Doula Bloom

25/08/2026

بعد ما الطفل بيشرف الرحم مش بياخد راحة لكن بيبدأ انقباضات قوية عشان يفصل المشيمة ويطلعها وفي نفس الوقت بيضغط على الأوعية الدموية عشان يوقف النزيف ويرجع يصغر ويرجع لحجمه الطبيعي بالتدريج
عملية تعافي بتحصل جوه جسم الأم بكل هدوء وإعجاز❤️

#ام #ولادة #حمل #دعم #طفل

17/08/2026

دليل الزوج الذكي في غرفة الولادة:
حاجات تعملها.. وحاجات بلاش منها 🤷

#حمل #ولادة #دعم #وعي #ام

13/08/2026

جمل بلاش تقوليها لنفسك أثناء الولادة (وبدائلها)
#ولاده #وعي #حمل #ام #طفل

10/08/2026

🤩🤩🤩

مش كل رحلة حمل محتاجة متابعة طبية بس ..
أحيانًا بتحتاجي حد يفهمك كل مرحلة .. ويدعمك خطوة بخطوة لحد الولادة 🌸

دلوقتي تقدري تستفيدي من "سيشنز أونلاين" مع دولا/ روان أشرف .. لمساعدتك في:
✔️ الاستعداد للحمل ووضع خطة تغذية مناسبة
✔️ التمارين والتنفس والتعامل مع التغيرات الجسدية
✔️ تجهيز خطة الولادة
✔️ الاستعداد للرضاعة وبداية الأمومة

كل دة من غير ما تنزلي من بيتك .. وبخطوات تناسب رحلتك واحتياجاتك ❤️

احجزي رحلتك دلوقتي .. مع دولا/ روان أشرف 👇🏻
للحجز والاستفسار: 01025474535

في عيادة د/ رنا نصر .. هتلاقي طاقم طبي متكامل في خدمتك من أول لحظة ولحد ما تقومي بالسلامة
عشان نقدملك الدعم النفسي والعاطفي والبدني اللي محتاجاه خلال رحلتك 👌🏻

احجزي معادك دلوقتي وعيشي التجربة اللي تستحقيها 🥰

06/08/2026

احتفاءً بـالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية نتذكر دائماً أن الرضاعة الطبيعية هي فطرة جميلة ولكنها أيضاً مهارة تتطلب الصبر والتعلم والدعم المستمر

تذكري دائماً أن كل قطرة تقدمينها لطفلكِى هي استثمار في صحته وبنائه النفسي والبدني وأن طلب الدعم والمساعدة عند الحاجة هو خطوة أولى ونقطة قوة 🩷

شاركينا فى التعليقات بنصائح من خلال تجربتك مع الرضاعه وابعتى المنشور لكل ام هتبدا رحلتها

ومتتردديش أن يكون مكانك معانا فى سيشن الرضاعه والعناية بالبيبي
للحجز ابعتيلي رسالة 🩷

#رضاعة #طفل #ام #حمل #ولادة

04/08/2026

فترة النفاس ليست مجرد أربعين يوماً من القيود بل هي رحلة تعافي طبيعية يحتاج فيها جسمك إلى الدعم والتغذية والراحة الذكية 🧡

بين ما ورثناه من حكمة أمهاتنا وبين ما يثبته العلم الحديث يظل الاعتدال والوعي هما المفتاح لتعافٍ آمن وجسد قوي

احفظي المنشور وشاركية مع كل أم جديدة تحتاج لتوضيح هذه المفاهيم

ولا تترددى أن تكونى معنا فى سيشن النفاس و الرضاعه 🧡

#نفاس #حمل #ام #ولادة #رضاعة

31/07/2026

كتير من الأمهات بيركزوا بس على فم الطفل والتقامه وبيغفلوا عن طريقة إمساكهم للثدي نفسها

علشان تحمي نفسك من الألم وتساعدي طفلك يلتقم بسهولة وبشكل صحيح:

❌ تجنبي مسكة المقص (V-hold)
لأنها ممكن تضغط على قنوات الحليب وتقلل تدفقه وتخلي الالتقام سطحي

✅ اعتمدي مسكة (U-hold) أو (C-hold) أو مسكة الساندوتش بتوفر دعم ممتاز للثدي وبتسهل على الطفل أخذ هالة الثدي بشكل كامل وبدون ألم

رحلة الرضاعة محتاجة صبر وتجربة لحد ما تلاقي الوضعية المريحة ليكي ولطفلك ❤️

📌 احفظي الفيديو عندك عشان ترجعيلو وقت الحاجة وشاركيه مع كل أم جديدة
📌 ومتنسيش تسالى عن سيشن اساسيات الرضاعه والعناية بالبيبي ❤️

#رضاعة #ولادة #طفل #ام #صحة

22/07/2026

لكل أم بتدور على الأمان وراحة البال.. الجروب ده عشانك 🩷

كام مرة جالك سؤال بخصوص حملك أو ولادتك ودخلتي دورتي على جوجل والنتيجة كانت توتر وقلق أكتر؟

كلنا عدينا بالمرحلة دي، وعشان كده قررنا نعمل مساحة مختلفة تماماً
مجتمع "Moms Bloom" هو جروب واتساب معمول مخصوص عشان يجمعنا كأمهات نتبادل الدعم والخبرات
والأهم من ده كله؟ 😉
معانا في الجروب دكتورة أمراض نساء وتوليد متخصصة 🩷 هتكون موجودة للرد على استفساراتكم الطبية بشكل علمي وموثوق عشان تطمني تماماً وتتأكدي إنك بتاخدي المعلومة الصح من أهل التخصص

في "Moms Bloom" هتلاقي:
✅ إجابات طبية موثوقة وسريعة
✅ دعم نفسي ومجتمعي من أمهات بيمروا بنفس رحلتك
✅ مساحة آمنة بدون أي أحكام

👇 اشتركي معانا دلوقتي:
اضغطي على الرابط الموجود في البايو (Bio) وانضمي لعيلتنا🌸

https://chat.whatsapp.com/Gc12ZHVGgwc539MeJ3kfA2

#صحة #حمل #ام #ولاده #دعم

21/07/2026

وجع وتعب ما يحسش بيه غير اللي عاشته.. 🤰
لكل أم حامل بتعاني مع كل خطوة وقومة وقعدة وبقت تحسب ألف حساب للمشوار لحد المطبخ.. إنتِ بطلة ومش وحدك ❤️
المشي والحركة في الشهور الأخيرة مش مجرد مشي ده استعداد وتجهيز وتضحية بتستحملي فيها الوجع والتقل والـ "نقح" اللي في عضمك عشان تستقبلى أغلى حد في الدنيا 🤍
افتكري إن كل نغزة وجع وكل نفس عميق بتاخديه عشان تسندي نفسك دا دليل على قوتك كأم ربنا يهون على كل الحوامل ويقومكم بالسلامة يا رب 🩷
ابعتي الفيديو ده لصاحبتك الحامل وقوليلها انك حاسة بيها وانها هانت خلاص
👇
متنسيش تدخلى جروب الدعم اللينك فى البايو

#حمل #امومه #ام #طفل #ولادة

25/06/2026

شكراً من القلب لكل اللى آمن بيا وساندني وخاصة Mom’s life diary اللي كانت بدايتي معها كـ 'دولا' خطوة متتنساش 🤍
شكرا لكل اللى قابلتهم وعرفتهم وبقوا أصحاب مش مجرد زملاء دراسة 🩷
دى مش مجرد شهادة لكن بداية رسالة حب ودعم لكل ام خلال رحلتها 🩵 وان شاء الله بداية لخطوات جاية كتير ❤️