سكر وحياة Sokar & Hayaa

سكر وحياة Sokar & Hayaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from سكر وحياة Sokar & Hayaa, مصر, Alexandria.

سكر وحياة للتدريب والتعايش مع الأمراض المزمنة (Sugar Life)
كيان تدريبي متخصص في تطوير وتنفيذ برامج التوعية والتدريب على مهارات التعايش مع الأمراض المزمنة، وتمكين الأفراد من إدارة حياتهم اليومية بوعي صحي ونفسي وسلوكي متكامل.

مش كل معركة بنخوضها الناس شايفاها. 🤍في أيام ممكن تبان فيها قوي، بتضحك، بتتكلم، وبتكمّل يومك عاديوالحقيقة وانت  جواك معرك...
27/08/2026

مش كل معركة بنخوضها الناس شايفاها. 🤍

في أيام ممكن تبان فيها قوي،
بتضحك، بتتكلم، وبتكمّل يومك عادي
والحقيقة وانت جواك معركة محدش يعرف عنها حاجة.

ممكن تكون تعبت من المتابعة، من المسؤولية، من الخوف، من الضغط اللي إنت فيه، ومن إنك لازم تفضل متماسك طول الوقت.

بس الحقيقة…

مش لازم تكون قوي كل يوم.
ومش معنى إنك تعبت إنك فشلت.
ومش معنى إنك وقعت إن الرحلة انتهت.
ومش معنى إن الوقت صعب وطال إن مفيش مخرج أو حل للي إنت فيه.

وقف شوية وخد نفس اسمح لنفسك ترتاح
ابكي لو محتاج وارجع تاني لما تقدر. 🌿

عادي إنك تتعب لأنك بشر. 🤍

أحيانًا أعظم انتصار مش إنك تكسب المعركة،
لكن إنك تختار نفسك وتكمّل رغم كل اللي حصل.

وفي النهاية…
إنت بتعمل أكتر مما تتخيل. ✨

#مش #لوحدك #السكري

مساء الخيرات ❤️جه ليا سؤال:نعمل إيه مع الطفل المُسكر في البحر؟ 🏖️لو طالعين مصيف، الأفضل قبل السفر نرجع للدكتور بتاعنا، ل...
22/08/2026

مساء الخيرات ❤️

جه ليا سؤال:
نعمل إيه مع الطفل المُسكر في البحر؟ 🏖️

لو طالعين مصيف، الأفضل قبل السفر نرجع للدكتور بتاعنا، لأن مع تغيير النشاط والحركة والحر ممكن نحتاج تعديل جرعات الإنسولين لفترة المصيف، لنتفادى الهبوط المتكرر.

🏖️ رايحين البحر؟ خدوا بالكم من شوية حاجات مهمة جدًا:

🔹 أول حاجة: نقيس السكر قبل ما ننزل المية، ونفضل نتابعه كل شوية حسب حالة الطفل ونشاطه.

🔹 بلاش ننزل المية وإحنا لسه واخدين إنسولين الوجبة، خصوصًا لو هيكون فيه سباحة أو لعب ومجهود.

لأن تأثير الإنسولين السريع بيكون قوي خلال الساعات الأولى بعد الجرعة، ومع الحركة والمجهود حساسية الجسم للإنسولين بتزيد، وده ممكن يسبب هبوط أسرع.

ولو محتاجين ننزل في الفترة دي، يبقي ممكن نحتاج نقلل الجرعة بعد الرجوع للدكتور تفاديا للهبوط ، ونتابع السكر كويس.

🔹 خلي معاك دايمًا حاجتين:
حاجة ترفع السكر بسرعة لو حصل هبوط، وسناك يساعد على تثبيت السكر لفترة أطول.

والسناك ممكن يكون حوالي 15 كارب حسب احتياج الطفل، وحاجة فيها كارب مع دهون أو بروتين، زي:

🥪 توستة بالجبنة
🥜 ربع رغيف مع زبدة فول سوداني
🥛 لبن
🍶 تمر مع لبن أو زبادي
🌾 توست أسمر أو خبز بالردة أو شوفان وحبوب كاملة

وطبعًا مش كل طفل هيناسبه نفس السناك أو نفس كمية الكارب، بنجرب ونشوف إيه اللي بيظبط السكر معاه.

⚠️ نقطة مهمة جدًا للناس اللي بتستخدم مضخة ومستشعر Guardian:

مستشعرات Guardian لا تعطي إشارات أثناء ما تكون مغمورة في المية، فمهم جدًا ما نعتمدش على قراءة المستشعر وإحنا في المية.

لازم يكون معانا جهاز قياس السكر بالدم للمتابعة وقت الغمر حسب الحاجة.

ولما الطفل يطلع من المية وينشف، الإشارات بترجع تاني.

أما لو بنستخدم FreeStyle، فالمستشعر ممكن يفضل يقيس، ولو حصل فقدان للإشارة نقدر نعمل Scan بالموبايل أو الـReader ونشوف القراءة حسب نوع المستشعر.

🔹 الإنسولين لازم يكون معانا في حافظة مناسبة وبعيد عن الشمس والحرارة ☀️

🔹 وشرب المية مهم جدًا 💧
لأن القعدة في الشمس وقلة شرب المية ممكن تسبب جفاف، والجفاف ممكن يرفع السكر.

❤️ وخلي دايمًا معانا:

✔️ جهاز قياس السكر
✔️ علاج سريع للهبوط
✔️ سناك مناسب
✔️ مياه
✔️ الإنسولين محفوظ بعيد عن الحرارة
✔️ وكل احتياجات الطفل الأساسية

وأهم حاجة ❤️
البحر مش ممنوع على طفل السكري.

ودي إجابة تجمع بين المعلومة المتخصصة وتجارب شخص مسكر وأم لطفلة سكري زيكم، لأن أحيانًا التجربة اللي عشناها بنفسنا بتخلينا نفتكر تفاصيل صغيرة، لكنها بتفرق جدًا مع أم تانية يارب تفيدكم
ولو في اي حد تجربة او معلومة حابب يضيفها فشئ يسعدنا جدا
ويارب يبارك في اولادنا جميعا

# #السكري #الصيف #البحر

مساء الخير بفكركم بميعانا انهارده باذن الله الساعة ١٠ مساء عملت لكم فورم بسيط، من غير أي بيانات شخصية.هو مش مجرد فورم أس...
20/08/2026

مساء الخير
بفكركم بميعانا انهارده باذن الله
الساعة ١٠ مساء
عملت لكم فورم بسيط، من غير أي بيانات شخصية.
هو مش مجرد فورم أسئلة، لكن شوية أسئلة تساعدنا ناخد خطوة لورا ونقف دقيقة مع نفسنا.

إحنا طول الوقت بنجري… بنحاول نلحق كل حاجة، وبننسى أحيانًا نقف ونسأل نفسنا:

إحنا فين؟
إيه اللي متعبنا؟
إيه المشكلة اللي محتاجين نتعامل معاها؟
وإحنا محتاجين إيه فعلًا؟

خدوا وقتكم، وفكروا براحتكم، واسألوا كل الأسئلة اللي جواكم، حتى لو شايفينها بسيطة أو مش عارفين نصيغها إزاي.

يهمني أسمعكم بجد 💕

وبإذن الله نتجمع على خير يوم الخميس الجاي الساعة 10 مساءً، ونتكلم ونحاول نجاوب على أسئلتكم مع بعض.

ربنا يحفظ أولادنا ويقوينا على رحلتهم الجميلة والصعبة في نفس الوقت. 🤍

https://forms.gle/Zax2TpFGq2E2wX4G9

لينك التليحرام
https://t.me/olaa_rady
#السكري #التربية #المراهقة

مساء الخيرات 🤍وجمعة مباركة على حضراتكم معظمنا كل يوم بيسأل نفسه🤦‍♀️ ابني المراهق… أعمل معاه إيه؟!أو يمكن بقول مرحلة المر...
07/08/2026

مساء الخيرات 🤍
وجمعة مباركة على حضراتكم

معظمنا كل يوم بيسأل نفسه

🤦‍♀️ ابني المراهق… أعمل معاه إيه؟!

أو يمكن بقول

مرحلة المراهقة… وجمالها! 😅

فاكرين السؤال اللي سألناه؟

“لو ابنك أو بنتك رفضوا العلاج أو الحقنة… هتعمل إيه؟”

بصراحة أنا ماكنتش متوقعة كل التفاعل ده. 💙

واكتشفت إننا كلنا تقريبًا بنعيش نفس المواقف

ولأن حبايبنا… جيل المستقبل 😁
أكتر كلمة بيعرفوا يقولوها هي:

“لا!” 🤣
لا حقنة…
لا دوا…
لا قياس…
لا كلام…
وأوقات… لا لأي حاجة! 😂

وقولت خلاص الريلز مش هيكفي كل الكلام نتجمع أحسن. ☕💙

اللقاء ده لكل أم قالت في يوم:
“أنا مش عارفة أربي!” 🤦‍♀️🤣
وصدقيني إحنا كلنا بنقولها !

هنتكلم بإذن الله عن مرحلة المراهقة، والتحديات اللي بتقابل أولادنا، خصوصًا الأبطال اللي عايشين مع مرض مزمن، وإزاي نحتويهم ونفهمهم من غير ما نخسرهم ولا نخسر نفسنا. 💙

💙 لقاء “مش لوحدك في رحلتك”

📅 الأحد
🕘 الساعة 9:00 مساءً
📍 على تليجرام

🤍 مساحة آمان …مفيش أحكام… مفيش مثالية…
بس أمهات بتحاول كل يوم يعملوا أفضل ما عندهم.

مستنياكم لإنك فعلًا مش لوحدك في رحلتك. 💙

📲 لينك قناة التليجرام:
https://t.me/olaa_rady

#السكري #التربية #المراهقة

تمت بحمد الله 🤍✨الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.اختُتمت دورة حساب الكربوهيدرات (Carb Counting) 🌱سعيدة بكل شخص حضر وشا...
03/08/2026

تمت بحمد الله 🤍✨

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات.

اختُتمت دورة حساب الكربوهيدرات (Carb Counting) 🌱

سعيدة بكل شخص حضر وشارك في الرحلة، وكل التقدير لكل من التزم حتى النهاية وأتم التقييم النهائي، لأن شهادة إتمام الدورة تُمنح لمن أكمل خطوات الدورة واجتاز الاختبار.

مبارك لكم 🤍

وأسأل الله أن ينفعني بما علّمني، وأن ينفع بي، ويجعل هذا العلم سببًا في مساعدة كل شخص يعيش مع السكري على فهم غذائه وإدارة رحلته بشكل أفضل.

﴿رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي ۝ وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي ۝ وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي ۝ يَفْقَهُوا قَوْلِي﴾

مساء الخيرات 🤍رسالة الجمعة من سكر وحياة بتقولك:في رحلتك مع التعايش مع مرضك …ممكن تفتكر إن أصعب حاجة هي التعب أو العلاج.ل...
31/07/2026

مساء الخيرات 🤍

رسالة الجمعة من سكر وحياة بتقولك:

في رحلتك مع التعايش مع مرضك …
ممكن تفتكر إن أصعب حاجة هي التعب أو العلاج.

لكن الحقيقة…
التحدي أحيانًا بيكون في الطريق نفسه، وفي الأشخاص اللي بتقابلهم خلاله.

هتقابل:

• ناس تستغل احتياجك لتحقيق مكاسب.
• وناس تدّعي إنها بتساعدك، وهي في الحقيقة بتستغلك.
• وناس تتكلم باسم الدفاع عن حقوقك، بينما أفعالها بتضيعها.
• وناس تشوف اختلافك نقطة ضعف وتحاول تضغط عليك بسببها.
• وناس تنظر لك على إنك أقل، أو تقلل من رحلتك وتجربتك.

علشان كده…
خليك دايمًا حاطط نفسك، وصحتك، وكرامتك في أولوياتك.

وقبل أي قرار يخص صحتك أو رحلتك:
اسأل، وابحث، وتأكد، وفكر كويس قبل ما تاخد أي خطوة.

الوعي مش مجرد معلومة…
الوعي هو الحماية الحقيقية في رحلتك.

احمِ نفسك بالمعرفة…
لأن مش كل من اقرب منك كان سندً،
ومش كل من تحدث باسمك كان صوتك. 🤍

#السكري

🌿 مساء الخيرات وجمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍أحيانًا أكثر شخص يحتاج نسأل عليه هو مقدم الرعاية.اللي بيطمن، وبيحسب الكربوهيد...
24/07/2026

🌿 مساء الخيرات
وجمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍

أحيانًا أكثر شخص يحتاج نسأل عليه
هو مقدم الرعاية.

اللي بيطمن، وبيحسب الكربوهيدرات، وبيصحى بالليل، وبيخاف، وبيبتسم رغم التعب.

ولو محدش سأل…
إنا بسألك. 💙

🌿 إزيك؟
احكيلنا في كلمة واحدة… عامل/ة إيه النهارده؟

💙 مش لوحدك في رحلتك #مش #لوحدك
#السكري

مساء الخيرات الجو حر جدًا والعطش مع الحر ومع السكري دونت ميكس. وياسلام بقى لو سكرنا عالي، مهما نشرب نحس إننا بنشرب هوا و...
20/07/2026

مساء الخيرات

الجو حر جدًا والعطش مع الحر ومع السكري دونت ميكس.

وياسلام بقى لو سكرنا عالي، مهما نشرب نحس إننا بنشرب هوا ومش بنرتوي.

لو هتنزل في الحر، افتكر كام حاجة:

💧 خليك شايل معاك زجاجة مية، واشرب كل شوية حتى لو مش حاسس بالعطش.

📈 لو سكر الدم عالي، صححه حسب الخطة العلاجية، واشرب سوائل كفاية. ولو فيه جفاف أو فقدان أملاح، ممكن تحتاج محلول معالجة الجفاف.

⚠️ الحر مع قلة شرب المية، ومع ارتفاع السكر، ممكن يزودوا فرصة تكوّن الكيتونات فخد بالك ومتستهونش.

🥒 حاول تزود في أكلك الحاجات اللي فيها مية وألياف زي الخيار والخس، وممكن تشرب ليمون من غير سكر.

☕ وبلاش نكتر من الكافيين، لأنه ممكن يزود فقدان السوائل عند بعض الناس.

💉 ولو بتستخدم أنسولين، متسيبوش في الحر أو العربية، وحافظ عليه في حافظة أو مكان بارد.

خليك فاكر شرب المية مش رفاهية في الحر، ده جزء من إدارة السكري. 💙

وربنا يروي قلوبنا بكل خير، ويهون علينا حر الأيام، ويحفظكم جميعًا.
#السكري #الحر #العطش

مساء الخيرات لو ابنك أو بنتك قالوا فجأة:“مش عايز أقيس… ومش هاخد الإنسولين!” 😠يا ترى هتتصرف إزاي؟ولو الموقف ده حصل معاكم ...
08/07/2026

مساء الخيرات

لو ابنك أو بنتك قالوا فجأة:
“مش عايز أقيس… ومش هاخد الإنسولين!” 😠

يا ترى هتتصرف إزاي؟
ولو الموقف ده حصل معاكم قبل كده، كان رد فعلكم إيه؟

💬 شاركونا تجاربكم في التعليقات، يمكن تجربة حد تساعد أسرة تانية.

💙 تابعونا عشان نعرف إزاي نتعامل مع الموقف ده بطريقة صح.

📖 يوميات سكر وحياة
🎭 مواقف وطرائف سكر وحياة

#الإنسولين

Address

مصر
Alexandria

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when سكر وحياة Sokar & Hayaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share