05/08/2026
مش كل ألم في الرقبة... حله تمرين شد! ⚠️
لو السبب شد عضلي بسيط، التمارين المناسبة ممكن تساعدك ✅
لكن لو ألم الرقبة سببه انزلاق غضروفي، ضغط على الأعصاب، أو مشكلة في الفقرات،، فالشد العنيف أو التمرين الغلط ممكن يزود الألم والتنميل ❌
عشان كده، اعرف سبب الألم الأول، وبعدها اختار التمارين المناسبة لحالتك
=============================
🏣عنوان العيادة:
غرب سوميد، قسم أول 6 أكتوبر، محافظة الجيزة .
📱للحجز و الاستفسار، برجاء الاتصال على:
موبايل و واتساب:
01110011200
01030689305
For London and worldwide
Mobile & WhatsApp:
00447506845310
=============================