د/إنچي البرشومي

د/إنچي البرشومي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from د/إنچي البرشومي, Psychotherapist, القاهره والاسكندريه, Alexandria.

استشاري نفسي
استشاري اسري تربوي وتعديل السلوك
مستشار تحليل الشخصيات والفراسه ولغه الجسد والتواصل الغير لفظي
مستشار تحكيم وفض منازعات
مستشار علاقات قنصليه و دبلوماسيه

الحدود تحميك... والسيطرة تحاصرك!هو إيه الفرق بين الحدود الشخصية والسيطرة؟الفرق كبير جدًا.الخصوصية بتقول: «دي مساحة تخصني...
19/09/2026

الحدود تحميك... والسيطرة تحاصرك!

هو إيه الفرق بين الحدود الشخصية والسيطرة؟

الفرق كبير جدًا.

الخصوصية بتقول: «دي مساحة تخصني.»
السيطرة تقول: «أنا من حقي أدخل كل مساحة تخصك.»

الخصوصية إن الزوج أو الزوجة يكون له عالمه الداخلي: أفكاره، بعض ذكرياته، مشاعره اللي لسه بيرتبها، وأسرار الناس اللي ائتمنوه عليها.

مش كل حاجة لازم تتحكي لمجرد إننا متجوزين.

أما السيطرة فتقول:

«وريني موبايلك.»
«بتكلم مين؟»
«ليه قفلت الباب؟»
«إيه اللي بتفكر فيه؟»
«لازم أعرف كل حاجة.»

الخصوصية تحمي الحدود.
السيطرة تكسر الحدود بحجة الحب.

لكن كمان خلي بالك

الخصوصية مش تصريح لإخفاء حاجة تمس حق شريكك أو تخدعه.

لو في أمر يؤثر على الزواج، أو المال، أو الأمان، أو الحقوق... هنا الموضوع مش «خصوصية» أصلًا.

يعني باختصار:

الخصوصية:
«أنا بحبك، وقريب منك، لكن ما زلت إنسانًا لي مساحة وحدود.»

السيطرة:
«طالما بتحبني، يبقى من حقي أعرف وأراقب كل حاجة تخصك.»

والحب الصحي يقول:

«أنا أثق فيك، وأحترم حدودك، ولو حاجة وجعتني هتكلم معاك.»

أما السيطرة فتقول:

«أنا خائف أفقدك، لذلك لازم أراقبك وأمتلكك.»

وأهم فرق عندي

الخصوصية تحسسك بالأمان
السيطرة تخليك عايش متراقَب.

وده فرق كبير جدًا بين بيت فيه سَكَن... وبيت فيه سجن.

💬 في رأيك: إيه أكتر تصرف بيتقال عليه «غيرة وحب» لكنه في الحقيقة ممكن يكون سيطرة؟





19/09/2026

اسأل د. إنچي البرشومي 📩 سؤال من أحد المتابعين

اللي حصل تعدٍّ واضح على الخصوصية، ومن الطبيعي إنك تشعري بالصدمة والإحراج بعد موقف بالشكل ده.
الأهم الآن إن زوجك يكون واضحًا في حماية خصوصيتكم: تغيير المفتاح، وعدم السماح بالدخول دون استئذان، ووضع حدود محترمة مع والدته. ما تاخديش قرار الانفصال وأنتِ تحت تأثير الصدمة؛ شوفي هل زوجك قادر فعلًا يحط حدود ويحمي العلاقة.







أصعب خطوة في الخروج من العلاقة المؤذية؟ إنك تصدّق إنها مؤذية؟!
18/09/2026

أصعب خطوة في الخروج من العلاقة المؤذية؟ إنك تصدّق إنها مؤذية؟!




18/09/2026

اسأل د. إنچي البرشومي 📩 سؤال من أحد المتابعين

متفقديش الأمل، ومتتعاملِيش معاه على إنه «ضايع».
المهم نفهم هل ده فضول عابر، ولا سلوك متكرر بيستخدمه للهروب من ضغط أو مشاعر، ولا بقى سلوك قهري محتاج تدخل متخصص.
إحنا بنتعامل مع مراهقين في مشكلات وسلوكيات حساسة وصعبة، والعلاج ممكن يساعدهم يفهموا نفسهم ويتعلموا طرق أكثر صحة للتعامل مع الضغوط.







الشك مش حب... والتفتيش مش حق!﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِ...
17/09/2026

الشك مش حب... والتفتيش مش حق!

﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ۖ وَلَا تَجَسَّسُوا﴾

في الجواز... الخصوصية مش قلة حب.

إن الحمد لله نحمده ونستعينه ونستغفره ونستهديه، ونعوذ بالله من شرور أنفسنا ومن سيئات أعمالنا، من يهده الله فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدًا عبده ورسوله.

أحيانًا الخلاف بين الزوجين مش بيبدأ بخيانة... بيبدأ بفكرة صغيرة:

هو ليه ساكت؟
هي مخبية عليا إيه؟
مين كلمه؟
ليه قفل موبايله؟

يدخل الشيطان بقى من أوسع الأبواب، ويبدأ يوسوس وينفخ في الظن:

أكيد فيه حاجة... دور وراه... فتش... لازم تعرف كل حاجة!

ومن هنا يتحول الحب لمراقبة، والقلق لتفتيش، والخلاف لمعركة، وكل واحد يبدأ يكسر حدود التاني بحجة:

«أنا جوزك... أنا مراتك... ومن حقي أعرف كل حاجة عنك!»

لأ يا حبيبي.

الجواز مش معناه إنك امتلكت إنسان. ومش معنى إنك بتحب إنسان إنك بقيت من حقك تفتش جوه كل درج في حياته.

فيه فرق بين المشاركة والخصوصية.

وفيه فرق بين إن حاجة تمس حياتكم وحقوقكم ودي لازم تتقال، وبين تفاصيل خاصة لا تؤثر عليك ولا على بيتكم.

مش كل حاجة شريكك محتفظ بيها لنفسه معناها إنه مش بيحبك.
ومش كل مساحة خاصة معناها خيانة.

وربنا سبحانه وتعالى قالها بوضوح:

﴿اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ... وَلَا تَجَسَّسُوا﴾

لأن الشيطان عارف إن الشك لو دخل بيت، هيقعد يوسوّس ويولّع ويزقّ كل واحد ناحية التاني، لحد ما تلاقوا نفسكم بتعملوا في بعض حاجات ما كانش ممكن تعملوها حتى مع غريب.

لو عندك وجع... اتكلم.
لو فقدت الثقة... ناقش السبب.
لو فيه تصرف أثر عليك... من حقك تفهم.

لكن مش كل خلاف يديك تصريح تكسر حدود شريكك.

الحب الحقيقي مش إنك تعرف كل حاجة عني...

الحب الحقيقي إنك حتى وإنت زعلان، تفضل أمين على حرمتي وكرامتي وحدودي.

لأن الخصوصية في الجواز مش معناها إننا بعيد عن بعض

معناها إننا قريبين من بعض لدرجة إننا مش محتاجين نفتش ورا بعض علشان نطمن.

💬 في رأيك... إمتى الغيرة بتكون حب واهتمام، وإمتى تتحول لمراقبة وسيطرة؟





مش كل اللي بنسمعه عن إدمان الإباحية بيكون صحيح.الإدمان أو السلوك القهري المرتبط بالإباحية مش مرتبط بجنس معين؛ ممكن يصيب ...
17/09/2026

مش كل اللي بنسمعه عن إدمان الإباحية بيكون صحيح.

الإدمان أو السلوك القهري المرتبط بالإباحية مش مرتبط بجنس معين؛ ممكن يصيب الرجل أو المرأة، وبيحتاج فهم ودعم مناسب بدل الحكم والوصم.

💬 في رأيك… ليه بعض الناس ممكن يتحول عندهم استخدام الإباحية لسلوك قهري؟


17/09/2026

اسأل د. إنچي البرشومي 📩 سؤال من أحد المتابعين

لأ، ده مش معناه إنه هيفضل كده.
بعد الصدمات ممكن تظهر سلوكيات مختلفة، واحتياج المراهق هنا للفهم والتقييم والعلاج، مش للوصم أو الإهانة.
إحنا عالجنا حالات صعبة من النوع ده بالفعل، وفيه مراهقين قدروا يتعلموا طرق أفضل للتعامل مع مشاعرهم وسلوكياتهم.







🩺 حكايات من العيادةدخلت وهي باين عليها إنها مترددة تتكلم، وقعدت قدام الدكتورة وقالت:«يا دكتورة... هو مش بيحبني؟ هو متعود...
16/09/2026

🩺 حكايات من العيادة

دخلت وهي باين عليها إنها مترددة تتكلم، وقعدت قدام الدكتورة وقالت:

«يا دكتورة... هو مش بيحبني؟ هو متعود إني أوافق؟»

الدكتورة سألتها: «إيه اللي خلاكي تسألي السؤال ده؟»

قالت:

«جوزي متعود إني أوافق على كل حاجة من غير أي اعتراض.

عايز أعرف بتكلمي مين؟ أقول له.
عايز يشوف موبايلي؟ أديهوله.
عايز يعرف أنا رايحة فين ومع مين؟ لازم أقوله كل التفاصيل.

حتى خصوصيتي... مبقتش موجودة.

في الأول كنت بقول لنفسي: ده بيغير عليا وبيحبني.

وبعدين بقيت ألاحظ إن الموضوع مش بس غيرة... هو عايز يبقى مسيطر على كل حاجة في حياتي.

وحتى أهله... بقوا يتدخلوا في حاجات كتير، وأنا طول الوقت بوافق وأعدّي علشان مفيش مشاكل.

لحد ما في يوم طلب مني حاجة، وأنا كنت فعلًا تعبانة ومش قادرة، فقلت له لأول مرة:

«لأ... مش هقدر.»

الدكتورة قالت: «وبعدين؟»

قالت وهي متأثرة:

«اتصدم... واتعصب جدًا!

قالي: إنتِ من إمتى بتقولي لي لأ؟
إنتِ اتغيرتي!
أنا مش متعود منك على كده.

وحسيت وقتها إن كلمة «لأ» كانت بالنسبة له مشكلة أكبر من الطلب نفسه.

ساعتها سألت نفسي:

هو بيحبني أنا... ولا بيحب إني أوافقه على كل حاجة؟

لأول مرة حسيت إن طول السنين اللي كنت فاكرة فيها إني بعمل كده علشان أحافظ على بيتي، يمكن كنت بعلّمه إن مفيش لي حدود.»

الدكتورة قالت لها:

«اللي بتحكيه مهم جدًا.

في فرق بين إن الشريك يهتم ويغير في حدود صحية، وبين إنه يحتاج يسيطر على كل تفاصيل حياتك ويعتبر رفضك تهديدًا للعلاقة.

الحب مش معناه إنك تلغي نفسك.

ومن حقك يكون عندك مساحة شخصية، وخصوصية، وقرارات تخصك، ومن حقك تقولي «لأ» من غير ما تتحولي فجأة لشخص سيئ أو غير محب.

وكمان مهم نفهم إن المشكلة مش في إنك كنتِ بتوافقي، لكن في إن الموافقة المستمرة أحيانًا بتخلي الطرف الآخر يتعود إن احتياجاته هي القاعدة، وإن حدودك مش موجودة.

علشان كده البداية مش خناقة ولا مواجهة عنيفة.

ابدئي بحدود واضحة وبسيطة:

«أنا بحبك، لكن مش معنى كده إن مفيش لي خصوصية.»

«ممكن نتكلم ونتفق، لكن مش هقبل التفتيش والمراقبة.»

«ممكن أساعد، لكن مش على حساب نفسي كل مرة.»

ولو وضع الحدود قابلَه حوار واحترام، فدي فرصة لإعادة تنظيم العلاقة.

لكن لو كل محاولة للحدود بتتحول لإهانة، أو تهديد، أو تخويف، أو عقاب، فهنا الموضوع محتاج تقييم أعمق؛ لأننا مش بنتكلم عن اختلاف عادي، لكن عن نمط سيطرة ممكن يستنزفك نفسيًا.

وفي النهاية

مش كل شخص بيحب إنك تكوني دايمًا «موافقة» بيكون بيحبك بالشكل الصحي.

الحب الحقيقي يقدر يسمع «لأ»
لأنك شريكة، مش ملكية.

💬 هل حصل قبل كده إنك حطيتي حد لأول مرة مع شخص، فكان رد فعله صادم؟





16/09/2026

اسأل د. إنچي البرشومي 📩 سؤال من أحد المتابعين

أيوه، فيه أمل كبير في التعافي، لكن الطفل أو المراهق بعد الاعتداء محتاج أمان واحتواء وتقييم متخصص، ومش محتاج لوم أو تحقيق مستمر معاه.
إحنا بالفعل بنتعامل مع حالات تعرضت لصدمات واعتداءات، وكل حالة بيكون ليها خطة علاج مناسبة حسب احتياجاتها.
والأهم إننا نفتكر إن اللي حصل له مش ذنبه، وإن طلب المساعدة بدري بيفرق جدًا.







الخلاف بينكم مش تصريح إنك تقتحم خصوصية شريكك.أول ما تحصل مشكلة بين زوجين، ساعات الحب يختفي ويطلع مكانه المحقق! هات موباي...
15/09/2026

الخلاف بينكم مش تصريح إنك تقتحم خصوصية شريكك.

أول ما تحصل مشكلة بين زوجين، ساعات الحب يختفي ويطلع مكانه المحقق!

هات موبايلك... وريني رسايلك... كنت فين؟ كلمت مين؟ بتفكر في إيه؟ وإيه اللي مخبيه عني؟

وكأن الخلاف إدّى للطرف التاني تصريح إنه يفتش ويقتحم ويكسر كل الحدود!

لأ.

كونه جوزك مش معناه إنك تفتشي في حياته وقت ما تحبي، وكونها مراتك مش معناه إنك تلغي خصوصيتها.

الجواز مشاركة، مش مراقبة.
وثقة، مش تفتيش.

لو عندك مشكلة حقيقية، اتكلم عنها. لو فيه تصرف جرحك، قوله. لو فقدت الثقة، ناقشوا سبب فقدانها وحاولوا تصلحوها.

لكن متحولش شكك لحق، ولا خوفك لسيطرة، ولا خلافكم لمبرر إنك تنتهك خصوصية إنسان.

لأن فيه فرق بين إنك تقول:

«أنا محتاج أفهم إيه اللي حصل بينا.»

وبين:

«أنا من حقي أعرف كل حاجة عنك غصب عنك.»

والأخطر إنك ممكن تكسب معلومة... وتخسر الأمان

ممكن تعرف سر... لكن تكسر قلب.
ممكن تفتح موبايل... لكن تقفل باب الثقة بينكم.
ممكن تنتصر في الخناقة... وتخسر العلاقة.

الخلاف الحقيقي بيتحل بالكلام الصادق والاحترام، مش بانتهاك الحدود.
وربنا لما وصف العلاقة بين الزوجين قال:

﴿هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ﴾

واللباس قرب... وستر... وأمان.

مش تفتيش ومراقبة وكسر حدود.

اختلفوا، ازعلوا، اتناقشوا، حتى لو صوتكم علي أحيانًا... لكن أوعوا الخلاف يخليكم تعملوا في بعض حاجات ما تعملوهاش مع غريب.

الإنسان لما يحب بجد، حتى وهو زعلان بيفضل فاكر إن اللي قدامه له حرمة وحدود وكرامة.

💬 في رأيك: هل فقدان الثقة يدي للشريك الحق في تفتيش موبايل الطرف الآخر؟ وليه؟





Address

القاهره والاسكندريه
Alexandria

Opening Hours

Monday 5pm - 10pm
Tuesday 5pm - 10pm
Wednesday 5pm - 10pm
Thursday 5pm - 10pm
Sunday 5pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د/إنچي البرشومي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share