What are the opening hours?

Monday 8am - 10am Tuesday 8am - 10am Wednesday 11am - 10am Thursday 8am - 10am Sunday 8am - 10am

https://manychat.com/l2/myzonebyiman

My Zone, ابراج الخليج, Al Jizah (2026)

23/06/2022

رحم الله استاذتنا ايمان الجنايني رحمة واسعة ،وجعل كل عملها وعلمها في ميزان حسناتها

11/03/2022

مين فينا مش بيواجه صعوبات ومعيقات وقف عندها ولا عرفش يكمل؟
مين فينا متعرض لضغوطات في شغله واهله واصحابه واحواله كلها وبيقف قدام الضغوطات دي عاجز ولا عارف يكمل حياته ولا عارف يحلها ولا حتى قادر يتخطاها من غير ما تؤثر عليه؟
هل مريت قبل كدة بصدمة نفسية مؤلمة: موت حد قريب على نفسك او فراق حبيب او حتى صدمات هزت ثقتك فى نفسك ووقفت قدامها عاجز
مش عارف اللاقى نفسي
ولا عارف دلوقت انا مين
مش عارف أركز
مش قادر افتكر

تعال اقول لك على جلسات جديدة تقدر تغير لك كل ده
وتحررك من كل القيود دي
قيود الماضي وآلام الحاضر
Access Consciousness Bars الاكسس بارز تقنية امريكية عالمية تعمل على اتزان وتحرير المشاعر السلبية و الافكار و المخاوف و القناعات المعيقة و التوقعات السلبية والتي تؤثر على شعورنا تجاه انفسنا و تجاه الحياة وتجاه الاخرين، و تجاه اجسادنا و التي تجعلنا نشعر والضيق و التعب ، فتأتى هذه الجلسات لتنطلق بعدها لتحقق نجاح حياتك بيسر اكبر.

تتميز التقنيات الاستشفائية في الاكسس كونشسنس بارز بالسهولة والبساطة في التطبيق، فلا موانع فى الاستقبال
كذلك تتميز بإمكانية حل صراعات نفسية واعراض جسدية عديدة بدون تعريض العميل لإعادة تذكر احداث الماضي ولا المشاعر التي عرضته لذلك.
تعمل هذه التقنية على اعادة تفعيل الوعي والحدس، وكذلك تفعيل الذكاء الجسدي والعودة الى الفطرة، وذلك بإزالة والتحرر من العوائق الفكرية والصدمات والبرمجة الغير متسقة مع الفطرة، والتحرر من المعتقدات المعيقة و الوعي الجمعي المعطل لهذه الفطرة ، مما يساعد الانسان على استعادة الاتزان النفسي والجسدي والروحي.

عندنا 32 مسار (نهايات عصبية) متوزعين فى الرأس
بيتم العمل عليهم لنحصل على نتيجة رائعة فى نهاية الجلسة

تستمر ساعتين
فى كومباوند ابراج الخليج من شارع البحر الاعظم الجيزة
و الان بالمعادى بجوار كارفور
غير حياتك بجلسة رائعة تشعر بعدها بالراحة و الهدوء
إيمان الجناينى
مدرب اكسيس بارز و ممارس تقنيات الجسد
للحجز قبلها بيوم
01112028221
/Facebook.com/myzonebyiman/

18/02/2022

بنتى 5 سنوات
#عندية

و تظهر انه مش مأثر فيها
#باضربها و مش فارق معاها و طول النهار زعيق
بالرغم من انى #مسحولة معاها
#انقذينى
#الحل
Iman El-Ganainy
نقف شوية و نشوف كذا نقطة :
1- فيه اساسيات فى حياتنا لابد من مراعاتها انك تحددى مع نفسك الاول انت رعاية و لا تربية؟
#رعاية : اكل و شرب و مشاوير تربية يعنى حب و احتواء و ترسيخ مفاهيم فانت اختارى الاول انت فى اى مكان علشان نكمل كلام
2- مسحولة مشاوير يعنى تعبانة بالحب و لا اداء واجب؟ التمارين بالاضافة للفائدة بتاعتها الا انها بتعطى الاولاد فرصة رائعة لوجودهم معاى فى وسيلة المواصلات للكلام و التعلم من مواقف الحياه و كذلك علشان ارسخ فكرة الجسم السليم و تفريغ الطاقة و الانشغال بنافع و ابعدهم عن الالكترونيات اللى واخدة وقتنا كله و ده #فرق تانى بين #رعاية و #تربية
3- السؤال الفظيع ؟ ايه اللى بيخلى ؟
بكل بساطة زعيق الام السؤال الذى يليه يعنى لو بطلت زعيق هيبقى كويس و يبطل عند ؟ الاجابة ايوة بالظبط كده بس هياخد شوية وقت ( راجعى بوست العند عند الاطفال )
طيب #ازاى و انا #مضغوطة و طالع عينى و ؟
عندنا اكتر من وسيلة نصبح بها #هادئين
A. الاسترخاء
B. التأمل
C.الاكسيس بارز
و ده كله بنقدر نعمله لما نكون واعيين ان دورنا اصلا تربية و ليس رعاية و الباقى نقدرى تشوفيه على صفحتى

14/02/2022

بابسط الكلمات عبرت عن مفهوم عميق فى النفس البشرية
فقالت
هل الضرب يعبر عن الحب؟
هل العنف الصامت ( النفسى) تعبير عن الحماية؟
بنتولد واول انسان بنتعلم منه ونثق فيه دون اى احكام عليه على شكله على مستواه الاجتماعى او الثقافى او المادى هما الام فى المرتبه الاولى وبعدها مباشرة الاب بنحبهم حب غير مشروط وبيكونوا فى عيونا الصغيرة البريئه كل الكون ونبتدى نديلهم معانى ومشاعر اكبر بكتيرررر من الواقع والحقيقه بنشوفهم ابطال خارقين وبنتستمتع بكل لحظه بنقضيها معاهم
بس تخيل معايا ان العلاقه دى ممكن تكون اول خطوة فى طريق الاذى والامراض النفسيه هى اول مصنع لاعداد شخص تابع بلا هويه شخص يسعى ان يتم اذيته من الاخرين شخص يستمتع بالالم الابوين هنا او احدهما عاوز ابنه او بنته دايما معاه دايما جنبه بيوصلوا للطفل ان هما مصدر الامان الوحيد وان العالم الخارجى ما هو الا مخاطر وصعاب والامان هو الابوين وبس بيحطوا شروط لقبول هذا الطفل لازم تسمع الكلام علشان ماما تحبك لازم تخلص طبقك كله علشان اخدك معايا وانا خارج وبيحاصروا الطفل بالاحكام انت شقى انت حمل عليا انا بضيع سنين عمرى وبضحى براحتى علشانك وانت لازم تقدر دا
ويتم حرمان الطفل من انه يكون نفسه او يتعرف على مهاراته او تميزه او ان يكون ان حق الاختلاف
هنا الام او الاب عندهم حاله من الخوف وعدم الامان والقلق وكانهم بيشبعوا هذة الاحتياجات العاطفيه من هذا الطفل الاشباع اللى المفروض ياخدوه من مصدره زى ابويهم او الزوج او الزوجه
الام هنا عاوزا الامان من ابوها ولم يشبع الاب هذا الشعور فحاولت تشبع هذا الشعور من الزوج وطبعا لم يشبع الشعور فقررت تاخد حنيه الاب وحنان الزوج من ابنها الصغير
الاسوأ هنا ان ممكن الضرر كمان لا يقتصر على الاذى النفسى فقط احنا هنا ممكن نواجه اذى بدنى زى الضرب ويبرر الاب والام ضرب الطفل احنا بنضربك علشان بنحبك
اذا الضرب يساوى حب والاذى النفسى يساوى حب هذا الطفل سيظل يسعى ان يحصل على الاذى النفسى والبدنى من الاخرين ليشعر بحبهم له وايضا هيمارس دا على اللى بيحبهم علشان يقولهم بحبكم
#وقف سلسه العنف النفسى
# كن انت الاختلاف
# اعرف نفسك واعرف حقوقك
#لا تسمح لاحد باستغلالك بوهم الحب
# منى سراج الدين

10/02/2022

بكرة الجمعة
تعال اسمع عن مشروع رائع
مربح و مفيد
اتواصل معاى للتفاصيل

08/02/2022

اى استغفار يتم تقديمه مطلوب مننا اننا نبحث عنه فى انفسنا
هل يخصنا بشئ
كتير من الذنوب ربنا معافينا منها بفضله و رحمته
و كتير بنرتكبه بدون ادراك بدون قصد او تعمد – علشان كده ده اليوم 15 اللى بنستغفر فيه عن امر من الامور التى قد تكون موجوده فينا او لا
بس نشوف نفسنا منه احنا فين و نستغفر منه و نتوب الى الله و نتعهد ان لا نعود اليه مرة اخرى
اللهم انى استغفرك و اتوب اليك من كل باطل اتبعته
هل ممكن اتبع الباطل ؟ بالسهولة دى؟
ماهو انت لما اتبعته لم تكن تدرى انه باطل
زى حادثة الافك فى وقت النبى عليه الصلاه و السلام
مش كل الناس اللى خاضوا فى هذا الحادث كانوا شايفين انه باطل
كان فيه منهم مصدق ان فعلا ده اللى حصل الجهاز الاعلامى اللى وصل له المعلومة خلى الصياغة بتاعتها حقيقية جدا و اظهر الادلة و بروز الصورة و الناس صدقت
تخيل _ ده الجهاز الاعلامى بتاع زمان من 1400 سنة
فما بالك بقى باجهزتنا الان؟
و ما بالك بالحبكات القصصية اللى بتخلينا فعلا نتبع الباطل على انه حقيقة و ننشره بمنتهى السهولة و احنا بندافع عن وجهه النظر التى لا تخصنا بس منقول عن -----
ممكن خسرت ناس
ممكن رميت برئ
ممكن ساعدت طاغى
الله اعلم
طب هل انا الان برئ من اى نوع من اتباع الباطل؟ خلينا ندور جوانا و نشوف ايه اللى بنعمله
ووجهات المظر اللى انا متبنيها صح و لا مبنية برضه على باطل
كان النبى عليه الصلاه و السلام يدعى بدعاء يقول فيه ( اللهم ارنى الحق حقا و ارزقنا اتباعه و ارنى الباطل باطلا و ارزقنا اجتنابه ) اللهم امين
ف يالا ندعو دعاء النبى عليه الصلاه و السلام و نتوب و نبرأ و نستغفر الله من كل باطل اتبعته اللهم امين

#الكويت #السعودية #قطر #عمان #البحرين #العراق #الاردن #الرياض #جدة #المنامة #الامارات #دبى #السعوديه
#الجيزة

07/02/2022

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تكملة الاستغفار عن اضاعة الحقوق الجزء الثانى

مطلوب الجلوس فى مكان هادئ
اخذ نفس عميق بحيث يرتفع محيط البطن و ليس الصدر كتمه قدر تسبيحة سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم و اخراج النفس بكل هدوء و ببطئ
استرخى
اسمح لافكارك كلها بان تنتهى
ارخى عضلاتك و اتخذ وضعية مريحة
خذ نفس عميق --- احبسه --- اطلقه مع الاحساس بانك بتترك كل شئ و تتفرغ للاستغفار فقط
تخيل انك هتتخلص من كمية من الهموم موجودة على اكتافك معرقلة حركتك و سعيك فى الدنيا و الهم ده هينتهى بالاستغفار كما قال رب العالمين
هنبدأ فى استغفر الله العظيم من كل حق اضعته فيما يخص الاخرين
ابدأ بحقوق ابوم و امك عليك
و شوف ياترى كان ليهم عليك حقوق ضيعتها ابتداء من الكلام ( فلا تقل لهما اف )
و انتهاء بكسر الخاطر
و لو اموات يبقى بالدعاء لهما لان ده حقهم عليك دلوقت (وولد صالح يدعو لهم)
و نكبر الدايرة شوية لاقارب الدرجة الاولى من زوج و زوجة وابناء
بر و تربية و طاعة و رعاية و القيام بحقوق الاسرة الى ادخال السرور عليهم و المتابعة و قضاء الوقت معاهم و تفقد احوالهم
و نكبر الدايرة تانى باقاربنا من خالات و عمات و اعملم و اخوال و اقارب بعيد بالمكان و اخرين بعيد بالعلاقات
و ندخل على حق الجيران
ثم على حق باقى المسلمين
حقوووووق كتييير جدا ياترى احنا واخدين بالنا من انها حقوق اصلا و لا بنعملها تفضلا منا ده لو عملناها
ياترى بنستغفر صح حتى علشان نجبر اللى ضيعناه من تركيزنا على دايرتنا الصغيرة اللى حتى دى مش موفيين لها حقوقها بالكامل معاها
هل ننتظر اكتر من يوم علشان نقدر نكمل استغارنا فى هذا الجانب
استغفر الله العظيم عن كل حق اضعته
استغفر الله العظيم عن كل الحقوق التى اضعتها
اللهم اغفر لى كل الحقوق التى اضعتها اللهم امين

#الكويت #السعودية #قطر #عمان #البحرين #العراق #الاردن #الرياض #جدة #المنامة #الامارات #دبى
#الجيزة

06/02/2022

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
باستخدام جلسة من الاسترخاء و التركيز مع كل كلمة و صدق النية
مطلوب الجلوس فى مكان هادئ
اخذ نفس عميق بحيث يرتفع محيط البطن و ليس الصدر كتمه قدر تسبيحة سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم و اخراج النفس بكل هدوء و ببطئ
استرخى
اسمح لافكارك كلها بان تنتهى
ارخى عضلاتك و اتخذ وضعية مريحة
خذ نفس عميق --- احبسه --- اطلقه مع الاحساس بانك بتترك كل شئ و تتفرغ للاستغفار فقط
تخيل انك هتتخلص من كمية من الهموم موجودة على اكتافك معرقلة حركتك و سعيك فى الدنيا و الهم ده هينتهى بالاستغفار كما قال رب العالمين
هنبدأ فى استغفر الله العظيم من كل حق اضعته
و هنا وقفة جادة مع النفس
هل انا فعلا عارف ايه هى الحقوق اللى مفروض انى اتمسك بيها احافظ عليها
حقوق لنفسي فى انى مثلا احافظ على حدودى الخارجية و لا اسمح لايا من كان انه يتخطى حدود الادب معاى او مساحتى الشخصية او يستخدم اغراضى الا باذنى
احافظ على سلامتى النفسية بقبول او رفض اللى باتعامل معاهم و كل واحد اخليه فى مكانه اللى انا عاوزه ليه
ما ابقاش عامل زى الريشة فى مهب الريح رايحة مع اللى رايحين و راجعة مع اللى راجعين ( ممسوح الكيان و الوجود ) ما فيش لى مركز و لا هدف
دى حقوق لنفسي على انا باضيعها بارادتى عن جهل منى او عن علم
باقعد مع اللى بيعيط و اسمح لنفسي انى اعيش حالته و اتقمص شخصيته و موقفه و انكد على اللى حواليا ( طب ليه)
و ألقط مشاعر اللى حواليا و اسكنها فى داخلى اللى مصدع و اللى ممغوص و انا اخد نفس الاعراض
حضرتك كده بتضيع حدودك
مشغل الاريال ( استقبال) و بتسمح لكل ده انه يكون انت
استغفرك اللهم و اتوب اليك من كل حق اضعته ( هذا حق نفسي و لن اتكلم عن حقوق الاخرين اليوم )
من يرغب فى المساعدة فى هذا الامر يتواصل خاص

#الكويت #السعودية #قطر #عمان #البحرين #العراق #الاردن #الرياض #جدة #المنامة #الامارات #دبى
#الجيزة

05/02/2022

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مطلوب الجلوس فى مكان هادئ
اخذ نفس عميق بحيث يرتفع محيط البطن و ليس الصدر كتمه قدر تسبيحة سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم و اخراج النفس بكل هدوء و ببطئ
استرخى
اسمح لافكارك كلها بان تنتهى
ارخى عضلاتك و اتخذ وضعية مريحة
خذ نفس عميق --- احبسه --- اطلقه مع الاحساس بانك بتترك كل شئ و تتفرغ للاستغفار فقط
تخيل انك هتتخلص من كمية من الهموم موجودة على اكتافك معرقلة حركتك و سعيك فى الدنيا و الهم ده هينتهى بالاستغفار كما قال رب العالمين
هنبدأ فى استغفر الله العظيم من كل بر اجلته
انا فاهم كويس ان مكالمتى دى فيها الخير بس هاعمل كذا الاول و من موضوع الى موضوع و ينتهى اليوم و نبدأ يوم جديد و انا ناوى اعمل الخير ده بس استنى شوية
التسويف او التأجيل او التأخر عن اتيان البر مشكلة كبيرة بيضيع علينا فرص كبيرة
كنت هاطلب من امى تسامحنى بس خلاص بقى الوقت اتأخر
كنت هاقف مع فلان فى محنته بس هو خلص خلاص
تفويت اوقات الخير و البر فى حد ذاتها مأساه لان من احلى ما يمكن ان تؤديه هو المحافظة على الوقت و احلى شئ الصلاه على وقتها _ و المواساه فى مكانها و وقت الشده _ و الفرحة مع الحبيب فى وقت ماهو فرحان
فاللهم انى استغفرك و اتوب اليك من كل بر اجلته ( سواء فات موعده و ضاعت على الفرصة _ او _ اديته بس فى غير وقته فخرج باهت و ليس له طعم الاداء فى لحظتها

#الكويت #السعودية #قطر #عمان #البحرين #العراق #الاردن #الرياض #جدة #المنامة #الامارات #دبى
#الجيزة

05/02/2022

دخلت الام منهارة بنتى الحقينى
بنتى اكتشفت انها بتحب ولد فى اولى ثانوى
و هى يادوبك مخلصين امتحانات #الاعدادية من كام يوم
اكتشفت انها بتتكلم معاه تشاب و ليها فترة طويلة معاه و قايلة له اسرار بيتنا كلها
اعمل ايه؟
#الحل
You sent
حبيبتى بشويش و بالهداوة كدة
نعرف خصاىص المراهقة الاول علشان نعذر
و نعرف الضغط المجتمعى علشان نعذر و نعرف ضغط الاقران و ان الراجل حتى لو طفل بينجذب للجنس الاخر بس علشان نعذر ده اولا
ها وقفت مكانها و لا لسة؟
طيب خلينا نعرف ايه اللى مضايقك
كلامها مع ولد
و لا علشان حكت له كل حاجة عنكم؟
و الاتنين دخلوا فى بعض
و لا علشان انتم اسرة ملتزمة
و لا علشان هو صغير لسة اولى ثانوى و دى علاقة غير جادة
دة علشان نعرف احنا بنفكر ازاى
عرفت؟
طيب دورك كماما ايه ؟
اولا : الاحتواء و التقبل للبنى ادمة مش للتصرف
ا((انت بنتى حبيبتى مهما عملت)
ليه؟
علشان تقبل كلامك و لا تنفر منك و حتى لا تعيد الموقف تانى
ثانيا :نتكلم عن مرحلة المراهقة و مشاعرها و الاحاسيس اللى بتسيطر علينا فيها ( فيه كورسات مخصوصة لكدة)
ثالثا : نتكلم عن الاسباب اللى تخلى بنت فى سنها و تربيتها تتكلم مع ولد
ممكن تجربة . ممكن ماشية مع احتياجها للاعجاب.(علشان نجبر التقصير). ممكن بتقلد.ممكن بيوعدها بحاجات. و بمنتى البساطة انها محتاجة حد تتكلم معاه و يسمعها و مافيش فى البيت عندكم
(و ده غالبا ٦٠٪من البنات بيكون ده سببهم) . ممكن يكون فراغ . ممكن يكون علشان بيقوى ثقتها فى نفسها . بيحسسها انها بنى ادم مش شغالة . بيديها حريتها.بيصبرها على حالها.
فلما نعرف السبب هنقدر نعالجه
رابعا : نقدم وجهة نظرنا فى الموضوع و نحط خطوات للحل و نعرفها رأى الشرع فيما يحدث
برجاء ملاحظة ان رأى الشرع تم طرحه بعد وضع الحل فى نهاية الخطوة الخامسة مش قبل كدة ابدا مع السن ده
و ربنا يصلح لكم احوالكم و يعينك على التربية ان شاء الله

Write to Iman_El.ganainy

#الكويت #السعودية #قطر #عمان #البحرين #العراق #الاردن #الرياض #جدة #المنامة #الامارات #دبى
#الجيزة

04/02/2022

المراهقة من المراحل المهمة في حياة كل فتاة، وهي مرحلة دقيقة تشمل تغيرات عديدة على كل المستويات، وما تختبره الفتاة وتعيشه من تجارب وإنجازات أو إخفاقات يُلقي بظلاله على شخصيتها مدى الحياة؛ ففي مرحلة المراهقة تبدأ مشاعر وسلوكيات ابنتك بالتغير، قد تجدينها تهتم بمظهرها أكثر أو يظهر عليها الخجل بصورة أكبر أو تميل إلى العزلة أكثر، إضافة إلى اختبارها مشاعر الحب والانجذاب للآخر. عن أفضل طرق التعامل مع الابنة المراهقة
مع الاستاذة إيمان الجنايني
محاضرة لمدة ثلاث ساعات للام وابنتها
طب ازاي انا وبنتي 🤔🤔🤔
ده حضرتك هتعرفيه من خلال تواصلك معانا من
خلال التليفون:
01113779142
أو رسالة لصفحتنا
https://www.facebook.com/myzonebyiman/طيب هنشتغل يوم ايه ؟🗓️:الجمعة والسبت
وفين المكان🏛️🛣️:
الجيزة
والمعادي
والهرم

My Zone

23/06/2022

11/03/2022

18/02/2022

14/02/2022

10/02/2022

08/02/2022

07/02/2022

06/02/2022

05/02/2022

05/02/2022

04/02/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	8am - 10am
Tuesday	8am - 10am
Wednesday	11am - 10am
Thursday	8am - 10am
Sunday	8am - 10am