Dr hany elwahsh

12/05/2026

الصورة توضح كيف أن الجلوس على محفظة داخل الجيب الخلفي يسبب ميلًا بالحوض واعوجاجًا بالفقرات، مما قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر وعرق النسا وعدم توازن الجسم أثناء الجلوس.
كما يوضح الرسم الفرق بين الجلوس المتوازن والجلوس غير الصحيح الذي يضع ضغطًا زائدًا على العمود الفقري والحوض مع الوقت.
The image explains how sitting on a wallet in the back pocket can tilt the pelvis and misalign the spine, leading to lower back pain, sciatica, and poor body balance while sitting.
It also shows the difference between balanced sitting posture and improper sitting that places extra stress on the spine and pelvis over time.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

12/05/2026

الصورة تشرح أن عملية الأيض (Metabolism) هي المحرك الأساسي للجسم، حيث تقوم بتحويل الطعام إلى طاقة تساعدك على الحركة والتركيز والتنفس والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية طوال اليوم.
كما أن سرعة الأيض تؤثر على مستوى النشاط وحرق السعرات والطاقة اليومية، لذلك فإن التغذية السليمة والنشاط البدني المنتظم يساعدان على تحسين كفاءة الجسم والصحة العامة.
The image explains that metabolism is the body’s engine, converting food into energy needed for movement, focus, breathing, and all vital body functions throughout the day.
It also shows that metabolism affects energy levels and calorie burning, which is why healthy nutrition and regular physical activity help improve overall body performance and health.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

11/05/2026

الصورة توضح التهاب وتر أكيلس الناتج عن زيادة الأحمال والشد المتكرر على عضلات السمانة، مما يسبب احتكاكًا وتمزقات صغيرة بالوتر تؤدي إلى الألم وصعوبة الحركة.
The image illustrates Achilles tendinopathy caused by repeated stress and overload on the calf muscles, leading to friction and micro-tears in the tendon that cause pain and limited movement.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

09/05/2026

الصورة توضح كيف أن مشاكل فقرات الرقبة والأعصاب العنقية قد تؤدي إلى ضعف القبضة، تنميل اليد، ضعف الكتف وإجهاد العضلات بسبب زيادة الضغط على الأعصاب.
The image explains how cervical spine and nerve issues can lead to weak grip, hand numbness, shoulder weakness, and muscle fatigue due to increased nerve compression.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

08/05/2026

تمرين الـ Figure 4 يساعد على إطالة عضلات الحوض والمؤخرة وتقليل ضغط العصب الوركي، مما يخفف آلام أسفل الظهر وعرق النسا ويحسن مرونة الحركة.
The Figure 4 stretch helps release tension in the hip and glute muscles, reducing pressure on the sciatic nerve to relieve lower back and sciatica pain while improving mobility.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

08/05/2026

الصورة توضح كيف تؤدي وضعية الرأس الأمامية وضيق القفص الصدري إلى شد عضلات الرقبة والفك وضعف التنفس، بينما يساعد تحسين القوام والتنفس العميق على تقليل الألم واسترخاء العضلات.
The image explains how forward head posture and a collapsed ribcage can increase neck and jaw tension with shallow breathing, while better posture and deep breathing help relieve pain and relax the muscles.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش (Dr. Hany Elwahsh)
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

07/05/2026

06/05/2026

الصورة تشرح إن ألم الساق مش نوع واحد؛ ممكن يكون عصبي زي عرق النسا (ألم ممتد)، عضلي بسبب إجهاد أو جفاف، أو نتيجة مشاكل بالمفصل/العظام أو الأوعية، وكل نوع له نمط ألم ومكان مختلف يساعد في التشخيص.
The image highlights that leg pain isn’t one condition—it can be nerve-related (like sciatica), muscular from overuse, or due to joint, bone, or vascular issues, and each has a distinct pain pattern and location that guides diagnosis.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh

04/05/2026

توضح الصورة الفرق بين ألم الجيوب الأنفية وألم مفصل الفك (TMJ)؛ حيث يركّز العلاج الطبيعي في حالات TMJ على تقليل شد عضلات الفك، تمارين الاسترخاء والتقوية، وتصحيح الوضعية، بينما الجيوب تحتاج علاجًا طبيًا مختلفًا.
The image shows the difference between sinus pressure and TMJ pain; physiotherapy for TMJ focuses on relaxing and strengthening jaw muscles, posture correction, and reducing tension, while sinus issues require medical management.
تمتع بصحة أفضل معنا 💙
Med-Spot Medical Clinics
العنوان: 110 شارع عمار بن ياسر
مواعيد العمل:
الأحد 8:00 مساءً – الأربعاء 6:00 مساءً
للحجز والاستفسار:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
تحياتي
د/ هاني الوحش
Enjoy better health with us 💙
Med-Spot Medical Clinics
Address: 110 Ammar Ibn Yasser St.
Working hours:
Sunday 8:00 PM – Wednesday 6:00 PM
For booking & inquiries:
01141019662 – 01283403164 – 0226240005
Best regards,
Dr. Hany Elwahsh