Altibbi

05/08/2026

🥤 كوب من عصير الكرز… أكثر من مجرد مشروب منعش!

اكتشف أبرز فوائده الصحية، ولماذا أصبح خيارًا شائعًا لدى الكثيرين.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

تعرف على فوائد عصير الكرز للجسم، والكمية المناسبة لشربه يوميًا، وأفضل طريقة لتحضيره، وأبرز أضراره ومحاذير تناوله.

05/08/2026

💦 تعرّقت كثيرًا بعد التمرين أو في الجو الحار؟ هل يعني أن جسمك تخلّص من السموم؟

الحقيقة أن العرق له دور مهم جدًا… لكنه ليس طريقة الجسم لتنظيف نفسه من السموم.

وظيفة التعرّق الأساسية هي تبريد الجسم وتنظيم حرارته، بينما تقوم أعضاء مثل الكبد والكلى بمهام التخلص من الفضلات.

05/08/2026

دراسة جديدة قد تغيّر نظرتك للبروتين!

هل يمكن أن يرتبط تناول كميات أقل من البروتين بإبطاء الشيخوخة؟ اقرأ التفاصيل.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

دائمًا نسمع عن أهمية الحصول على كمية كافية من البروتين، بل ينصح العديد من الخبراء بتناول كمية أكبر من مصادره، مثل صدور الدجاج أو اللحم؛ فهو يزيد الشعو...

04/08/2026

🥛 الزبادي ليس لصحة الأمعاء فقط!

دراسة جديدة تشير إلى فوائد محتملة للزبادي في دعم الشيخوخة الصحية.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

هل تتناول الزبادي يوميًا على الإفطار أو كوجبة خفيفة خلال اليوم؟ حافظ على هذه العادة؛ حيث يبدو أنّ فوائد الزبادي لا تقتصر على تقوية العظام وتحسين الهضم...

04/08/2026

☕ هل يمكن لشاي الكرك أن يكون خيارًا مناسبًا لمرضى السكري؟

تعرف على فوائده المحتملة، وما الذي يجب الانتباه إليه عند تناوله إذا كنت مصابًا بالسكري.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

هل شاي الكرك مفيد لمرضى السكري؟ تعرف على فوائد شربه يوميًا، وأضراره، وأفضل طريقة لتحضيره.

03/08/2026

🌿 لماذا يشرب الكثيرون عصير الكرفس؟

تعرّف على فوائده الصحية، وكيف يمكنك الاستفادة منه ضمن نظام غذائي متوازن.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

ما هي فوائد عصير الكرفس؟ تعرف إلى ماذا يحدث لجسمك عند شربه يوميًا، وأفضل طريقة لتحضيره.

03/08/2026

سلامتك تبدأ بالمعرفة.

عند حدوث هزة أرضية، قد لا تملك وقتًا للتفكير… لذلك من المهم أن تعرف مسبقًا كيف تحمي نفسك.

إليك أهم الإرشادات الصحية للتعامل مع الهزات الأرضية قبل وأثناء وبعد حدوثها. 🌍

احفظ المنشور وشاركه، فالمعلومة الصحيحة قد تكون مهمة في الوقت المناسب.

03/08/2026

🔬 ماذا يخفي الشبس تحت المجهر؟

قد يفاجئك ما تراه، لكن لا يعني ذلك بالضرورة وجود جراثيم أو بكتيريا ضارة، فتمييز الكائنات الدقيقة يحتاج إلى فحص مخبري متخصص.

استمتع بالشبس باعتدال، وانتبه للكمية التي تتناولها. 🍟

03/08/2026

قبل أن تجرّب أي علاج منزلي…

تعرّف على أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا، وما الذي يجب معرفته قبل استخدامها.

اقرأ المزيد على موقع الطبي.

اكتشف 9 علاجات منزلية مدعومة بالأدلة العلمية، من الكركم والزنجبيل إلى العسل والغرغرة بالماء والملح، وتعرّف على فوائدها وما تقوله الدراسات عنها.

02/08/2026

"نفعت معي"...

جملة واحدة قد تدفع شخصًا لبدء العلاج، وقد تمنع شخصًا آخر من الحصول على العلاج الذي يحتاجه.
لكن الحقيقة أن تجارب الآخرين لا تكفي لاتخاذ قرار طبي.

إذا كنت تفكر بإبر التنحيف، فالخطوة الأولى ليست شراء الإبرة... بل استشارة طبيب يقيّم حالتك ويحدد ما إذا كانت مناسبة لك.

ابدأ رحلتك مع الطبي اليوم!