Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين

Home
Egypt
Alexandria
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين, Food consultant, Alexandria.

د. محمد محمود متولي
استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
🏥 علاج السمنة والنحافة والأمراض المزمنة
💪 برامج تغذية الرياضيين وبناء العضلات
📍 الإسكندرية
📞 للحجز والاستفسار: 01208540812

25/07/2026

خصم 50%
علي كشف الرياضيين يوم الاحد باذن الله
في عياده Nutri
بل حجز المسبق علي الواتساب
@أبرز المعجبين
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
☆ Dr.Mohamed Mahmoud☆ (استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين)

21/07/2026

شويه حاجات عل السريع ساقطه من ناس كتير 👇

1.الاكل الصحي برده مينفعش ناكل منه بكميات كبيره
2.الفاكهه مينفعش ناكل منها كتير ..
3.العصاير حتي ولو بدون سكر مش مفضله .
4.السهر زياده عن اللزوم غلط حتي لو مش بناكل.
5.اللب سواء سوري او ابيض اي كان نوعه مش بيخسس .
6.مفيش دوا هتاخده حتخس لو مش منظم أكلك
7.الأهم من كميه الأكل ... نوعيه الأكل .
8.انك تحافظ عل وزنك اسلوب حياه مش فتره هنخس فيها ونرجع تاني لعاداتنا الغلط .
9. متقارنش نفسك وتجربتك بحد تاني .
10. مش شرط تخس عل الميزان كل اسبوع حتي لو مظبط أكلك... بس بتنزل دهون ومقاسات

#تغذيه #دايت
@أبرز المعجبين
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
☆ Dr.Mohamed Mahmoud☆ (استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين)

19/07/2026

مش كل أكل بيتعبك يبقى عندك حساسية… أوقات أمعاؤك نفسها بقت شديدة الحساسية!

كل يوم حد يقول:

اللبن بيتعبني.
الجلوتين بينفخني.
البقوليات بتبوظ بطني.
البصل والثوم ممنوعين.
الفاكهة بتعمل لي غازات.

وبعد شوية تلاقي الشخص منع نص الأكل تقريبًا.

لكن السؤال هنا:

هل فعلًا كل الأطعمة دي هي المشكلة؟
ولا الجهاز الهضمي نفسه بقى في حالة اضطراب؟

في فرق كبير بين:

Food Allergy — حساسية الطعام المناعية

و

Food Intolerance — عدم تحمّل الطعام

و

Visceral Hypersensitivity — فرط حساسية الأحشاء

في القولون العصبي مثلًا، ممكن كمية طبيعية من الغازات أو تمدد الأمعاء تتفسر داخل المخ على إنها ألم شديد.

يعني الأكل مش بالضرورة عمل مشكلة…

لكن الأعصاب الموجودة في جدار الأمعاء بقت حساسة زيادة.

وده ممكن يحصل مع:

✔️ Gut Dysbiosis (اختلال البكتيريا النافعة)

✔️ Impaired Intestinal Barrier (ضعف الحاجز المعوي)

✔️ Gut Dysmotility (اضطراب حركة الأمعاء)

✔️ Gut-Brain Axis Dysfunction (اضطراب محور المخ والأمعاء)

✔️ أو بعد استخدام أنظمة استبعاد قاسية لفترات طويلة.

فتبدأ الدائرة:

أكل يعمل أعراض

⬇️

أمنعه

⬇️

التنوع الغذائي يقل

⬇️

الألياف تقل

⬇️

البكتيريا النافعة تقل

⬇️

الأمعاء تصبح أكثر حساسية

⬇️

أمنع أكل أكثر.

وفي الآخر تبقى عايش على فراخ وأرز، ولسه القولون تعبان.

الطب الوظيفي الحقيقي لا يقول:

“امنع كل حاجة.”

هو يقول:

هل عندك:

✔️ Lactase Deficiency؟

✔️ Celiac Disease؟

✔️ SIBO؟

✔️ مشكلة في FODMAPs؟

✔️ استرس مزمن؟

✔️ اضطراب في البكتيريا النافعة؟

الهدف مش تعيش خايف من الأكل…

الهدف إنك ترجع جسمك يتحمل الأكل الطبيعي مرة تانية.

افتكر الجملة دي:

مش كل أكل بيتعبك يبقى هو العدو… أوقات الجهاز الهضمي المرهق هو اللي خلّى كل الأكل يبان عدو
#تغذية #المعده #القولون

18/07/2026

لو بدور علي مكمل يزوقك لي اخر التمرينه ويديك احساس قوى بل ماصل بمب اسمع الريلز دا
#مكملات #تغذية

12/07/2026

خصم 50%
علي الكشف يوم الثلاثاء في عياده Nutri
للحجز والاستفسار التواصل على الواتساب او رسايل الصفحه
@أبرز المعجبين
☆ Dr.Mohamed Mahmoud☆ (استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين)
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
#خصم #عروض #تغذية #دايت

11/07/2026

#تغذيه #عياده #دايت

06/07/2026

اطعمه لتقليل التهابات الجسم
#التهابات #الطيبات #تغذية

02/07/2026

توقع نتيجه ماتش
مصر وأستراليا
واكسب معانا
اعمل كومنت بي توقعك
وكل الهيتوقع صح كسبان 🥳🥳🥳🥳
#ماتش #مصر

@أبرز المعجبين
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
☆ Dr.Mohamed Mahmoud☆ (استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين)

01/07/2026

30/06/2026

✨ جديد في العيادة ✨
دلوقتي بقى متوفر جلسات Healthy Coaching 💚
يعني إيه Healthy Coaching؟ 🤔
هي جلسات دعم وتوجيه تساعدك تغير أسلوب حياتك بطريقة عملية تناسبك، مش مجرد نظام غذائي وخلاص.
لو كل مرة تبدأ دايت وتوقف... لو عارف المفروض تعمل إيه لكن مش قادر تلتزم... لو الأكل مرتبط عندك بالتوتر أو الضغط النفسي...
فجلسات الـ Healthy Coaching هتساعدك على: ✅ زيادة الالتزام بالنظام الغذائي. ✅ التغلب على الأكل العاطفي. ✅ بناء عادات صحية تستمر معاك. ✅ رفع الدافع والاستمرار بدون إحباط. ✅ تحقيق هدفك بخطوات واقعية تناسب حياتك.
💚 لأن النجاح في خسارة الوزن مش بيعتمد على النظام الغذائي فقط... لكن كمان على طريقة التفكير، والعادات اليومية، والدعم المستمر.
📍دلوقتي تقدر تستفيد من جلسات Healthy Coaching داخل العيادة مع برامج التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين.
📞 احجز موعدك الآن، وابدأ رحلة تغيير حقيقية تدوم.
@أبرز المعجبين
Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين
☆ Dr.Mohamed Mahmoud☆ (استشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين)

Address

Alexandria

Telephone

+201206366763

Website

https://www.tiktok.com/@dr.mohamed_mahmoud123?_t=ZS-8t701FgScoj&_r=1, https://www.instagram.com/dr.mohamed_clinical_nutr

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Mohamed Mahmoud-استشارى التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alexandria?