الوعي الذاتي

الوعي الذاتي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الوعي الذاتي, Mental Health Service, Alexandria.

ممارس معتمد من الأكاديمية العالمية للتكنولوجيا الروحية.
مرشده روحية ونفسية.
🌟أساعدك على الشفاء الداخلي🍀وفهم مشاعرك
والتحرر من الأنماط التي تعيد نفس الألم ، وسماع صوت قلبك ❤️
واستعادة توازن حياتك✨.

🌟المرحله اللي احنا فيها دي تسمي (مرحلة الفوضي )وهي فتره انتهاء حقبة زمنيه و بدايه حقبة أخري جديدة فتره (غربلة ) ما بين ا...
11/05/2026

🌟المرحله اللي احنا فيها دي
تسمي (مرحلة الفوضي )
وهي فتره انتهاء حقبة زمنيه و بدايه حقبة أخري جديدة
فتره (غربلة ) ما بين انتهاء عصر الحوت (الظلمات و الفقر و الظلام السحر و الجهل و التلاعب و الضبابية)
وبدايه عصر الدلو (الحرية و التغيير و الوعي و الإنسانية ).

احنا بقي دلوقتي في النص ودي سنة 2026 "مرحلة انتقالية".
فحرفيا بيحصل فلترة و فتره عَصر كده (بتتاخد غسيل ومكوة😆)
لان انت كمان بتفلتر القديم من جواك ويشمل :
كل نمط قديم كل فكره كل شعور كل عقد كارمي
كل الأنظمة و الروتين و العادات و نومك الصحة و العقلية و ترددك الطاقي .

فانت حرفيا بتتنقي ومرحلة التنقية دي مش سهلة خالص
لان جواك اجزاء بتموت 🔥
هويتك القديمه بتفكيرها بتموت🫂
انت بتودعها وده مش سهل لا عليك و لا علي جسمك.

فخلينا نعترف انها فتره مش سهله فعلا عشان منضحكش ع نفسنا وفي نفس الوقت نكون فاهمين احنا ليه حاسين بده ف الوقت ده ، يعني نفهم التفسير ،ولما بنفهم بنهدي و العقل بيبطل يعمل دوشة و تحليل 🙂
ولما العقل يهدي بيجي 👈 التقبل
أن ده يتم بهدوء.

لان من غير التقبل بيحصل مقاومة
وصراع جواك🤐.

🍀ومع انتهاء كل حقبة زمنية لازم الحقيقه تظهر و تطلع ع السطح ، وكل ما هو مزيف هيطلع لانه هيموت ويكون لا مكان له
منها بقي حقائق عن الغذاء و الصحة و الدين و الطاقة و الروح و الجسد و كل المجالات
افتكر الجملة دي 👇
"كل ما هو مزيف سيموت"
حتي لو أهل الأرض جميعا متفقة عليه وبتعمله لكنه مزيف و غلط ،هتظهر حقيقته.
✨من الناس اللي هيفهم ويدرك و منهم اللي هيشكك ويعارض
👈لانه رافض للتغيير ومتمسك بالماضي و العادات والتقاليد حتي لو كانت غلط
بس هو رافض يواجه نفسه ويجدد منها
فسيظل كما هو متشدد
وبما أن سُنة الحياه والحقيقه الثابتة الوحيده هي (التغيير)،
فأذن اللي رافض وبيقاوم ده ، اكيد واضح هتكون النتيجة ايه .......
واللي متقبل و منفتح ع التغيير و التجديد هتحصله بردو الأعراض دي لانها اعراض انتقال من وضع لوضع
ولكن بصورة اخف واهدي وكمان هيحصله ارتقاء لتردده وبُعده الطاقي وتفكيره ووعيه هيرتفع ويكون متناسب مع القادم.

🌟زي انك بتقدم ف شركه لها شروط للتعيين لو مواصفاتك مطابقه هتتعين وتدخلها ، ولو لأ ، فالله يعينك 🤷.

💕هقولك تمرين :
تقدر تساعد نفسك بأنك تقعد مع نفسك قاعده مريحه ف هدوء وحط ايدك ع قلبك واسترخي وتنفس بهدوء خالص لحد ما افكارك تهدي
ثم
اسال نفسك
أنا ليه بخاف من تغيير عاده معينه او نظام معين ف حياتي أو ليه خايف من المستقبل ؟
وشوف هيطلعلك ايه ؟
✨واسمح بيه يخرج زي ما هو ، لا تقاطع نفسك ، ولا تقاومها ، اتركلها مساحه تعبر بحرية.

ثم واجه مخاوفك دي ، المشكله انك بتهرب من مشاكلك وخوفك بالتجاهل
وده بيضخم مشكلتك
لان الخوف هو وهم
الخوف وهم
الخوف وهم
الخوف شبح بيهدد حياتك.
انت واجهه وتغلب عليه بدل ما هو يغلبك،
وتعيش اسير لمعتقداتك وافكارك ومشاعرك اللي مخوفاك ومانعه انك تتقدم أو تعيش حياتك مرتاح بدون قلق .

سمر رفعت ☀️

06/05/2026

اللي عاوز ياكل حاجه يأكلها ، انت مش محتاج حد من بره يحددلك أكلك ولا يقولك تاكل ايه وتمنع ايه ؟!!

عاملين الاكل مشكله ليه ؟!!😆

اتصل بجسمك و اعرف ايه الاكل اللي يفيده ؟
جسمك دليلك ، لا تبحث عن المعلومات في الخارج
البوصلة بداخلك.

اوقات اكل معين بيكون جسمك محتاجه و بعد فتره جسمك يقولك stop وقفه ، مش محتاجه الآن.

و من يستخدم الطاقه يقدر ينضف الاكل ويطهره
ثم يعيد شحنه وبرمجته
وتاكل الاكل نظيف وصحي لانك شحنته وغذيته.

اهم حاجه تأكل الاكل اللي جسمك بيحبه لكن لا تسرف.
وامتنع عن اي اكل انت مش بتحبه حتي لو قالولك صحي ، لانه هيدخل جسمك يضرك فعلا
كل ما تحبه لانك هتاكله بمشاعر الحب و المتعة.

أنا لسه اكله بانيه
نضفته وشحنته واكلته 😅
وكان طعمه لذيذ😋🥳😂😂

الفكره أن الدكتور العوضي فتح العقول فقط
وغرضه يقول جسمك قادر ع الشفاء الذاتي.

02/05/2026

طول عمري مش بحب الأكل الكتير
كنت اتمني لو جسمنا لا يعتمد ع الطعام ، وبحس أنه مهمة عليا
لما باجي أكل بحس كاني بقول يلا انا هاكل عشان اخلص المهمه اللي ورايا ، خلينا نخْلَص.
ودايما استغرب ليه الناس مقضية اغلب حياتها في الأكل!!
وساعات كتير واقفة في المطبخ؟!!!
وكأن اليوم مش هيمشي ولا يعدي من غير ما نقضي تلت اربع عمرنا في المطبخ لعمايل الاكل
بستغرب من الناس اللي ممكن تنسف السفره باللي عليها كلها ، أنا حقيقي مش بقدر افهمهم.
الاكل اخد اكبر من حجمه واي حاجه تزيد عن حدها تتقلب ضدها (ده سنة كونية).
أنا فعلا اخر همي موضوع الأكل ، ومفتكرش اني في يوم اكلت ٣ وجبات ،
بالكتير أخري هما وجبتين وبكمية بسيطه.

حتي زميلتي قالتلي (وانا كنت ناسية )واحنا في الاوتيل طبقك كنتي تجبيه ومتخلصهوش وانا اكله منك 😂.

✨مثلا : الشاي والقهوه و البيبسي ده تعود عند ناس كتير وإدمان .
من وانا صغيره كنت ابعد عنهم
وكنت اقول مش هخلي حاجه زي دي مضرة أو ليها سلطة عليا.
أو تتحكم فيا وكنت مرضاش اشربها.

حقيقي الجواز أو البيت اللي قائم علي الاكل و أنه فريضه مقدسه ومحور البيت و الحياه
ده انا لحد الان لم افهمه، دماغي بتعمل error قدامه.

يقولك الاكل ش**ة ، لا يا عزيزي انت بتعوض بيه نقص احتياج وفراغ داخلي عندك.
🔥الفكره أن الناس بتعتبر الاكل هو المصدر الأول لشحن طاقتها ، فبتشحن طاقتها وكيانها كله من الأكل😑
فلذلك الاكل بالنسبة للناس شئ مقدس بدليل في صيام رمضان اللي الهدف منه اصلا تقليل الطعام عشان روحك ونفسك تصفو وعقلك يهدي و جسمك يرتاح ، الناس بتاكل في رمضان أضعاف اي شهر كأنهم داخلين سباق ماراثون الطعام مين هياكل اكتر من مين 😆.
هتقولي طيب اشحن منين هقولك من الخالق
تشحن من طاقه الله من نوره واكيد لازم تأكل عشان جسمك محتاج الطعام و الشراب لكن
كل باعتدال ولا تسرفوا.

🎯ليه في ناس أدركت حقيقه الوجود و حقيقه الخالق🥀 وناس لسه مش مدركه ؟!ببساطه لان الإدراك بيجي من الروح. "لان حلقه الاتصال ب...
16/03/2026

🎯ليه في ناس أدركت حقيقه الوجود و حقيقه الخالق
🥀 وناس لسه مش مدركه ؟!
ببساطه لان الإدراك بيجي من الروح.
"لان حلقه الاتصال بينك وبين الخالق هي الروح".
🍀والروح تحمل كل الحقيقه وهي نفسها انك تنتبه ليها
وتسمعلها وتسمح لها ترشدك و توصّلَك الهاماتها.

🌟الروح نفسها انك ترتقي وحياتك تكون افضل وتخرج من المعاناه والألم.
وقت لما بتتحد مع روحك بيكون فرح كبير اوي للروح
وهي بتقولك وترسلك الطرق اللي تخرج بيها من مشاكلك وتعالج صدماتك أو امراضك أو مشكله عدم الانجاب ، أو عدم سعادتك وهكذا...

🌟الروح معاها مخطط حياتك كله بكل الحلول و الطرق الممكنه.
👈كل الفكره انك تتصل بيها فعلا، وتعرف طريقها
وتثق فيها، وطريقها بيكون عن طريق مركز القلب.
فلازم مركز القلب يكون مفتوح ونقي لان القلب هو مركز الجسد.
ونقاء القلب اكتر حاجه تساعد علي تنضيفه هو النور الإلهي.

سمر رفعت ☀️

🌟الحقيقه ان اللي بيحلي الست ، حبها لذاتها وليس علاقتها بالرجل 🥀لان مشاعر الحب اصلا بتكون خارجه منك انتيأنتي المصدر😍. الر...
03/03/2026

🌟الحقيقه ان اللي بيحلي الست ، حبها لذاتها
وليس علاقتها بالرجل 🥀
لان مشاعر الحب اصلا بتكون خارجه منك انتي
أنتي المصدر😍.
الرجل لو غير متزن ومشوه من الداخل هيسحب طاقتك دي ويخليكي تدبلي ، خليكي واعيه ومتديش طاقتك لاي حد.

☀️

Part 2من مسلسل " اتنين غيرنا "دينا الشربيني. ✅ في حالة لو دينا متزنه داخليا وقابلت حد زي حسن ، وتركها ومشي دينا المتزنه ...
03/03/2026

Part 2
من مسلسل " اتنين غيرنا "دينا الشربيني.
✅ في حالة لو دينا متزنه داخليا وقابلت حد زي حسن ، وتركها ومشي
دينا المتزنه مش هيفرق معاها من الداخل فعلا ، وهتقول كويس أنه ظهر علامه من البدايه لأنها Red flag كبيره،
❗وفعلا هتكمل حياتها عادي ومش هتتاثر
ليه مش هتتأثر حتي لو كانت حبته بجد ؟!!!
لأنها مليانه داخليا بذاتها 🫂، وبتكون حبت نفسها اكتر، ونفسها الاولوية في حياتها مش الراجل مهما كان،
هي حاسه بالأمان مع نفسها مش بتدور عليه من الخارج
قلبها مليان بحبها لنفسها ومش حاسه بفراغ داخلي ولا احتياج .
(عشان كده حب الذات 🎀مش رفاهيه ولا بيخلص ف كلمتين ، ده محتاج وعي وشغل علي الداخل).

🌟والحمايه دينا المتزنة بتكون حاسه بحماية من الله 🤍مش محتاجه لحد يحميها.
فبالتالي لو دينا وصلت للمرحله دي ،
هل هتفرق معاها قابلت شخص تصرف معاها بطريقه مش حلوة؟! أو هل هتزعل عليه ولا حياتها هتتاثر ؟!

❤️هي هتاخد بالها من اللي حصل لأنها واعية داخليا ، وتقول باي باي وتكمل حياتها عادي وهي مستقره ومطمئنة مع نفسها ومع الله.

👈(وحسن هنا رجولة ليست حقيقية هو ذكر مشوه من الداخل ، مجروح حتي لو ادعي القوة من الخارج 😑 أو حتي اتحجج بابنه ).

🍀ودينا المتزنه اللي يملي عينها رجل بذكوره حقيقية.
يعني اشتغل علي وعيه وذاته الداخليه وخرج من الوعي الجمعي واتصل بالذات العليا بداخله ، وعنده وعي واتصال بجسده ومتصل بمشاعره وبيعرف يديرها.
⚡عشان كده لو حسن رجع لدينا المتزنة ، مش هتوافق ترجعله.

☀️

⭐في مسلسل اتنين غيرنا دينا الشربيني ف " نور" بتدور علي الامان و الحماية اللي مفتقداه موجود عندها بشكل قوي جرح يسمي بجرح ...
02/03/2026

⭐في مسلسل اتنين غيرنا
دينا الشربيني ف " نور" بتدور علي الامان و الحماية اللي مفتقداه
موجود عندها بشكل قوي جرح يسمي بجرح الهجر، بيكون حصلها صدمه وتم هجرها و التخلي عنها وتحس بخذلان
وهنا دينا بينشأ كمان عندها نمط التعلق.

🥀ف الواقع والحقيقه ، اللي عنده نمط زي دينا
بيكون قدامها خيارين:
🍀أما تفضل تدخل علاقات ع فترات وكل علاقه هتحسسها بنفس الوجع من جديد بل اكبر🤕 ، لان القديم لم يعالج.
🍀أما تختار تعالج الصدمات دي من جواها علي المستوي العاطفي و العصبي وليس بالادوية (الادويه هنا بتكون مجرد مخدر ، لا تعالج السبب).

⭐صاحب هذا النمط بيكون جواه شعور عميق بالوحدة
حاسس كأن الكوكب كله تخلي عنه وبعد عنه وجواه بيحس بفراغ داخلي وانعدام أمان.

⭐وده اللي بيخليها ضعيفه تجاه حسن لو عرض عليها يرجعلها بعد كده ، بتوافق وبترجع وبتشوفله اي مبرر لتصرفه ،بس المهم هي تهرب من هذا الشعور جواها.

الاساس في العلاقات هو الاتزان الداخلي، بمعني أن لو عندك احتياج ، اعرفه وعالجه.

⚡ليه تنتظر تحصل علي احتياجك من الشريك؟!!!
كأنك جعان وبتطلب من الطرف الآخر يغذيك ويملى جوعك الداخلي (والدنيا مبتديش محتاج)

الفكره أن حتي لو قابلت شخص فعلا كويس ومناسب ، هو بعد فتره بيحس بنفور تجاهك ، وانه مخنوق وحاسس بعبئ فيلجأ بقي أنه يتركك ويبعد عنك أو يعاملك بفتور .
ويرجع تاني الاحساس ده بيفضل مصاحبك.

العلاقات بتيجي عشان توريك احتياجك الداخلي ، وطريقتك فيها عامله ازاي ، مش بتيجي عشان نلوم الاخر ونقول ده مؤذي أو سئ وخلاص نسكت وندور ع علاقه أخري ، نهرب فيها من مواجهه ذاتنا ، املا أنه يظهر الفارس البطل المنقذ ليا.

اه فيه ناس مؤذيه كتير ، لكن اسال نفسك
🔻انا محتاج اطور واعالج ايه في نفسي عشان اقابل علاقات صحيه اكتر وداعمه ليا؟!.
☀️

⚡اذا لم تتعافي من آثار الماضي ، لن تستطيع التواجد في علامه صحيه آمنة، حتي لو ظهرلك الشريك المثالي.🥀يا اما هتروح برجليك و...
02/03/2026

⚡اذا لم تتعافي من آثار الماضي ، لن تستطيع التواجد في علامه صحيه آمنة، حتي لو ظهرلك الشريك المثالي.

🥀يا اما هتروح برجليك وتختار مزيد من toxicity والعلاقه اللي تتعبك زي أسر يس ف دور "حسن"

🥀يا اما الطرف الآخر هيخذلك ويحسسك بمزيد من الالم وتكرر نفس السيناريو والنمط اللي حياتك بتدور فيه
زي دينا الشربيني ف دور " نور"

⭐بالنسبه لحسن في مسلسل " اتنين غيرنا " هو مازال ف صدمه ومش قادر يتخطاه وعقله توقف في اللحظه اللي انفصل فيها عن هنادي مهنا
بيسموها فقد جزيئات من الروح ، زائد العقل تجمد في هذه الصدمه.

⭐المشكله كلها أن الصدمه دي اتخزنت في جهازه العصبي
المتحكم والمسيطر علي أعضاء وخلايا الجسم كله وكيمياء الدماغ والإشارات الخارجه منها كله اتغير .
وعشان يخرج حسن من الصدمه دي عقله الباطن بيدخله فيها تاني وبيخليه يكرر التجربه من جديد علي امل أنه يعالج هذه الصدمة.

⭐لكن اللي بيحصل أن الطرف الآخر هنادي مهنا بعد فتره هتزود نسبه toxicity ف العلاقه وبتزيد وتضغط اجمد من الاول
لحد ما حسن يوصل ف الالم للقاع ويجيب اخر الالم ف هذه العلاقه😖
يعني يختبر الالم لحد اعلي dose يقدر عليه, وقتها بيخرج يصرخ من العلاقه وفعلا يقرر أنه مش هيكررها تاني خلاص لانه فقد فيها جزء منه ومن روحه.

"🔥احيانا الشخص بيحتاج مزيد من toxicity حتي يعترف بالخطأ اللي هو مش قادر يواجهه داخليا🔥".

⭐هنا حسن اخيرا ممكن يفوق ويقرر أنه أخطأ في حق نفسه وأنه استحاله يرجع تاني هنا , بيظهر ف عقله الباطن ما يسمي بالوعي لكن ده وعي مجروح 🤕،محمل بالألم.

✨ممكن حسن يفضل مستمر ف نفس الدائره دي ف علاقاته وحتي لما يسيب هنادي ويعترف انها علاقه مؤذيه.
عقله الباطن بيدخله تاني في علاقه مع شخص آخر يعامله نفس التصرفات عشان يحس بنفس المشاعر المؤذيه تاني.

✅الا ان يقرر حسن أنه يعالج الصدمه نفسها ويخرجها من جهازه العصبي كده بقي عقله الباطن حصله إدراك وتحول من وعي مجروح الي وعي متوازن🤍.

🍀بمعني أنه لو حتي قابل شخص جديد لكن بنفس النمط ،
هنا حسن مش هيعجب بيه ولا يتشد ليه زي ما حصل مع هنادي ، ليه ؟
🎀لان جهازه العصبي هو اللي اتزن ، وأصبح بدور ع علاقات امنه❤️.

والسبب الأساسي من البدايه مش أن هنادي مؤذيه ،
للاسف بيكون حسن هو اللي بيدور من جواه علي علاقات غير متزنه وبيقابل هنادي لانه جهازه العصبي اللي اتربي عليه كان غير متزن عشان كده هنادي كانت بتعجبه وهو اتشد ليها ومش قادر يقاومها لأنها متوافقه مع عدم الاتزان بداخله😐.

✨الإنسان يجذب لحياته ما بداخله وما يشعر به ، بمعني ما يتواجد بداخل عقله الباطن 😎 وليس عقله الواعي،
حتي لو كان غير مدرك لوجوده🙂.

☀️

22/02/2026

اللي حابب يستغل طاقه رمضان ف التشافي و الارتقاء ، والتعمق في ذاته الداخليه "وده المفهوم لتذكية النفس".

اكبر معيق للشخص هو عدم التقبل للجانب المظلم بداخله ، وده موجود جوه كل الناس النور و الظلام و الخير والشر والابيض والأسود
وعدم تقبله اللي بيخليه يدخل في علاقات توكسيك ، و يجذب له عوامل وأشخاص تضايقه وتنرفزه.

ازاي الشخص يعرف جانبه المظلم؟
هقولك خطوه سريعه تساعدك تعرف بيها جزء من هذا الجانب وهي/
⚡شوف ايه بيستفزك أو بيضايقك من الأخرين .
مثلا :
🍀 ياسمين عندها تعصب لفكره معينه ولو حد عمل عكسها تتهمه وتلومه وتقيم عليه الحد وتجلد فيه وده "بيظهر جدا في الجانب الديني و العلاقات "
👈هنا ياسمين جواها جانب كبتته جواها وقمعته
وهو جزء منها بيطلب الحرية وتكون مثلا مستقله
لكنها انجبرت علي شئ معين من والدها في الطفوله أو مامتها
🤔مثلا اجبرتها تلبس الخمار
فبقت كل ما تشوف واحده غير محجبه تشتمها ويبقي نفسها ترميها في النار
هنا في جزء منها داخلي مكبوت ونفسها في العمق تعمل زيها بس مش عارفه، فحقيقي بيبقي جوايا مشاعر حقد وحسد وغيره تجاهها.

👈أو مثلا سلفه وسلفتها ، أو واحده وحماتها متغاظه منها لان ابنها مدلع مراته وحماتها ملقتش الدلع ده فتحقد ع مرات ابنها

لان الاصل أن الشخص الطبيعي نفسيا لا ينفعل ولا يتنرفز عندما يري الاختلاف في الآخرين ، لان الله هو اللي بيحاكم خلقه.

لكن ياسمين ممكن تكون مش عارفه فعلا أن جواها المشاعر دي لانها بتنكرها وتتهرب منها عشان تعيش بدور الملاك المحبوب في المجتمع و تقول لا انا بدافع عن الدين و الشرع والكلام ده ، وكل ده محاوله من عقلها أنها تداري أو تدفن جانبها المظلم ، حتي تلقي استحسان الاخرين

⚡اول ما يظهر النقد للآخرين أو الحكم عليهم تعرف أن عندك مشكله بالداخل ، جواك انت ومحتاج تعالجها.

طيب الحل ايه ؟!!!!
✅أول خطوة ياسمين تعترف بهذه المشاعر المظلمه ودي اصعب خطوه أن شخص يقول علي نفسه حاسس بالغيره. من كذا أو بحقد ع فلان
"لذلك تسمي الجانب المظلم"
وده بيفضل جواك ملازمك زي ظلك حتي تعترف به وتظهره للسطح.
لانه لو فضل جواك هيجبلك عدم راحه ف حياتك و يكررلك نفس الانماط في حياتك ويجبلك امراض وتفضل تلف ع الدكاتره.

سمر رفعت ☀️

22/02/2026

ازاي استفيد من وجود شهر رمضان ؟
استفيد منه في الغفران والصدق مع الذات وليس اتباع الآخرين، لان كل انسان له كتالوج خاص به.
الغفران هو الصفح والشخص يبدأ بدايه جديده مع كل شىء ❤ مع كل الحياه واولهم مع نفسه،
يعني عداده يتصفر
ويراجع نفسه اخطأ في حق مين واتساهل ف حقه مع مين وليه مش قادر ياخد حقوقه
يعني يخرج انسان جديد.

شهر رمضان ده للذات نفسها أن الشخص يدخل داخل نفسه ويتعمق فيها
ولا يكون صوم فقط من الظاهر
أنه يفهم ذاته جيدا ويحتوي جميع اضداده ويفهم طباعه يعني يستكشف نفسه الداخليه 🍀.

سمر رفعت ☀️

Address

Alexandria

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الوعي الذاتي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share