15/10/2026
بدأتي الدايت بحماس، وبعد فترة ظروفك اتغيرت ومواعيدك اتلخبطت… هتعملي إيه؟ 🤔💚
هتفضلي متمسكة بخطة مبقتش مناسبة ليكي؟ ولا هنظبط الخطة عشان تناسب ظروفك الجديدة؟ 👀
جسمك بيتغير، واحتياجاتك بتتغير، وحتى يومك مش دايمًا بيمشي بنفس النظام؛ عشان كده خطتك الغذائية لازم تكون مرنة وقابلة للتعديل حسب احتياجاتك وتقدمك.
🌿 في المتابعة الأونلاين مع د. رنا، مش المطلوب منك تتأقلمي مع جدول ثابت مهما حصل، لكن بنتابع تقدمك ونراجع الخطة ونعدّلها لما تحتاج.
لأن نجاحك مش في إنك تمشي على خطة مثالية… نجاحك إنك تلاقي خطة تقدري تستمري عليها! 🤍
الحلقة 5 من سلسلة
«ليه تتابعي أونلاين مع د. رنا؟» 💚
📩 حابة تعرفي تفاصيل المتابعة؟ ابعتيلي رسالة وهقولك تبدأي إزاي.
____________
د. رنا غنّام – أخصائية العلاج الطبيعي و التغذية العلاجية
حاصلة على شهادة تغذية معتمدة بنظام CPD البريطاني وعضو الجمعية المصرية الدولية للسمنة 🌿
✨ كل الأنظمة بتكون مخصصة حسب حالتك بعد تقييم تغذوي كامل، وبتراعي أهدافك وحالتك الصحية
📩 للحجز والاستفسار: 01067895965
#تغذية
