد إلى فريق دار ابن سينا لجميع التخصصات الطبية

استاذ العلاج الطبيعي، قسم العظام، جامعة القاهرة.
استشاري العلاج الطبيعي بالعيادات الخارجية والقصر العينى
ماجستير ودكتوراه العلاج الطبيعي للعظام، جامعة القاهرة.
ماجستير ودكتوراه ادارة الرعاية الصحية، كلية تجارة، جامعة القاهرة.
أخصائي مكافحة العدوى، كلية الطب، جامعة المنوفية.
أخصائي التغذية العلاجية ومتابعة إنقاص الوزن
ممارس الإبر الصينية والحجامة (الجافة والتشريطية).

متخصصة في تأهيل:
خشونة مفصل الركبة
آلام وتآكل الفقرات العنقية والقطنية
آلام أسفل الظهر والرقبة
الكسور وما بعد العمليات الجراحية
آلام مفصل الرضفة ومتلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي
التهاب اللفافة الاخمصية و الام مفصل الكعب
التغذية العلاجية ومتابعة إنقاص الوزن

28/05/2026

https://youtu.be/4Et-Q53ioRk

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.