الدعم النفسي- Dr.Omnia Mokhtar

الدعم النفسي- Dr.Omnia Mokhtar استشارى صحه نفسيه
أخصائي علاج إدمان
أخصائي علاج معرفي وجدلى سلوكى
أخصائي ارشاد اسرى وزواجى
(6)

صباح الورد🌹اللهم صباحا ملئ بالخير والبركه❤نبداء يومنا بهدف التعلم ونيه اصلاح النفس🍀
12/10/2023

صباح الورد🌹
اللهم صباحا ملئ بالخير والبركه❤
نبداء يومنا بهدف التعلم ونيه اصلاح النفس🍀

صحيت اليوم على معنى عظيم لجمله كنت بسمعها يوميا ولم ادركها الا الان .....كانت نصيحه متكرره من أبي رحمه الله عليه🤲(من جا...
10/10/2023

صحيت اليوم على معنى عظيم لجمله كنت بسمعها يوميا ولم ادركها الا الان .....
كانت نصيحه متكرره من أبي رحمه الله عليه🤲
(من جار ع شبابه جارت عليه شيخوخته)
في الصغر نلهو ونلعب ولا ندرك مخاطر هذا اللهو الا في الكبر ...كنت اسمع هذه الجمله ولا اراء الا تحكم وقيود اباء لا يشعرون بنا ولا يفقهون شي في مشاعرنا..اليوم وبعد تذوق الكبر الى حدا ما🥰
رايت نظره ابي وادركت معناها ...كل طاقه لم نحافظ عليها تركتنا وهربت الى اخر...كل نصيحه لم تكن رفض بل حب واهتمام....اختار في شبابك ماتحتاجه في الكبر...اختر العلم والاجتهاد واترك اللهو والاستهتار..اختر الصحه واسعى اليها بالتصدق ومساعده الغير ولا تهينها فتذهب بلا رجعه... #خواطر #خواطري
👑👑👑
تذكر عزيزى المراهق هذه الكلمات واحفظها جيدا☺️

08/10/2023

صائح للحصول ع نوم جيد:
1-حدد وقت ثابت للنوم.
2-الكافيين ممنوع قبل 4 ساعات من وقت النوم.
3-مارس الرياضيه يوميا.
4-احرص ع ان تكون حجره النوم هادئه.
5-ممنوع استخدام الالكترونيات قبل النوم ب ساعتين.
6-حدد موعد للاستيقاظ مبكرااا وتجنب السهر.
7-خذ قيلوله بسيطه اثناء اليوم لتجديد النشاط.
8-تجنب الاكثار من شرب الماء قبل الذهاب الى السرير بساعتين.
9-اهتم بروتينك المسائي مثل (القراءة&التأمل&الاستماع للموسيقي)

- لقد تعلمت دومًا أن أحترم الصامتين وأرى فيهم أعماقًا رائعة، فإذا تكلموا أدركت أي مُغفلًا كُنتهُ.
07/10/2023

- لقد تعلمت دومًا أن أحترم الصامتين وأرى فيهم أعماقًا رائعة، فإذا تكلموا أدركت أي مُغفلًا كُنتهُ.

البعض يرى ان الجلوس امام معالج نفسي وصمه عار💔 ..وفي المقابل يرضي بدماره واجهاده النفسي الذى يؤدى في بعض الاحيان إلى الان...
29/09/2023

البعض يرى ان الجلوس امام معالج نفسي وصمه عار💔 ..
وفي المقابل يرضي بدماره واجهاده النفسي الذى يؤدى في بعض الاحيان إلى الانتحار وفي اكثر الاوقات إلى العزله.😥.
كن رؤوف بنفسك رحيم بحالك😊..
ولا يهمك البشر .🙈.
تقدم خطوه إلى السعاده والراحه النفسيه🍀🍀🍀



🍀

يارب عمرا لا يضيع عبثا❤كل يوم في فرصه كل يوم في باب بيفتح لفرصه لمنحه لحياه جديدهكل يوم فيه فكره جديده عايزه عزيمه تخيل ...
28/09/2023

يارب عمرا لا يضيع عبثا❤
كل يوم في فرصه
كل يوم في باب بيفتح لفرصه لمنحه لحياه جديده
كل يوم فيه فكره جديده عايزه عزيمه
تخيل في شبابك كيف يكون الكبر
حدد ماتتمناه في كبرك واستغل شبابك
أنا أتمنى ان اترك اثر طيب وانت ماذا تتمنى في كبرك🙂

27/09/2023

نقووووووول تانى 📣📣📣📣ياجماعه ولادنا محتاجين إيه.....
حب غير مشروط
أمان
تقبل
❤❤❤

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 5pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 9am - 5pm
Thursday 9am - 5pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدعم النفسي- Dr.Omnia Mokhtar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category