Dr.Heba Ibrahem Physiotherapist - د/هبه إبراهيم أخصائية العلاج الطبيعي

18/08/2026

عارفين أيه هي أخطر وجبه احنا بناكلها ؟؟ 💥🍲🍕

30/07/2026

28/07/2026

الفاكهه بتتخن ولا بتخسس ؟؟؟

25/06/2026

مفيش حاجه علمية اسمها #طيبات

08/10/2025

اطفالنا الحلوين الي مناعتهم ضايعه 🤧🤒🥹


#مناعه

06/10/2025

وجبة قبل النوم تحافظ على الحرق وتريح الجسم

دكتورة هبه ابراهيم ☺️
أخصائية العلاج الطبيعي جامعة القاهرة
وأخصائية التغذية العامة والتغذية العلاجية 🌷🌷

🔥❤️

اي استفسار او حجز جلسة أو متابعة مع دكتورة هبة في العيادة أو اون لاين تقدروا تبعتو علي رسائل الصفحة أو عن طريق ..
What's app number ⬇️⬇️

📱 01009960985

page link ⬇️⬇️

https://www.facebook.com/drhebaibrahem

TikTok account link⬇️⬇️

https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wUGEkob90r&_r=1

Instagram account link ⬇️⬇️

https://www.instagram.com/drhebabadran?igsh=cThsbWc0eHhudnph

https://www.facebook.com/share/v/1AZeCH7Wy2/

🤍🩷🌷🤍🩷🌷🤍🩷🌷🤍🩷🌷🤍🩷🌷

”

24/09/2025

اصنع سعادتك بنفسك 😂😁🤌🤷
We should not do that 😁😜🤫

27/08/2025

#علاجطبيعي

18/08/2025

✨ سر الشبع مش إننا نقلل أكلنا .. السر إننا ناكل أكل يشبعنا صح ✨

🔹 الألياف: موجودة في الخضار، الفاكهة، البقوليات والحبوب الكاملة. بتبطّأ الهضم وتخلي الإحساس بالشبع أطول.
🔹 المياه: كوباية ميّه قبل الأكل وأثناء اليوم بتفرّق جدًا في الإحساس بالجوع.
🔹 الأكل الذكي: نختار أطعمة قليلة السعرات لكن غنية بالقيمة الغذائية زي (الخضار، السلطة، البروتين الخفيف، الفاكهة).

💡 النتيجة: معدة مليانة = شبع أكتر = سعرات أقل 🚀

#تغذيةـاونلاين #تغذية

Check out Dr.heba.badran’s video.

16/08/2025

🕒 الكورتيزول بالليل وزيادة الوزن
#تغذيةـاونلاين #تغذية