HebaSoliman /مشاعرك بالألوان

Home
Egypt
Cairo
HebaSoliman /مشاعرك بالألوان

/ مُرشد علاجي للإضطرابات الشخصية مُدرّبة اتزان عاطفي/علم نفس اكلينيكي/دعم نفسي/chromatic healing

22/06/2026

https://vt.tiktok.com/ZSCJGUxmS/

22/02/2026

يا ترى العلاقات اللي احنا فيها بتنفعنا وتخفف عننا ولا هي عبء علينا !؟!

العلاقات الاجتماعية الجيدة مش رفاهية… دي سند حقيقي في حياتنا 🤍
لما يكون حوالينا ناس بنحبهم وبيحبونا، بنلاقي دعم نفسي وقت الضغوط، تشجيع وقت الفشل، وفرحة حقيقية وقت النجاح. الكلمة الطيبة، السؤال، والمشاركة في التفاصيل الصغيرة بتفرق جدًا في حياتنا.

العلاقة الصحية قائمة على الاحترام، الاحتواء، والدعم بدون شروط. وكل ما بنزرع خير في علاقاتنا، بنحصد طمأنينة وقوة.

قال رسول الله ﷺ:
“مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم وتعاطفهم كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى”

خلّينا دايمًا نكون جزء من الدعم… مش عبء على غيرنا

🩵💙

#ميتاهيلث

19/02/2026

🌿 قمع وكبت المشاعر… الفرق الذي لا ننتبه له 🌿
يقول ديفيد هاوكينز إن من أكثر الطرق شيوعًا لدفن مشاعرنا هو القمع والكبت.
🔹 الكبت يحدث بلا وعي…
نخزن الألم في الداخل دون أن ندرك، فيتحول إلى توتر، أو قلق، أو ردود فعل مبالغ فيها.
🔹 القمع يحدث بوعي…
نشعر بالمشاعر، لكننا نختار تجاهلها لأننا لا نريد إزعاج أنفسنا بها.
العقل بارع في حمايتنا…
فيُنكر المشاعر، أو يُسقطها على أشخاص ومواقف خارجية،
فنلوم الظروف بدل أن نواجه ما بداخلنا.
لكن الحقيقة؟
المشاعر التي لا نسمح لها بالمرور… تبقى.
وما نقاومه… يستمر.
التحرر لا يأتي من الهروب،
بل من الاعتراف،
من الجلوس مع الشعور دون حكم،
ومن منح أنفسنا الإذن بأن نشعر… ثم نُحرّر.
💬 سؤال للتأمل:
هل تميل أكثر إلى القمع أم الكبت؟

وكيف يؤثر ذلك على علاقاتك وصحتك النفسية؟ 👇

#ميتاهيلث

Address

Fifth Settetlment
Cairo

Website

http://www.facebook.com/مشاعرك

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HebaSoliman /مشاعرك بالألوان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HebaSoliman /مشاعرك بالألوان:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?