25/08/2026
مش كل أكل قبل النوم معناه إنه هيزود وزنك… المهم بتاكل إيه، وقد إيه، ومجموع أكلك طول اليوم.
يعني المشكلة مش في الساعة لوحدها 😉
شوف الفيديو واعرف إمتى الأكل بالليل ممكن يبقى مشكلة 👇
#التغذية #صحة