30/09/2026
🔴 الإجابة: هَــبــد!
الفيتامينات مهمة لجسمنا، لكن ده مش معناه إن كل ما زادت الجرعة زادت الفائدة.
الجسم محتاج الفيتامينات بكميات محددة، وزيادة بعض الفيتامينات ممكن تتراكم في الجسم وتسبب أضرار بدل ما تكون مفيدة.
🧪 الخلاصة:
المهم مش إنك تاخد فيتامينات أكتر…
المهم تعرف جسمك محتاج إيه وبأي جرعة.
