Fatma Abo al Soud

Fatma Abo al Soud Life & Relationship Coach | Enneagram
Clarity. Balance. Growth. �

18/09/2026

أصعب خطوة في فكّ التعلّق مش إنك تنسى شخص…
أصعب خطوة إنك تتقبّل إن حياتك ممكن تكمل من غيره.

يعني ما تفضلش مستني رسالة منه عشان يومك يبقى حلو، ولا تربط سعادتك باهتمامه، ولا تخلي غيابه يوقف حياتك ويطفي روحك.

التعلّق مش حب…
التعلّق قيود بتربطك بشخص، وتخليك كل يوم تتنازل عن راحتك وكرامتك ونفسك، على أمل إنه في يوم يتغيّر أو يرجع يهتم زي الأول.

ولما تبدأ تفك القيود دي، هتكتشف إنك كنت قادر تمشي من زمان… لكنك كنت متعلق بالذكريات، وبالكلام الحلو، وبالصورة اللي رسمتها للشخص في خيالك، مش بحقيقته.

اختار نفسك، واسمح لقلبك يتنفس من جديد.
إنت مش نصف شخص مستني حد يكمّله… إنت إنسان كامل، وتستحق علاقة تطمّنك مش تقلقك، تسندك مش تستنزفك، وتخليك تحب نفسك أكتر مش تشك فيها.

هييجي وقت تبص فيه لورا وتستغرب:
إزاي كنت خايف أخسر حد، وأنا في الحقيقة كنت بخسر نفسي كل يوم عشانه؟

فوق لنفسك…
الحياة فيها حاجات كتير حلوة مستنياك تعيشها، وناس هتحبك من غير ما تفضل طول الوقت بتثبت لهم إنك تستحق الحب.

اللي اختار يمشي سيبه يمشي، واللي مش شايف قيمتك ما تتعبش نفسك في إقناعه… لأن الإنسان الصح مش هيحطك في اختبار دائم، ولا هيخليك عايش في خوف من فقدانه.

ابدأ من النهارده…
اهتم بنفسك، ارجع لأحلامك، قرّب من الناس اللي بتحبك بصدق، واشكر كل تجربة علّمتك إن راحة بالك أهم من أي حد. 🌹

افتكر دائمًا:
اللي خسرك وهو عارف قيمتك… هو اللي خسران مش انت

02/09/2026

الحب مش إنك تدي اللي أنت عايز تديه…
الحب إنك تدي اللي الشخص اللي قدامك محتاجه."

إنت ممكن تقول:
أنا بعمل عشانه كل حاجة

وهو يرد عليك:

بس أنا مش حاسس إنك بتحبني.

هنا المشكلة مش إن مفيش حب…
المشكلة إن الحب بيتقدم بلغة، والطرف التاني بيستقبله بلغة تانية.

إنت ممكن تعبّر بالفعل…
وهو محتاج يسمع.

إنت ممكن تشتري هدية…
وهو محتاج وقتك.

إنت ممكن تفتكر إنك لما تسيبه على راحته بتريحه…
وهو شايف إنك بتبعد عنه.

الحب مش على مزاجك.

لو عايز الشخص اللي قدامك يحس بحبك
اعرف إيه اللي بيخليه يحس إنه محبوب…
وبعدين اعمله.

لأن الحب مش بس:

أنا بحبك

الحب الحقيقي هو:
أنا عارف إزاي أخليك تحس بحبي


#العلاقات
#الحب



#التعلق
#حب



28/08/2026

#العلاقات _الصحية


في العلاقات، أوقات بنقع في فخ تزييف نفسنا عشان نضمن القبول.💔لكن الحب الحقيقي مش عملية إعادة تشكيل لشخصيتك.. الحب هو المس...
12/06/2026

في العلاقات، أوقات بنقع في فخ تزييف نفسنا عشان نضمن القبول.💔
لكن الحب الحقيقي مش عملية إعادة تشكيل لشخصيتك.. الحب هو المساحة الآمنة اللي بتسمحلك تقف قدام المراية وتظهر بنسختك الحقيقية، وعيوبك متقبلة ومفهومة.✨
ما تتنازلش عن هويتك عشان ترضي حد.. اللي بيحبك بجد، هيحبك زي ما أنت.

إحنا مابنزعلش من قلة الحب.. إحنا بنزعل لما الحب ما يوصلناش صح.أكبر غلطة بنقع فيها في علاقاتنا، إننا بنستنى الطرف الثاني ...
08/06/2026

إحنا مابنزعلش من قلة الحب.. إحنا بنزعل لما الحب ما يوصلناش صح.
أكبر غلطة بنقع فيها في علاقاتنا، إننا بنستنى الطرف الثاني يعبر عن اهتمامه بنفس طريقتنا بالظبط، ولو سكت أو اتصرف بشكل مختلف بنترجم ده فوراً على إنه 'مابقاش يحبني'.
المرّة دي مش هنتكلم عن الحب.. هنتكلم عن الوضوح والفهم. عشان العلاقات تعيش، محتاجين نفهم لغات بعض، ونستوعب إن الاهتمام اللي مابيطلبش، بيجي لما نفهم بعض صح الأول.✨

قّلبوا في الصور.. وقولوا لي في الكومنتات: إيه أكتر لغة اهتمام بتفهموها وبتطمنكم؟

#وعي

«الرجوع بعد الانفصال ساعات بيكسر أكتر مما بيصلّح..» 💔كتير بنفتكر إن وجود "جزء جوانا لسه عايز يرجع" هو الإشارة الكافية عش...
06/06/2026

«الرجوع بعد الانفصال ساعات بيكسر أكتر مما بيصلّح..» 💔
كتير بنفتكر إن وجود "جزء جوانا لسه عايز يرجع" هو الإشارة الكافية عشان ندي فرصة تانية. بنحاول نجمع القطع المكسورة تاني، ونيجي على نفسنا على أمل إن المرة دي تكون مختلفة.
بس الحقيقة اللي بنخاف نعترف بيها.. إن مش كل اختلاف كان ممكن نلاقي له حل، ومش كل محاولة تانية بتداوي الجرح. ساعات كتر "التعصب" والمشاحنات، والوعود اللي مابنتفقش عليها في الآخر، بتبني حواجز أقوى من الحب اللي كان بينا.
قبل ما تاخد خطوة الرجوع.. اسأل نفسك: هل عندك طاقة حقيقية للإصلاح؟ ولا أنت بتجرب لمجرد الخوف من البداية الجديدة؟
شاركنا في التعليقات.. شايف إمتى بتكون الفرصة التانية صح، وإمتى بتكون مجرد استنزاف؟ 👇

#انفصال

05/06/2026

لما بنختار الوحدة مش دايمًا بنختارها لأننا بنحبها.. ساعات بنختارها كدرع عشان نحمي بيه نفسنا من أذى الناس. بس في الآخر، الإنسان اتخلق عشان يعيش في وسط الناس، وعشان كده الوحدة الاضطرارية بتوجع في النهاية. 🖤✨

#الوحدة #علاقات #العزلة

01/06/2026

العلاقات اتعملت عشان تطمن مش عشان تخمن. 🕊️
أصعب حاجة ممكن تعمليها في حق نفسك هي إنك تقبلي دور "الاحتياط" في حياة حد. الكلام الحلو سهل، بس الأفعال هي اللي بتكشف الحقيقة. لما تلاقي نفسك طول الوقت بتدوري على مبررات لغيابه، أو مستنية كلمة تطمنك، اعرفي إنك في المكان الغلط.
المشكلة مش إنك مش كفاية، المشكلة إنك بتدوري على التقدير في المكان الغلط. لو حطك اختيار.. اختاري نفسك وامشي. ✨





28/05/2026

في أي مشكلة، أكبر فخ بنقع فيه هو إن كل طرف بيبقى شايف الموضوع من وجهة نظره وبس، ومقتنع تماماً إنه الضحية والمظلوم.
الصدمة إن الطرف المؤذي مش بيمثل، هو فعلياً عقله مقتنع إنه صح، وبيبرر لنفسه أي خناق أو أذى كأنه "رد فعل". صراع وجهات النظر ده والتمسك بالأنا، هو السبب الأساسي اللي بيحول أي خلاف بسيط لمعركة كبيرة بتنتهي بالأذى والضرب.
العلاقات مش محتاجة مين يطلع كسبان، محتاجة مين عنده نضج يفهم وجهة نظر التاني.✨✨

عيد أضحى مبارك.. كل عام وقلوبكم مليانة سلام ورضا! 🌙 دايماً في المواسم والأعياد بنهتم بالتحضيرات الخارجية.. اللبس، الأكل،...
26/05/2026

عيد أضحى مبارك.. كل عام وقلوبكم مليانة سلام ورضا! 🌙
دايماً في المواسم والأعياد بنهتم بالتحضيرات الخارجية.. اللبس، الأكل، واللمة. بس الأهم من كل ده هو "حضورنا النفسي" وجاهزيتنا للاستمتاع.
العيد فرصة عشان نجدد طاقتنا، نتصالح مع نفسنا، ونمتن للنعم البسيطة اللي حوالينا. قعدة الاسترخاء والهدوء اللي في الصورة هي دعوة لكل واحد فيكم إنه يلاقي مساحته الآمنة والخاصة وسط الزحمة.🤍🤍

#وعي

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/mcTL787AAiswZ7SW9?g_st=ac
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fatma Abo al Soud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category