Flex Zone yoga & Pilates studio

Flex Zone yoga & Pilates studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Flex Zone yoga & Pilates studio, Yoga studio, 53 شارع عبدالله ابو السعود هليوبوليس مصر الجديده بجوار محطه مترو هليوبوليس, Cairo.

Flex Zone Studio🧘🏻‍♀️
المكان الأنسب ليكي هتلاقي في راحتك وقوتك في مكان واحد 🌸

🧘🏻‍♀️ Yoga | Pilates | Air Yoga
🥊 Boxing | TRX | Step
💃Dance
💆🏻‍♀️ Massage & Relaxation
🥗 Nutrition Plans
🚫 Ladies Only

مصر الجديده📍

📥 DM to book your session!

"لو ضهرك بيوجعك من القعدة الطويلة.. الحل مش بس المساج، الحل إنك تطيري وتفكي ضغط فقراتك! 🕊️" ابعتلنا رساله دلوقتي احجزي م...
10/08/2026

"لو ضهرك بيوجعك من القعدة الطويلة.. الحل مش بس المساج، الحل إنك تطيري وتفكي ضغط فقراتك! 🕊️"

ابعتلنا رساله دلوقتي احجزي مكانك. العدد محدود👌

مين قال إن يومك ينتهي من غير دلع؟ 😉🎵النهاردة الساعة 7:00 ميعادنا مع أجمد كلاس بيلي دانس شرقي في Flex Zone مصر الجديدة!مز...
10/08/2026

مين قال إن يومك ينتهي من غير دلع؟ 😉🎵
النهاردة الساعة 7:00 ميعادنا مع أجمد كلاس بيلي دانس شرقي في Flex Zone مصر الجديدة!

مزيكا، طاقة إيجابية، وسيشن هيغير مودك 180 درجة! 🔥
مستنية إيه؟ احجزي مكانك دلوقتي فوراً! 💃قبل اكتمال العدد

09/08/2026

كرة البيلاتس الصغيرة (Mini Pilates Ball) مش مجرد أداة بسيطة، دي السر الحقيقي لرفع شدة

تمرينك واستهداف أصعب العضلات! ✨

ليه لازم تتدرب بيها؟

تركيز أعلى على العضلات العميقة: بتشغل

عضلات البطن (Core) وقاع الحوض بكفاءة

مضاعفة.

تحسين التوازن والثبات: بتحفز الثبات الحركي

وتظبيط المحاذاة الصحيحة للجسم.

تقوية ونحت الفخذين: ممتازة لاستهداف
العضلات الضامة (Inner Thighs) وتشغيلها صح.

تنوع وتحدي: بتضيف ميكس ممتع وتحدي جديد

لكل حركة بيلاتس تقليدية.
أداة صغيورة.. بس بتعمل فرق كبير جدًا في

النتيجة! 🔥

يلا احجزي مكانك دلوقتي في Flex Zone في كلاس البيلاتس اللي جاي وابدأي التحدي الصح!

🧘‍♀️✨
الأماكن محدودة، ابعتيلنا رسالة دلوقتي للتفاصيل
والحجز! 💌

Soma Mamdouh 😍

قبل ما تاخد أي مسكن، اعرف نوع ألمك الأول.. شير البوست ده عشان تنقذ غيرك من العلاج الغلط! 🔄" #العلاج #العلاجالطبيعي
09/08/2026

قبل ما تاخد أي مسكن، اعرف نوع ألمك الأول.. شير البوست ده عشان تنقذ غيرك من العلاج الغلط! 🔄"

#العلاج #العلاجالطبيعي

عايزة تفصلي من زحمة اليوم، تحرقي سعرات، وفي نفس الوقت تنبسطي؟ 💃✨كلاس الزومبا في Flex Zone مش مجرد تمرينة، ده الميكس المث...
09/08/2026

عايزة تفصلي من زحمة اليوم، تحرقي سعرات، وفي نفس الوقت تنبسطي؟

💃✨

كلاس الزومبا في Flex Zone مش مجرد تمرينة، ده الميكس المثالي بين

الرقص، المزيكا الحلوة، والإنرج العالية اللي هترجعلك حماسِك من تاني!

ليه الزومبا هي الكلاس المفضلة للجميع؟


حرق سعرات في السريع: بتمكس بين الكارديو وحركات المقاومة، فتقدري

تحرقي من 400 لـ 800 كالوري في الساعة وأنتِ مش حاسة!

ديلفري للمزاج الحلو: الحركة مع المزيكا بتبعت إشارات للمخ لإفراز هرمونات

السعادة، فبتطلعي من الكلاس فريش وبدون أي استريس.

تنسيق وشَد الجسم: التركيز على حركات الوسط والأرداف والذراعين بيساعد

في نحت الجسم بأسلوب مرن ولطيف.

مش محتاجة تكوني بتعرفي ترقصي: الكلاس متصممة لكل المستويات، أهم

حاجة تحضري بضحكتك وتتحركي مع الإيقاع!

🔥 جاهزة تنضمي لمجتمع الطاقة الإيجابية في Flex Zone؟
ابعتيلنا مسج دلوقتي أوسيبيلنا كومنت بـ "Zumba" وهنبعتلك مواعيد الكلاسات والتفاصيل فوراً! 📩📍

https://www.tiktok.com/.eg?_r=1&_t=ZS-98ijSO86KGLاشتركو في قناع TikTok الخاصه بالاستوديو 🥰
08/08/2026

https://www.tiktok.com/.eg?_r=1&_t=ZS-98ijSO86KGL

اشتركو في قناع TikTok الخاصه بالاستوديو 🥰

.eg 8548 Followers, 681 Following, 63.5k Likes - Watch awesome short videos created by Flex zone yoga& Pilates studio

💃🏻✨ معظم البنات بتدور على كلاس رقص شرقي…ليه تدوري أكتر؟ 👀💚دلوقتي في Flex Zone Studio، جه الوقت تعيشي تجربة مختلفة مع Bel...
08/08/2026

💃🏻✨ معظم البنات بتدور على كلاس رقص شرقي…ليه تدوري أكتر؟ 👀💚

دلوقتي في Flex Zone Studio، جه الوقت تعيشي تجربة مختلفة مع Belly Dance Classes 💃🏻🔥

مش مجرد رقص… ده كلاس يخليكي تتحركي براحة، تكسري الروتين، وتكتشفي ثقتك في نفسك بطريقة ممتعة ومليانة طاقة ✨

💃🏻 اتعلمي أساسيات الرقص الشرقي
🔥 اتحركي على الموسيقى
✨ زودي ثقتك بنفسك
💚 استمتعي بوقتك في أجواء مريحة ومخصصة للسيدات فقط

سواء أول مرة تجربي الرقص الشرقي أو عندك خبرة قبل كده، الكلاس مناسب ليكي — المهم تيجي وتدي لنفسك فرصة تستمتعي بالحركة بعيدًا عن ضغط اليوم.

في Flex Zone Studio بنؤمن إن الرياضة مش لازم تكون روتين ممل… ممكن تكون حاجة بتحبيها وتستنيها كل أسبوع. 💚

فلو كنتِ بتقولي:
“نفسي أجرب Belly Dance بس مش عارفة أبدأ منين؟” 👀

دي إشارتك! 💃🏻✨

📩 ابعتي لنا واحجزي مكانك في Belly Dance Class
📍 Flex Zone Studio — Ladies Only

Come dance. Move. Feel confident. 💃🏻💚

⚡️ جسمك مشحون توتر ومعدتيش قادرة تركزي؟ كل يوم بتصحي تحسي إنك ما نمتيش؟جسمك محتاج يفرغ كل الطاقة السلبية دي.. والحل أسهل...
07/08/2026

⚡️ جسمك مشحون توتر ومعدتيش قادرة تركزي؟ كل يوم بتصحي تحسي
إنك ما نمتيش؟

جسمك محتاج يفرغ كل الطاقة السلبية دي.. والحل أسهل مما تتخيلي.
في Flex Zone، مش مطلوب منك غير إنك تيجي بكتفك المشدود والتفكير

اللي مالي دماغك، وسيبيلنا الباقي.
أجواء تهدي أعصابك 🕯️، ومساحة خالية من أي ضغط ✨، ومدربات

هيمشوا معاكي خطوة بخطوة لحد ما تحسي بفرق في جسمك وراحتك النفسية
افصلي عن الدنيا شوية وادي لنفسك المساحة اللي تستحقيها
🔔 عرض خاص جداً لأول 10 بنوتات! ابعتي كلمه "توازن" في رسالة

دلوقتي عشان تكتشفي مفاجأة الحجز.

#يوجا

#الحجز

💔 ضهرك واجعك من القعدة على المكتب؟ تفكيرك مش بيوقف من قلق الشغل؟اليوجا هي الحل السحري اللي جسمك وعقلك بيتمناهفي ⁠flex zo...
06/08/2026

💔 ضهرك واجعك من القعدة على المكتب؟ تفكيرك مش بيوقف من قلق الشغل؟

اليوجا هي الحل السحري اللي جسمك وعقلك بيتمناه
في ⁠flex zone⁠ مش محتاجة تكوني محترفة، إحنا معاكي من أول خطوة
أدوات اليوجا المريحة 🧘‍♀️، والأجواء الهادية ✨، ومدربات على أعلى مستوى مستنيينك.

سيبي قلقك على الباب وادخلي في عالم من الهدوء
🔔 خصم خاص لأول 10 حجزات! ابعتي "كود القمر" في رسالة عشان تعرفي التفاصيل.
#التفاصيل

استعيدي توازنكِ الداخلي وهدوء ذهنكِ ✨في كلاس الهاثا يوجا (Hatha Yoga)، بنركز على الربط بين التنفس العميق والحركة المتناس...
05/08/2026

استعيدي توازنكِ الداخلي وهدوء ذهنكِ ✨

في كلاس الهاثا يوجا (Hatha Yoga)، بنركز على الربط بين التنفس

العميق والحركة المتناسقة. بنطوّر مرونة الجسم، بنقوّي العضلات، وبنخرج من زحمة اليوم لراحة نفسية وصفاء ذهني 🧘‍♀️🤍

سواء كنتِ لسه بتبدأي رحلتك في اليوجا أو بتدوري على مساحة للاسترخاء

والتجدد، الكلاس ده مصمّم خصيصًا عشان تلاقي فيه راحتك.
📍 المكان: Flex Zone Studio

📥 ابعتيلنا رسالة دلوقتي وأعرفي المواعيد.. علشان العدد محدود!

مناسب جدا لحد نفسه يلعب يوجا اول مره 🥰

Address

53 شارع عبدالله ابو السعود هليوبوليس مصر الجديده بجوار محطه مترو هليوبوليس
Cairo
11736

Opening Hours

Monday 10am - 9pm
Tuesday 10am - 9pm
Wednesday 10am - 9pm
Thursday 10am - 9pm
Saturday 10am - 9pm
Sunday 10am - 9pm

Telephone

+201004436383

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flex Zone yoga & Pilates studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Flex Zone yoga & Pilates studio:

Shortcuts

Share

Category