Amina Diab

Home
Egypt
Cairo
Amina Diab

empowering parents . encouraging children Child Psychologist
Positive Discipline Educator
Parent Coach

20/01/2026

أكبر غلط الناس بتصدق فيه عن التغيير
إنه لازم يكون حاجة كبيرة،
أو غالية،
أو صعبة جدًا.

بس الحقيقة؟
التغيير الحقيقي محتاج حاجة بسيطة،
هادية، بطيئة،
بس نكمّل عليها.

إيه الحاجة اللي ممكن تديها فرصة السنة دي؟

أنا عايزة أعرف، اكتبيلي في الكومنتات 👇

08/11/2025

A take on Life lately…Love is everywhere in everything

In the friendships that come at the perfect time and hold you like a warm hug,

In the way art wraps around your heart,
and music finds your mood before you do.

In the cousins you once shared the same childhood with —
now sharing adult laughter like the years never passed.

In finding a heart-shaped blob of ketchup in your slice of pizza on a Saturday night,

In the way movement and adventure remind you how beautiful it feels to take a chance on yourself

In that small moment someone calls your name,
and you turn to find they were waiting —
just to capture your light in a photo.

In your therapist friends that you can literally in the same min nerd together out on the fundamental of ethical practice in therapy yet at the same time laugh and joke about your ‘type A’ personality vulnerably

Love is always , always there-
If you slow down just enough,
you’ll see it too.

نظرة كده على الحياة اليومين دول…
الحب حوالينا في كل حتة – لو اخترت تشوفه.

في الصحاب اللي بييجوا في الوقت الصح، وبيحضنوك بحنية مفيش زيها،
في الفن اللي بيلف حوالين قلبك،
وفي الأغاني اللي بتحس بيك قبل ما إنت تعرف بتحس بإيه.
في القرايب اللي كنت بتلعب معاهم وإنت صغير –
ودلوقتي بتضحكوا مع بعض كإن السنين ما عدتش.

في قطعة بيتزا وعليها نقطة كاتشب على شكل قلب،
في الحركة والمغامرة اللي بيفكروك إنك عايش،
وفي اللحظة اللي حد ينادي اسمك،
فتبص تلاقيه مستني بس يمسك اللحظة…
ويصوّرك وإنت منوّر.

الحب دايمًا موجود،
ولو هديت السرعة شوية بس،
هتشوفه… في كل حاجة.

30/10/2025

Snippets of life lately .. Being a woman is such a layered journey — learning to soften and receive, while also standing firm in who we are. Some days it feels messy, other days it feels magic. But all of it is real.

The older I get, the more I realize: authenticity isn’t about having it all figured out — it’s about showing up as yourself, even when it’s imperfect, even when it’s vulnerable.

And there’s a quiet beauty in trusting divine timing. I keep remembering this beautiful quote:

“What is meant for you will always find you. And what isn’t meant for you will never reach you.”

Here’s to being women, walking this path honestly, and finding the beauty in becoming. Watering what waters me as I go along💫

16/07/2025

⚡️ طب نبدأ إزاي ونوصل للهدوء ده؟ ⚡️
بس قبل أي حاجة… ليه ده مهم أصلًا؟

📊 الدراسات بتقول إن لما الأم تكون أهدى نفسيًا، ده بيأثر بشكل إيجابي على كل العيلة — بيقل الزعيق، النوم بيتحسن، وفيه إحساس أعمق بالأمان والترابط في البيت.

علشان لما أعصابك تبقى مرتاحة، أعصابهم بترتاح كمان.

⸻

✨ هدي نفسك قبل ما تردّي
→ ٩٠ ثانية بس من النفس العميق كفيلة إنها توقف نوبة توتر.

💬 كلّمي نفسك كأنك بتحبيها
→ الرحمة بالنفس بتقلل التوتر وبتقوّي النفسية.

📵 ابعدي شوية عن السوشيال وركّزي في جسمك
→ اسألي نفسك: جعانة؟ تعبانة؟ محتاجة حضن؟ أغلب “المود الوحش” بيبدأ من الجسم مش من الموقف.

📚 اتعلّمي تحفزيكي وافعالك بدل ما تخافي منها
→ هم مش أعداءك… دول مراية ودرس ليكي.

🛏️ عاملي احتياجاتك الأساسية كأنها مقدّسة
→ الأم اللي نايمة كويس وآكلة كويس بتعرف تحب وتطبخ وتحط حدود أحسن.

❤️ عالجي الطفلة اللي جواكي وانتي بتربي ابنك
→ الطريقة اللي بتحبي بيها نفسك… هي نفس الطريقة اللي هيحبوا بيها نفسهم بعد كده.

⸻

طب كل ده حلو… بس ليه صعب تطبقيه فعلًا؟

إنتي مش كسولة. إنتي بس مرهقة ومضغوطة.
ومش لازم تعملي ده لوحدك.

يلا نشتغل سوا — وهتقدري:

✅ تحسي بثقة وهدوء أكتر في تربيتك
✅ تحطي حدود من غير تأنيب ضمير
✅ ترجعي تتواصلي مع النسخة اللي جواكي اللي كانت فرحانة، متوازنة، وحقيقية

📩 ابعتيلي رسالة على إنستجرام واحجزي أول جلسة، أو حتى اسألي أي سؤال.
إنتي جاهزة، وأنا هنا لما تكوني مستعدة 🤍

08/07/2025

(العربي ⬇️)There was a time I felt completely lost.
Not the dramatic kind—
the quiet kind.

The kind where you wake up, do all the right things, say all the right words…
and still feel like you’re watching your life happen from outside yourself.
Smiling, nodding, performing.
But inside? Numb. Disconnected.
Like you misplaced a part of you but can’t remember where you last had it.

It’s strange how you can be surrounded by people,
and still feel like no one sees you—because truth is, you can’t even see yourself.

That was my sign to pause.
To come back home to me.

If you’re there now, you’re not broken—just overdue for a reunion with yourself ✨🤍⚡️

في وقت من الأوقات كنت حاسّة إني تايهة تمامًا.
مش التوهان اللي بيبان من برّه…
التوهان الهادي، اللي بيحصل جواك من غير صوت.

النوع اللي بتصحى فيه، تعملي كل الحاجات الصح،
تقولي كل الكلام اللي المفروض يتقال…
وبرضو تحسي إنك بتتفرجي على حياتك من بعيد.
بتبتسمي، وبتردّي، وبتلعبي الدور.
بس جواك؟ فاضية. متلغبطه.
كإنك نسيتي حتة منك ومش فاكرة سيبتيها فين.

غريبة قد إيه ممكن تكوني وسط ناس كتير،
وبرضو تحسي إن محدّش شايفك—
لأنك ببساطة مش شايفة نفسك.

وده كان علامة ليا…
إنّي لازم أقف شوية.
وأرجع لنفسي.

لو إنتي هناك دلوقتي، صدقيني إنتي مش مكسورة—
إنتي بس محتاجة ترجعي تقابلي روحك من أول وجديد

03/07/2025

✨Translate: speaking my mind and saying it out loud (someone has to) ; which part of this resonated? ✨ بقول اللي في قلبي (لازم حد يقولها يعني)
أنهي جزء حسيتِ إنه لمسك؟

01/07/2025

Motherhood in July ☀️🍦⚡️

25/12/2023

He arrived , but didn’t find the children 💔

06/11/2023

Please make it stop. Enough is enough

28/10/2023

🍉 No words 🍉

17/10/2023

Whether you are in fashion, lifestyle, art, education or any profession, you are human and it is our responsibility to advocate for humanity. We will not fail 🍉

Address

Maadi Psychology Center, Maadi, Contact Number:436347, , Behmen Clinic, Sheikh Zayed , Contact Number: 01229853317
Cairo
01284

Telephone

+201229853317

Website

http://www.aminadiab.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Amina Diab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Amina Diab:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cairo?