01/08/2026
بصلي هنا 🤌🏻
بتعمل كام عادة من دول كل يوم؟ 👀
يمكن تكون بتستخدم الموبايل بالساعات، أو بتقعد على المكتب من غير ما تقوم، أو حتى بتشيل حاجات تقيلة بطريقة غلط… ومع الوقت تلاقي ألم الضهر أو الرقبة بقى جزء من يومك.
لكن الحقيقة إن كتير من آلام الظهر والرقبة سببها عادات يومية بسيطة، مش مشكلة كبيرة في العمود الفقري.
✨ الخبر الحلو؟
لما تعرف العادات الغلط وتغيرها، ومع العلاج الطبيعي المناسب، تقدر تقلل الألم وتحافظ على جسمك.
💬 قولنا في التعليقات… أي عادة فيهم بتعملها أكتر؟
📞 للحجز والاستفسار: 01145053667
📍 EL SAFWA CLINIC – أجهور الصغرى
