Dr. Hagar Saed - د.هاجر سعيد

Dr. Hagar Saed - د.هاجر سعيد طبيبة بشرى
استشارى تغذية علاجية
علم حقيقي-مش هتلاقي كلام فاضي هنا💡

+201028863597 +201029764358

22/08/2026

#هتوصلك 👉 "قاع الهامور؟ مهما تلف وتدور… د. هاجر هتوصلك للنور 😂🫧💚"

22/08/2026

الميزان ممكن يفرّحك… وجسمك يخسر في نفس الوقت.

النزول السريع مش دايمًا معناه إنك خسيت دهون بس — ممكن تخسر muscle mass او كتلة العضل كمان، وده مهم جدًا خصوصًا بعد جراحات السمنة أو مع استخدام أدوية الـ GLP-1 زى المونجارو ....

علشان كده البروتين، الـ micronutrients، والمتابعة الصح مش رفاهية… دي أساس النتيجة الصح.

في الـ Wellness Program بنساعدك تخس بشكل محسوب، مع الحفاظ على صحتك وكتلتك العضلية — لأن جودة النزول أهم من سرعة النزول.

📩 للحجز والاستفسار، ابعتلنا DM او تواصل على
01028863597

العنوان: التجمع الخامس حى النرجس مبنى OZONE الطبى

20/08/2026

السمنة مش اختيار… ومش معناها إن الشخص معندوش إرادة.

السمنة مرض مزمن ومعقد، وليه أسباب بيولوجية وهرمونية ونفسية وبيئية كتير.

ودوري كـ طبيب تغذية مش إني أحكم عليك أو أقولك “كل أقل واتحرك أكتر” — دوري إني أفهم حالتك، وأعرف إيه اللي وصلك لهنا، ونشتغل سوا على خطة علاج مناسبة ليك.

مش محتاج تحس بالذنب تجاه وزنك. محتاج تفهم جسمك… وتاخد المساعدة الصح. 🤍


19/07/2026

مش كل دكتور بيعرف يتابع مريض بعد التكميم...

وعلشان كده بجهز كورس كامل للأطباء عن التغذية العلاجية بعد جراحات السمنة.

لأن المريض يستحق متابعة مبنية على العلم... مش الاجتهاد. ❤️


#تكميم
#تغذية

من أكتر الحاجات اللي بحبها في شغلي... إني مش بعالج المرضى بس، لكن كمان بساهم في تدريب الأطباء. 🤍سعيدة إني هقدم ورشة متكا...
17/07/2026

من أكتر الحاجات اللي بحبها في شغلي... إني مش بعالج المرضى بس، لكن كمان بساهم في تدريب الأطباء. 🤍
سعيدة إني هقدم ورشة متكاملة عن تغذية مرضى جراحات السمنة، هنغطي فيها رحلة المريض من أول يوم بعد العملية، مرورًا بالتغذية العلاجية، والمكملات، ونقص الفيتامينات، والحالات الخاصة زي مرضى السكر والحمل والأطفال، وصولًا للتعامل مع استعادة الوزن.

ولو أنت طبيب أو أخصائي تغذية مهتم بمجال السمنة وجراحاتها، يسعدني جدًا أشوفك في الورشة. هنتعلم مع بعض بشكل عملي، من واقع الحالات اليومية، وبالاعتماد على أحدث التوصيات العلمية.
📩 تفاصيل التسجيل موجودة في البوستر، ومستنية أشوفكم.

11/07/2026

يوم مليان إلهام... بين عظمة التاريخ، وأحدث ما وصل إليه العلم.
حضور المؤتمرات مش مجرد شهادة حضور، لكنه مسؤولية إن كل معلومة جديدة تتحول لفائدة حقيقية للمريض.
لأن الطب بيتطور كل يوم... ولازم إحنا نتطور معاه.

النهارده كان ليا الشرف إني أشارك في Africa Digital Opinion Leaders Summit برعاية NovoNordisk، وكان من أهم النقاشات اللي ...
17/06/2026

النهارده كان ليا الشرف إني أشارك في Africa Digital Opinion Leaders Summit برعاية NovoNordisk،
وكان من أهم النقاشات اللي اتكلمنا فيها: هل إحنا بنتكلم عن السمنة والعلاج بالطريقة الصحيحة؟

كتير من الناس أول ما تسمع عن أدوية الـGLP-1 بتسأل: "هي غالية ولا لأ؟"

بس يمكن الوقت جه إننا نغيّر طريقة الحوار.

لأن الموضوع مش بس تكلفة دواء، الموضوع صحة الإنسان، وجودة حياته، وقدرته إنه يعيش يومه بشكل أفضل. الموضوع أب أو أم يقدروا يتحركوا مع أولادهم، وشخص ينام أحسن، ويتنفس أحسن، ويقلل خطر الإصابة بالسكر وأمراض القلب ومضاعفات السمنة.

آه، لازم نتكلم عن التكلفة، لكن لازم كمان نسأل: إيه تكلفة إننا ما نعالجش؟ إيه تكلفة سنين من المرض، والأدوية، وزيارات المستشفيات، وتأثير كل ده على حياة الناس؟

الـGLP-1 مش مجرد أدوية لإنقاص الوزن، لكنها جزء من تغيير أكبر في طريقة تعاملنا مع مرض السمنة كمشكلة صحية مزمنة تستحق العلاج والاهتمام.

أعتقد إن أهم رسالة خرجنا بيها النهارده هي إننا محتاجين ننقل الحوار من "العلاج غالي كام؟" إلى "إزاي نساعد الناس تعيش حياة أطول، أصح، وأفضل؟"

لأن الاستثمار الحقيقي مش في الدواء فقط... الاستثمار الحقيقي في صحة الإنسان وجودة حياته ومستقبله.




10/06/2026

⚠️ المشكلة مش في إرادتك…

لو وزنك بينزل ويرجع تاني، أو عندك مقاومة إنسولين، أو سكر، فغالبًا المشكلة إن النظام الغذائي مش مناسب لحالتك من الأساس.

ولو عملت عملية تكميم أو تحويل مسار ووزنك بدأ يرجع تاني، فمحتاج متابعة غذائية متخصصة تساعدك ترجع للمسار الصحيح وتحافظ على النتائج.

مع د. هاجر سعيد – استشاري التغذية الإكلينيكية

✅ علاج السمنة المرضية
✅ مقاومة الإنسولين والسكري
✅ سوء التغذية
✅ التغذية بعد جراحات السمنة

✨ خبرة أكثر من 10 سنوات
🎓 حاصلة على الدبلوم الأوروبية في التغذية ESPEN ودبلومات متخصصة في التغذية والسكري.

📍 التجمع الخامس – Ozone Health District

📞 01028863597
📞 01029764358

احجز الآن وابدأ خطة غذائية مبنية على حالتك الصحية، مش نظام منسوخ من الإنترنت

الريتاتروتايد (Retatrutide): معجزة طبية جديدة؟​في الوقت اللي لسة كلنا بنكتشف فيه الإمكانيات الكبيرة لأدوية زي "المونجارو...
05/06/2026

الريتاتروتايد (Retatrutide):
معجزة طبية جديدة؟

​في الوقت اللي لسة كلنا بنكتشف فيه الإمكانيات الكبيرة لأدوية زي "المونجارو" و"الويغوفي"، العلم مبيقفش وبدأ يمهد الطريق لـ "الجيل الجديد" والأحدث في المجال ده، وهو "الريتاتروتايد". لو كان المونجارو بيشتغل على هرمونين في الجسم، فالريتاتروتايد ده جاي يشتغل على 3 هرمونات مع بعض! وده بيخليه النقلة الجاية وأقوى حاجة وصلها الطب لحد دلوقتي في علاج السمنة.
​الناس كلها اليومين دول بتتكلم عن الوافد الجديد ده وكأنه "المعجزة" اللي هتحل كل المشاكل. والأرقام والدراسات فعلاً تخطف العين؛ أحدث الأبحاث بتقول إن المرضى فقدوا في المتوسط أكتر من 28% من وزنهم، وفي ناس كسرت حاجز الـ 30% بعد سنتين من العلاج. دي أرقام زمان مكناش بنشوفها غير بعد عمليات جراحات السمنة!
​لكن، ورا كل الانبهار ده، في سؤال أعمق بكتير لازم نسأله: النجاح المرعب ده بيقولنا إيه عن طبيعة الحرق (التمثيل الغذائي) في عصرنا الحالي؟
​الحقيقة الطبية اللي ورا الـ 30%
​الدراسات بتثبت بالورقة والقلم إن الدواء بيخسس بشكل قياسي، بس مابتجاوبش بشكل كامل على السؤال الأصعب: إيه اللي بيحصل بعد ما نوقف الدواء؟
​المؤشرات الحالية والأبحاث اللي اتعملت على الأجيال اللي قبله بتقول إن في نقط حاسمة لازم نخلي بالنا منها:
​الوزن بيرجع تاني: جزء كبير من المرضى بيردوا في الوزن بمجرد ما بيوقفوا العلاج.
​تأثيرات داخلية: في خطر إن الجسم يفقد جزء من كتلته العضلية أو يأثر على كثافة العظام عند بعض الحالات، لو متلحقش بنظام غذائي ورياضي صارم يحمي الجسم.
​الدواء بيغير الجسم.. بس مبيغيرش البيئة!
​الريتاتروتايد ذكي وقوي جداً، وبيقدر يعيد برمجة مراكز الجوع والشبع والحرق في المخ والجسم. لكنه في الآخر مبيغيرش البيئة الغذائية اللي عايشين فيها، ولا بيعالج الأسباب النفسية أو السلوكية اللي بوظت الحرق من الأول.
​وبدل ما نكتفي بالاحتفال بقوة الدواء، مش جايز جه الوقت اللي نسأل فيه نفسنا بكل صراحة:
​"هو احنا إزاي وصلنا لمرحلة بقينا محتاجين فيها لتعديل هرموني قوي ومقاومة بيولوجية عنيفة عشان ننزل 30% من وزننا؟ لمجرد بس إننا نعرف ننجو من تأثير البيئة الغذائية الحديثة اللي كلها أكل مصنع، وسكريات، وضغوط مابتخلصش؟"
​الخلاصة
​العلم دايماً بيقدم لنا أدوات مذهلة عشان تساعد المرضى، والأدوية الحديثة دي طوق نجاة حقيقي لحماية الصحة من مضاعفات السمنة. لكن إننا نتعامل معاها كـ "عصاية سحرية" لوحدها.. ده وهم.


03/06/2026

تم بحمد الله نقل العيادة الى Ozone Health Hub فى حى النرجس التجمع الخامس

للحجز و الاستفسار :
+201028863597
+201029764358

اللهم بارك في هذا المكان، واجعله سبباً في شفاء العباد، وارزقنا فيه الرزق الحلال الطيب، واكتب لنا التوفيق والنجاج

Address

Cairo

Telephone

+201029764358

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hagar Saed - د.هاجر سعيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Hagar Saed - د.هاجر سعيد:

Shortcuts

Share

Category