18/08/2026
الصداع مش هو المشكلة… هو مجرد عرض لسبب اكبر 🧠
زي الشد العضلي، الصداع ممكن يتأثر بعوامل كتير:
قلة النوم، الضغط النفسي، وضعية الجسم، إصابة قديمه، أو تغيّرات حصلت في الجسم مع الوقت.
علشان كده مش كفاية نسأل:
“الوجع فين؟”
الأهم إننا نفهم الصورة كاملة:
🔹 إيه اللي اتغيّر قبل ما الصداع يبدأ؟
🔹 هل الجسم غيّر طريقة حركته أو بدأ يعوّض في مكان تاني؟
🔹 هل في عوامل مستمرة بتساهم في ظهور الأعراض؟
🔹 وإيه اللي ممكن يكون مأثر على قدرة الجسم الطبيعية على التعافي؟
الهدف مش بس تهدئة الصداع…
الهدف إننا نفهم ليه بيرجع من الاساس.