Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم

Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم 🥗 أخصائية التغذية العلاجية والسمنة

💚 التغذية العلاجية | مقاومة الإنسولين | السكري

💚 تكيس المبايض | القولون | دهون الكبد

📱 متابعة أونلاين داخل وخارج مصر
(2)

27/06/2026

في فيديو اليوم، كسرنا خرافة شهيرة عن الدايت وجربنا تحدي المانجو! 🧐




22/06/2026

سلسلة الأمراض |
الحلقة ١: هل دي أعراض مقاومة الإنسولين؟
تابع السلسلة كاملة علشان تفهم جسمك وتعرف السبب الحقيقي ورا كتير من الأعراض اللي بنعتبرها عادية. 👇
#صحة #الصحة #السكري

20/06/2026

تمرين بسيط بس مهم جدا



19/06/2026

اسباب عدم نزول البطن



18/06/2026

عادات يومية ممكن تبطّأ حرق الدهون ونزول الوزن 🔥

13/06/2026

هنتخلص من جوع اخر الليل بخطوات بسيطة



13/06/2026

هل تعرف ما هو الجوع العاطفي
لايك وشيري علشان يوصلك السلسلة كامله ونتعلم معا التغذية السليمة



13/06/2026

سوال اليوم وكل يوم 🥺

"أنا ملتزم بالنظام الغذائي... فلماذا لا ينزل وزني؟"

قبل أن تتهم نفسك بعدم الالتزام، اسأل هذه الأسئلة:

✔️ هل أنام عدد ساعات كافٍ؟
✔️ هل أتحرك خلال اليوم أم أجلس أغلب الوقت؟
✔️ هل أشرب كمية كافية من الماء؟
✔️ هل أعاني من مقاومة الإنسولين أو مشكلة صحية تؤثر على الوزن؟
✔️ هل أقيس تقدمي بالميزان فقط؟

الحقيقة أن نزول الوزن رحلة تتأثر بعوامل كثيرة، وليس بالطعام فقط.

لذلك لا تجعل يومًا أو أسبوعًا من ثبات الوزن يحبطك ويجعلك تتوقف.

🌿 الاستمرار أهم من الكمال.

✍️ ما أكثر شيء يحبطك أثناء رحلة نزول الوزن؟

12/06/2026

سلسله خرافات الدايت
لايك وشيري علشان يوصلك السلسلة كامله ونتعلم معا التغذية السليمة



Address

Cairo

Telephone

+201094340764

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Salma Ibrahim - د. سلمى إبراهيم posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category