26/04/2026
ايه الأكل اللى ياكله مريض القلب واللى عامل قسطرة ودعامات وايه الأكل الممنوع؟!
بعد القسطرة وتركيب الدعامات، الأكل الصحي جزء أساسي من العلاج، لأنه يساعد على حماية الشرايين وتقليل فرص حدوث انسداد جديد.
✅ الأطعمة التي يُنصح بتناولها
1. الخضروات🥗
جميع الخضروات مفيدة، خصوصًا:
السبانخ – البروكلي – الكوسة – الجزر – الخيار – الطماطم.
✔ يُفضل أن تكون مسلوقة، مشوية، أو مطهية بكمية قليلة من الزيت.
2. الفواكه🍎
التفاح – البرتقال – الموز – الرمان – الفراولة.
✔ يُفضل تناول 2 إلى 3 ثمرات يوميًا.
3. البروتين الصحي🍗
السمك (خصوصًا الغني بالأوميجا 3 مثل السردين والتونة)
صدر الدجاج بدون جلد
البقوليات (عدس – فول – حمص)
بياض البيض.
4. الحبوب الكاملة🌾
الشوفان
خبز القمح الكامل
الأرز البني.
5. الدهون الصحية
زيت الزيتون
المكسرات غير المملحة مثل اللوز، بكميات معتدلة.
❌ الأطعمة التي يجب تجنبها
1. الأطعمة الدسمة والمقلية🍟
البطاطس المقلية
المقليات عمومًا
السجق
اللحوم الدهنية.
2. الدهون الضارة🧈
السمن الصناعي
الزبدة بكثرة
المايونيز.
3. الأطعمة عالية الملح🧂
المخللات
الشيبسي
اللحوم المصنعة مثل:
البسطرمة – اللانشون – السجق.
4. الحلويات والسكريات بكثرة🍰
الكيك
الجاتوه
الحلويات الشرقية الثقيلة.
5. المشروبات غير الصحية🥤
المشروبات الغازية
مشروبات الطاقة
الإفراط في القهوة.
⚠️ نصائح مهمة بعد تركيب الدعامة
✔ تقليل الملح قدر الإمكان.
✔ تقليل الدهون والكوليسترول.
✔ شرب الماء بكميات مناسبة.
✔ المشي يوميًا إذا سمح الطبيب.
✔والإبتعاد عن التدخين تماماً
✔ الالتزام بأدوية السيولة مثل Aspirin أو Clopidogrel إذا وصفها الطبيب.
✅ مثال ليوم غذائي مناسب لمريض الدعامة
☀️ الإفطار: فول بزيت زيتون + خبز أسمر + خضار.
🍽 الغداء: سمك مشوي + أرز بني + سلطة.
🌙 العشاء: زبادي قليل الدسم + تفاحة.
💬 احفظ المنشور وشاركه مع من يحتاجه، فقد تكون المعلومة سببًا في حماية قلب شخص تحبه.🌿💚
#القسطرة #الدعامات
