Therapist / Sara Ehab

Therapist / Sara Ehab ساره إيهاب | اخصائي نفسي اكلينكي 🌱🧠
يوجد استشارات نفسية اونلاين ، هنا لدعمك في رحلتك نحو التوازن والسلام الداخلي 🌸
احجز جلستك الآن 📩

15/04/2026

اللي بيتريق على شكل غيره أو جسمه أو ايا كان ، غالبًا عنده مشكلة مع نفسه مش مع غيره.”
“التعليق على شكل الناس مش هزار… دي قلة احترام.”
“الناس الواثقة من نفسها مش محتاجة تقلل من غيرها عشان تحس بقيمتها.”
“التريقة مش خفة دم… دي أذى نفسي.”
“قبل ما تتريق على حد، اسأل نفسك: إيه اللي جواك مخليك كده؟”
“التقليل من الآخرين بيكون تعويض عن نقص داخلي… فاختار تكون إنسان سوي بدل ما تأذي غيرك.”

14/04/2026

لو إنت بتمر بوقت صعب ومش قادر تتحمل تكلفة العلاج النفسي، دي بعض الأماكن اللي تقدر تساعدك مجانًا أو بتكلفة رمزية:

📞 الأمانة العامة للصحة النفسية: 16328
📞 الأزهر للدعم النفسي: 19906
📞 علاج الإدمان والدعم النفسي: 16328 / 08008880700
📞 مرسال (للحجز والأدوية): 19340

الصحة النفسية مش رفاهية، ومهم جدًا تطلب مساعدة في الوقت المناسب 🤍

ولو حابب تبدأ رحلة علاج نفسي بشكل منتظم أو محتاج دعم متخصص، تقدر تتواصل معايا في أي وقت.

ساره إيهاب _ اخصائي نفسي اكلينكي و عضو رابطه الاخصائيين النفسيين

13/04/2026

المرض النفسي مش ضعف إيمان، هو مرض زي أي مرض عضوي بالظبط....
زي ما حد عنده سكر أو ضغط بيروح لدكتور وياخد علاج، نفس الشيء ينطبق على أي حد بيعاني نفسيًا. ماينفعش نقوله "صلي بس" ونعتبر كده عملنا اللي علينا ...
الدين عمره ما كان ضد الأخذ بالأسباب، بالعكس… إحنا بنعالج وندعي ربنا في نفس الوقت، سواء المرض جسدي أو نفسي.
العلاج النفسي مهم جدًا، مش بس عشان الشخص نفسه، لكن عشان كل الناس اللي حواليه كمان. الشخص لما بيتعالج نفسيًا بيبقى أهدى، أوعى، ويقدر يتعامل مع حياته واللي حواليه بشكل صحي.
باختصار: الدعم الحقيقي إنك تشجع اللي قدامك يروح لمتخصص مش إنك تختزل معاناته في نصيحة واحدة
خلّوا دايمًا عندنا وعي ورحمة في تعاملنا مع بعض.🤍

13/04/2026

تنبيه مهم ⚠️
ياريت نتجنب نشر أو مشاركة فيديوهات فيها أذى نفسي أو محتوى حساس.
في ناس عندها قابلية للتأثر أو بتمر باضطرابات نفسية، والمحتوى ده ممكن يأذيهم أكتر.
خلونا نكون مصدر دعم مش اذي …

23/02/2026

مراحل الاحتراق النفسي:
1. حماس مفرط: تبدأ تبذل جهدًا يفوق طاقتك، تنسى نفسك وتضع الآخرين أولًا. ✓
2. إجهاد مزمن: يرهقك الجسد، يضطرب نومك، ويتقلب مزاجك. ✓
3. فقدان الشغف: كل ما كنت تحبه يصبح مجرد روتين بلا روح. ✓
4. تبلّد عاطفي: لا سعادة ولا حزن… فقط فراغ داخلي يثقل القلب. ✓
5. الانهيار الصامت (الاكتئاب): تبتسم للناس بينما في داخلك كل شيء منطفئ.

شكرا لكل شخص بيشاركني تأثير الجلسات في حياته ، انتوا السبب الحقيقي وراء كل لحظه فخر و سعاده في شغلي ♥️👩🏻‍⚕️
16/12/2025

شكرا لكل شخص بيشاركني تأثير الجلسات في حياته ، انتوا السبب الحقيقي وراء كل لحظه فخر و سعاده في شغلي ♥️👩🏻‍⚕️

12/11/2025

هقولك طريقه كويسه اوي لتفتيح البشره و الانتهاء من الاكسده
ممكن لو سمحت تقطعي علاقتك ب التوكسيك الي مش مديكي 1٪ من الي تستحقيه و انتي الوحيده الي بتحبيه بدون حتى ما يبذل مجهود يهتم بيكي بالكدب و سايبك معاه علشان جبان و معندوش شجاعه يقولك أنه هيبعد ؟
و بس كدا يا حبيبتي و هتلاقي وشك نور و كمان التصبغات اختفت

21/10/2025

🧠 "لما الإنسان يفقد إحساسه بالذنب.. ويبدأ يشوف الألم عادي"

في كل جريمة صادمة بنسمع عنها، بنسأل نفسنا:
إزاي حد يقدر يعمل كده؟ فين ضميره؟ فين إحساسه؟

الحقيقة إن في بعض الناس بتعيش من غير الإحساس ده أصلًا…
وده اللي بنسميه في علم النفس "الشخصية المضادة للمجتمع" (Antisocial Personality Disorder).

⚡️ إيه هي الشخصية المضادة للمجتمع؟

دي مش مجرد “شخص قاسي” أو “عدواني”،
دي اضطراب نفسي وسلوكي بيتكوّن من سن المراهقة، لما الإنسان يتربى على الإهمال، القسوة، أو العنف…
فيتعلم إن البقاء للأقوى، وإن السيطرة أهم من التعاطف.

👀 الأعراض أو العلامات اللي ممكن نلاحظها:

1. انعدام التعاطف تمامًا – مبيحسش بوجع الناس ولا بتأنيب الضمير بعد الأذى.

2. الكذب والسرقة والخداع يقدر يخدع بسهولة ويقنع اللي حواليه بحاجة وهو عكسها.

3. الاندفاع والعنف – ممكن يؤذي أو يهاجم بدون تفكير في العواقب.

4. تجاهل القوانين والحدود – يشوف نفسه فوق القواعد أو يعتبرها لعبة.

5. برود عاطفي – ملامح ثابتة وقت المواقف الصعبة، مفيش مشاعر حقيقية.

6. استغلال الناس لمصلحته – حتى أقرب الناس ليه وسيلة، مش قيمة.

7. إلقاء اللوم دايمًا على الآخرين – عمره ما يعترف بغلطه.

🔍 الفرق بين “الشخصية المضادة للمجتمع” و “المضطرب سلوكيًا”:

المضطرب سلوكيًا (غالبًا طفل أو مراهق) لسه ممكن يتصلح بالتدخل والعلاج.

أما المعادي للمجتمع في الكبر، فبيبقى نمط ثابت صعب يتغير بدون وعي وعلاج عميق جدًا.

🧩 منين بييجي الاضطراب ده؟

طفولة مليانة إهمال أو عنف أو قسوة.

انفصال أو اضطراب في العلاقة مع الأهل.

غياب القدوة والاحتواء.

تعرّض متكرر للرفض أو الإهانة.

تأثر شديد بأفلام أو محتوى عنيف بدون توجيه.

💬 واللي لازم نعرفه:

مش كل شخص مؤذي “مجنون” أو “شيطان”
لكن في بعض الحالات، ورا الأذية في اضطراب نفسي خطير محتاج تدخل مش تبرير.

🎯 رسالة أخيرة مني كأخصائية نفسية: لو لاحظت إن في طفل أو مراهق عنده ميول عدوانية، أو بيتعامل مع الغلط بدون إحساس بالذنب…
ما تستناش لما يكبر.
ابدأ من دلوقتي بالاحتواء، بالعلاج، وبالفهم قبل ما يوصل للمرحلة اللي مفيش رجوع منها.

🕊️ الفهم مش تبرير…
لكنه أول خطوة عشان نمنع الألم الجاي.






04/06/2025

لا يا استاذ أنت مش ADHD عشان بتفرك كتير...
ولا انت borderline personality عشان بتخاف من العلاقات وان حد يسيبك...
ولا أنت يا استاذ مش bipolar عشان مزاجك بيتغير كل شوية...
يا استاذة انتي مش عشان خطيبك مقالش صباح الخير يبقي نرجسي...
يا ابني افهمني انت معندكش social phobia عشان مش بتحب تقعد مع الناس...
مش لازم يبقي عندك depression عشان مزاجك وحش طول اليوم انت تمام...
ياجدع أنت antisocial ايه بس عشان مدفعتش أجرة الميكروباص لا طبعا...

الإضطرابات النفسية مكانها في العيادة

و الوحيدين المسموح باستخدام مصطلحات الطب النفسي المعالج او الطبيب النفسي فقط...
الاضطرابات النفسية مش موضة ، ولا المنظرة ، ولا جلب التعاطف ، ولا عشان تعرف نفسك بيها ، ولا روشنة ...
دي اضطرابات بتسبب معاناة وتؤثر علي حياة صاحبها ويتكون محتاجة علاج...
إستخدام مصطلحات مهمة زي دي بتحولها لشئ فاقد قيمته وعادي وهي مش حاجة عادية...

Address

القاهره
Cairo

Opening Hours

Monday 12am - 12am
Friday 12am - 12am
Saturday 12am - 12am

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Therapist / Sara Ehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Therapist / Sara Ehab:

Share