عيادة د/سارة رفعت للاطفال وحديثي الولادة

07/08/2026

26/07/2026

شهر اغسطس ☀️ ☀️

24/07/2026

🌞 كيف تحمي نفسك وطفلك من الحرارة الشديدة؟ 🌡️
مع ارتفاع درجات الحرارة، إليكم أهم النصائح للحفاظ على الأمان والبرودة سواء في الداخل أو الخارج ( طبقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية):

🏠 في الداخل:
- إغلاق النوافذ: أغلق أي نافذة خلال الجزء الأكثر حرارة من اليوم.
- تظليل المنازل: أنزل الستائر والمصاريع خلال النهار.
- فصل الأجهزة: أوقف تشغيل الأجهزة الكهربائية خلال النهار (باستثناء الثلاجة).
- التهوية الليلية: إذا كان ذلك آمناً، أبقِ النوافذ مفتوحة ليلاً
وفي الصباح الباكر.

🌳 في الخارج:
- تجنب الحرارة: اقضِ أكبر وقت ممكن في مكان بارد، خاصة خلال ساعات النهار الأكثر حرارة.
- تذكر أن تشرب كميات كافية وبشكل متكرر، حتى قبل الشعور بالعطش.
- تبريد الجسم: حافظ على برودة جسمك باستخدام مروحة ورطب بشرتك كلما أمكن.
- الحماية من الشمس: تجنب التعرض المباشر للشمس، ابقَ في الظل، واستخدم واقياً شمسياً (SPF 30 أو أعلى).

👶 عيادة د/ سارة محمد رفعت
استشاري الأطفال وحديثي الولادة
استشاري دولي رضاعة طبيعية
#اطفال #تغذية #رضاعةطبيعية #حرارة

22/07/2026

� إمتى أدخل ابني الحضانة؟

من أكثر الأسئلة اللي بيسألها الآباء والأمهات:
“ابني عنده سنتين… أدخله الحضانة ولا لسه؟”

والإجابة هي:
مش السن هو العامل الوحيد.
الأهم هو مدى استعداد الطفل نفسيًا واجتماعيًا ولغويًا للتجربة الجديدة.

✅ أولًا: العمر المناسب

معظم الأطفال يكونوا مستعدين للحضانة بين عمر سنتين إلى 3 سنوات، لكن بعض الأطفال يكونوا جاهزين قبل كده، والبعض الآخر يحتاج وقتًا أطول.

⸻

١- يقدر يبعد عن ماما أو بابا

لو الطفل يقدر يقعد مع حد من العيلة أو مقدم رعاية لمدة قصيرة بدون بكاء هستيري أو خوف شديد، فده مؤشر كويس إنه هيقدر يتأقلم في الحضانة.

أما لو بيبكي طول الوقت أو يرفض الانفصال تمامًا، فمن الأفضل تأجيل الحضانة أو التدرج في دخولها.

⸻

٢- يقدر يعبر عن احتياجاته

مش شرط يتكلم جمل كاملة.

يكفي إنه يعرف يقول:

• جعان.
• عطشان.
• عايز الحمام.
• نام.
• تعبان.
• أو يشاور على احتياجاته.

لأن ده بيساعد المدرسة تفهم احتياجاته بسرعة.

⸻

٣- يحب اللعب مع الأطفال

الطفل اللي بيبدأ يهتم بالأطفال، ويشاركهم اللعب أو حتى يراقبهم، غالبًا هيستفيد جدًا من الحضانة.

أما الطفل اللي يرفض أي تعامل مع الأطفال، فقد يحتاج وقتًا أطول للتأقلم.

⸻

٤- يلتزم بروتين يومي

وجود مواعيد ثابتة للنوم والأكل واللعب يساعد الطفل يتأقلم بسهولة مع نظام الحضانة.

أما الطفل اللي بينام ويصحى في أوقات مختلفة كل يوم، فغالبًا هيواجه صعوبة في البداية.

⸻

٥- ينفذ تعليمات بسيطة

مثل:

• هات الكرة.
• اقعد هنا.
• تعالى.
• حط اللعبة مكانها.
• اغسل إيدك.

اتباع التعليمات مهم جدًا داخل الحضانة للحفاظ على سلامة الطفل وتنظيم اليوم.

⸻

٦- يبدأ يعتمد على نفسه

مش لازم يعمل كل حاجة لوحده، لكن يفضل يكون قادر على:

• الأكل بالمعلقة.
• الشرب من الكوب.
• غسل اليدين بمساعدة بسيطة.
• خلع بعض الملابس.

كل ما زادت استقلاليته، كانت بداية الحضانة أسهل.

⸻

٧- مستعد نفسيًا واجتماعيًا

من العلامات المهمة:

• الفضول تجاه الأماكن الجديدة.
• حب الاستكشاف.
• تقبل وجود أشخاص جدد.
• القدرة على تهدئة نفسه بعد البكاء.

⸻

❌ إمتى أأجل دخول الحضانة؟

قد يكون من الأفضل الانتظار إذا كان الطفل:

• يعاني من قلق انفصال شديد.
• يبكي لساعات عند الابتعاد عن الأم.
• لا يستطيع التعبير عن أي احتياجات.
• لديه تغيرات كبيرة في حياته (مولود جديد، انتقال منزل، سفر، وفاة أحد أفراد الأسرة…).
• يعاني من مشكلة صحية أو تأخر نمائي يحتاج تقييمًا.

⸻

🌸 ازاي أجهزه للحضانة؟

✔️ زوري الحضانة معاه قبل البداية.

✔️ احكي عنها بشكل إيجابي.

✔️ خلي أول أسبوع ساعات قليلة.

✔️ ودعيه بسرعة وابتسامة.

✔️ متختفيش من غير ما تقولي له.

✔️ امدحي أي تقدم حتى لو بسيط.

✔️ توقعي إن أول أسبوعين يكون فيهم بعض البكاء، وده طبيعي عند معظم الأطفال.

⸻

❤️ تذكري

نجاح تجربة الحضانة لا يعتمد على عمر الطفل فقط، بل يعتمد على استعداده النفسي والاجتماعي، واختيار حضانة آمنة ومحفزة، ودعم الأسرة له خلال فترة التأقلم.

👩‍⚕️ د. سارة محمد رفعت
استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة
واستشاري الرضاعة الطبيعية والتغذية العلاجية للأطفال

📍 عيادة مدينة نصر: ٤ ش مهدي عرفة – الدور الأول
010 70044118

📍مستشفى النزهة الدولي
02 48801500

14/07/2026

كل طفل له الحق أن يشعر بالأمان والقبول. 💙

قد تختلف طريقة المشي، أو الكلام، أو السمع، أو التعلم…
لكن هذا الاختلاف لا يُنقص من قيمة الطفل، ولا يُغيّر حقه في أن يُعامل باحترام.

عندما ترى طفلًا من ذوي التحديات:
❌ لا تُحدّق فيه.
❌ لا تُظهر الشفقة.
❌ لا تتحدث عنه وكأنه لا يسمع أو لا يفهم.
❌ لا تُعلّق على حالته أمامه أو أمام أسرته.
❌ لا تُطلق الأحكام أو الافتراضات

بدلًا من ذلك…
🤍 ابتسم.
🤍 تحدث معه مباشرة.
🤍 عامله كما تعامل أي طفل آخر.

قد لا يتذكر الأطفال كل الكلمات التي نقولها، لكنهم يتذكرون جيدًا كيف جعلناهم يشعرون.

لنكن سببًا في بناء مجتمع يرى الإنسان أولًا… ويُقدّر الاختلاف، ويمنح كل طفل فرصة للاندماج والاحترام.

انظر إلى الطفل… لا إلى إعاقته. ❤
#الاطفال. #التوحد #الدمج

02/07/2026

اختبار السمع لحديثى الولادة من اهم الانجازات اللى ارفقتها الدولة فى مكاتب الصحة للمواليد ..
فعلا ساهمت فى اكتشاف مبكر لتحديات ضعف السمع ...
سلامتهم و ضحكتهم هم هدفنا ❤️❤️🙏🙏

دمتم سالمين 🌹🌹

#اطفال #تغذيةاطفال. #رضاعةطبيعية

26/06/2026

🌹🌹اسمى احساس و اعظم عمل و اجمل انجاز ..(الأمومة)

🤱لا يوجد ابدا أى عقبات ، تجعل الأم تفرط فى استكمال الرضاعة الطبيعية لطفلها ،

🎁مع استشارى الرضاعة الطبيعية ، بالامكان دائما ايجاد الحلول الفعالة التى تجعل تجربة الرضاعة الطبيعية، هى الاجمل و الاعظم و الاصح كأختيار لتغذية مثالية لطفلك
دمتم سالمين
#اطفال #تغذية #رضاعةطبيعية

https://www.facebook.com/share/r/1912EhVcaF/?mibextid=wwXIfr

04/05/2026

انبسطت جدًا لما لقيت الطبق المُقسّم ده 👶💙
تفصيلة بسيطة… لكنها بتفرق جدًا في رحلة كل أم مع تغذية طفلها

كطبيبة تغذية أطفال، دايمًا بشوف إن السر مش بس في “نوع الأكل”
لكن في “طريقة تقديمه”… وإزاي نخلي التوازن حاجة سهلة وبديهية قدام الطفل 👌

الطبق ده بيحوّل أي وجبة عادية لوجبة متكاملة بشكل تلقائي:
🍚 مساحة للطاقة = نشويات (رز / مكرونة / بطاطس)
🍗 مساحة للبناء= بروتين (فراخ / لحمة / بيض / بقوليات)
🥦 مساحة للحماية= الخضروات (خضار مليانة فيتامينات)
🥣 ولمسة خفيفة تكمل الصورة (زبادي أو فاكهة)

مش بس وجبة… دي رسالة يومية بيتعلمها الطفل بعينه قبل ما يفهمها بالكلام 🤍

‎الميزة مش بس في التنظيم… لكن في إن الطفل بيتربى على “شكل الطبق المتوازن” من غير ما نحسسه إنه نظام أو حرمان 🙏

ابدئي بالتفاصيل الصغيرة… وهتلاقي الفرق كبير ✨

#تغذية

21/03/2026

كل عام وكل أم بخير 🌷

نسأل الله أن يحفظ كل الأمهات،
ويبارك في صحتهن وعمرهن،
ويجعل محبتهن ووجودهن
راحةً لقلوب أبنائهن.

كل سنة وأنتِ النور
في حياة أولادك

#الاطفال #تغذيةعلاجية #رضاعةطبيعية #ترند