Alaa Nasr

08/05/2026

لست وحدك🤍

01/05/2026

"علي حافة الانتحار"
يحاضرها أ.د احمد السيد فهمي دكتوري الفاضل

التنظيم تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة بالتعاون مع جمعية العاملين بمجال الصحة النفسية.

نسعد بحضوركم 🤍
https://chat.whatsapp.com/LoddZHqpVefDveuaatu6Js?mode=gi_t%E2%81%A0%EF%BF%BD&fbclid=IwdGRjcARhtVBjbGNrBGG1SGV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHqOFwnL3r6fKHo61UzouYtPgFswmgLR1DjvN2qaH9wZH6VAvTLwzjU-nO01u_aem_dh5x_60di9N2l7aaFwKiTQ

لأن الصحة النفسية هي الأساس.
ندعوكم لحضور ندوة "على حافة الانت×حار"
تحت رعاية وزارة الشباب والرياضة،
يعلن الاتحاد العام لشباب العمال بالإسكندرية، بالتعاون مع جمعية العاملين بمجال الصحة النفسية، عن دعوتكم لحضور ندوة علمية متخصصة لمناقشة أحد أهم الملفات الإنسانية والنفسية.
بصحبة الأستاذ الدكتور/ أحمد السيد فهمي (أستاذ علم النفس الإكلينيكي، جامعة الإسكندرية)، سنناقش محاور هامة تشمل:
فهم الأزمات النفسية الحادة ومسبباتها
كيفية قراءة علامات التحذير المبكرة
مهارات الدعم النفسي لمن حولنا
كسر حاجز الوصمة ونشر ثقافة طلب المساعدة
📅 الموعد: السبت 2 مايو 2026 | الساعة 5:00 مساءً
📍 المكان: كليوباترا، شارع طيبة، فيلا 201، (أمام حضانة بينك آند بلو)
حضوركم خطوة نحو مجتمع أكثر وعيًا ودعمًا 💙
للتسجيل: اضغط هنا 👇🏻

https://chat.whatsapp.com/Ic11trq3laR6LRlN0KzzG1?mode=gi_t
اللوكيشن 📍:

https://maps.app.goo.gl/ANy1kpeE5EF2GviU8



×ار

30/04/2026

في أولى حلقات حملة “لست وحدك”
نفتح هذا الباب… ونضع أيدينا على الفرق الذي قد يُنقذ إنسانًا من وهم المرض… أو من إهمال علاج حقيقي.

13/04/2026

يا كل من لا يعلم
اصمت......

27/03/2026

لغة الكرتون
تفتكري إن ده طبيعي؟
وعادي إنك ما تهتميش وأهم حاجة إنه يسكت وتريحي دماغك؟!
جايين نقولك إن ده تأخر واضح في اللغة، وهيسبب عدم تواصل بشكل صحيح (يعني مش هيفهم الكلام ولا هيعرف يعبر).
ممكن نركز ونعرف إن أولادنا دول مسؤولية كبيرة، وإحنا اللي بنبنيهم من السنين الأولى.

09/03/2026

جايه أكلمكم وأفكّر نفسي إننا مش لازم دايمًا نكون Superheroes.
مش لازم نضغط على نفسنا طول الوقت… لأن أي مجهود بنعمله، حتى لو كان قليل، يستحق الاحترام.

وعايزة أفرّق بين مصطلحين انتشروا جدًا الفترة الأخيرة:
فقدان الاهتمام و فقدان الشغف.
فقدان الاهتمام معناه إننا مش قادرين نعمل"سلوك" أي حاجة من الحاجات اللي كنا بنعملها قبل كده.
حتى أبسط الأشياء ممكن تبقى تقيلة علينا. وده طبيعي جدًا… كلنا بنمر بفترات مش قادرين فيها حرفيًا نقوم من على السرير.
لو الفترة دي جت لك يا صديقي، حاول تكون حنين ورحيم مع نفسك.
ما تجلدش ذاتك… وحاول تعدّي الفترة دي بأقل خسائر ممكنة، وافتكر إنها فترة وهتعدّي.

أما فقدان الشغف، اللي بقينا نقولها كتير اليومين دول، فمعناه إننا بنعمل كل الأنشطة اللي في حياتنا بشكل طبيعي…
لكن من غير أي إحساس أو متعة زي اللي كنا متعودين نحس بيها قبل كده.
ودول بيكونو واضحين بشكل كبير عند مرضى الاكتئاب.
وزي ما وصف دكتوري الفاضل جزء فقدان الشغف عند مرضي الاكتئاب:
"لو جبنّا لهم حتة من الجنة… مش هيرضوا".
لكن إحنا غالبًا بشوكولاتة بنبقى زي الفل 😂

في بعض الأيام، مجرد إنك تقوم تروح شغلك/دراستك ده في حد ذاته إنجاز.

فكن رحيمًا بنفسك يا صديقي… لأنك تستحق 🤍

📍لكن لو حسّيت إن الحالة دي طولت معاك جدًا، فده مش طبيعي برضه…
وساعتها ممكن تكون محتاج مساعدة من حد مختص 🤍

25/02/2026

عمر ماكانت الشاشة ولا التلفزيون هما السبب في اي اتاخر في نمو ولدنا ولكن....

22/02/2026

أن نصغي لا إلي العالم.....بل إلي مافينا❤️‍🩹

21/02/2026

اللهم صحّح نياتنا🤍

18/02/2026

رمضان كريم 🌙✨

نسأل الله أن يكون شهر طمأنينة وسكينة لكل بيت،
وفرصة جديدة نقرّب فيها من أولادنا أكتر،
نسمعهم بهدوء… ونحتويهم بحب… ونفهم رسائلهم الصغيرة قبل ما تكبر 🤍

كل عام وأنتم وأطفالكم بخير،
وجعل الله أيامكم مليئة بالرحمة والبركة 💚