Dr. Nosyba Usama د. نسـيبة أسـامة

Dr. Nosyba Usama د. نسـيبة أسـامة د. نسـيبة أسـامة أخصـائية التغـذية العلاجية وعلاج السـمنة والنحـافة

كل مرحلة في رحلة المرأة تستحق رعاية متخصصة 🤍سواء أثناء الحمل، بعد الولادة، أو مع مشاكل قاع الحوض والتغذية… الهدف مش بس ع...
20/06/2026

كل مرحلة في رحلة المرأة تستحق رعاية متخصصة 🤍
سواء أثناء الحمل، بعد الولادة، أو مع مشاكل قاع الحوض والتغذية… الهدف مش بس علاج الأعراض، لكن تحسين جودة الحياة والراحة والعودة للنشاط بثقة وأمان.
مع د/ نسيبة أسامة
أخصائي علاج طبيعي وتغذية علاجية
ومقدم مشورة أسرية ومدرب ولادة ورضاعة طبيعية معتمد دوليًا
نقدم خدمات متخصصة تشمل:
✨ تأهيل الولادة الطبيعية أثناء الحمل
✨ التأهيل قبل وبعد الولادة (طبيعي وقيصري)
✨ علاج مشاكل قاع الحوض وسلس البول
✨ علاج هبوط الرحم والألم والتشنج المهبلي
✨ تأهيل انفصال عضلات البطن
✨ تغذية الحامل والمرضع ومريضات التكيسات
✨ علاج الإمساك وصعوبات الإخراج
✨ علاج آلام المفاصل والانزلاق الغضروفي
📍 مدينة ٦ أكتوبر – الحي العاشر
📍 مركز قوام بمدينة السادات
💻 متوفر استشارت اون لاين
📞 للحجز والاستفسار:
01226689141
01019071076
لأن راحتك وصحتك جزء أساسي من جودة حياتك 💙

كُل عام وانتم بخيرعام هجري سعيد
16/06/2026

كُل عام وانتم بخير
عام هجري سعيد

انسب وقت إننا نعمل ريستارت بعد الفتة واللحمة ولغبطة الشتا ونبدأ صيف بجسم رشيق 👌
03/06/2026

انسب وقت إننا نعمل ريستارت بعد الفتة واللحمة ولغبطة الشتا ونبدأ صيف بجسم رشيق 👌

ايه الوقت المناسب اللي مفروض تتابعي فيه مع دكتورة تغذية؟

بتفكري في ايه
⬅️العيد اللي خلص… بس الـ3 كيلو اللي زادوا بعده لسه معاكي
⬅️ الوزن زاد وأثر على الصحة وعايزة تستعدي للصيف
⬅️ ولا الأفراح والمناسبات اللي جسمك عامل نفسه مش مركز لها.

دلوقتي تقدري ترجعي لوزنك الطبيعي وتوصلي لأفضل نسخة من نفسك لأننا بنساعدك بخطة غذائية مناسبة ليكي
بيتم فيها الآتي:-

🔹تقييم كامل لحالتك الصحية
🔹 نظام غذائي مخصص ليكي حسب نمط حياتك، شغلك، والأكلات اللي بتحبيها
🔹متابعة أسبوعية لتعديل النظام وتحفيز مستمر
🔹 دعم نفسي وتشجيع في كل خطوة بتخطيها

مهما كان هدفك – تخسيس، تثبيت، أو حتى نظام أكل صحي بشكل عام –
مع د. نسيبة، هتحسي بالفرق من أول أسبوع✨

📩 سيبي كومنت أو ابعتيلنا رسالة، وهيتم التواصل معاكي بكل تفاصيل الاستشارة

ابدئي الرحلة دي علشان توصلي لأفضل نسخة من نفسك… لأنك تستاهلي♥️

عيد أضحى مبارك❤️ كُل عام وانتم بخير❤️ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال🤲
27/05/2026

عيد أضحى مبارك❤️
كُل عام وانتم بخير❤️
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال🤲

26/05/2026

كُل عام وانتم بخير ❤️    #تغذيةالأطفال
26/05/2026

كُل عام وانتم بخير ❤️ #تغذيةالأطفال

سقوط الشعر مش دايمًا مشكلة شامبو… أحيانًا بيكون رسالة من جسمك 👀أهم أسباب غذائية لسقوط الشعر: 🔸 نقص الحديد (خصوصًا مع الأ...
04/05/2026

سقوط الشعر مش دايمًا مشكلة شامبو… أحيانًا بيكون رسالة من جسمك 👀
أهم أسباب غذائية لسقوط الشعر:
🔸 نقص الحديد (خصوصًا مع الأنيميا)
🔸 نقص البروتين
🔸 نقص فيتامين D و B12
🔸 قلة الزنك والبيوتين
🔸 دايت قاسي أو نزول وزن سريع
🔸 بترضعي ومهملة فيتاميناتك

إزاي نغذي شعرنا صح؟🤔
✔️ بروتين يومي (بيض – لحوم – بقوليات)
✔️ خضار ورقي غني بالحديد (سبانخ – جرجير)
مكسرات وبذور للزنك والدهون الصحية ✔️ شمس كفاية أو تعويض فيتامينD ✔️
✔️ شرب مياه بانتظام
لو التساقط مستمر أو شديد، ابعتيلنا رسالة على الصفحة ونعملك نظام غذائي يعالج التساقط
💡شعرك محتاج تغذية من جوه قبل أي حاجة من بره

20/03/2026
كُل عام وانتم بخير 🥰🎉🎊
20/03/2026

كُل عام وانتم بخير 🥰🎉🎊

19/03/2026

كُل عام وانتم بألف خير وصحة وسعادة
تقبل الله صيامكم وطاعتكم
هناكل ونعيد وننبسط لكن بحساب و نحافظ على صحتنا
دمتن بصحة وسعادة 🥰
عيد فطر مبارك ❤️
#تغذيةالأطفال

Address

6 October City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nosyba Usama د. نسـيبة أسـامة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share