Doaa Fathi - EMDR Therapist

06/05/2026

اذا جربت التمرين وساعدك، اعمل لايك للفيديو واكتب في الكومنت هناك 🌹
موجودة دلوقتي كمان في التجمع، في عيادة Sound Mind
شير للي ممكن يساعده التمرين وافصلوا دماغكم شوية

ملحوظة: نعتذر عن هذا الخطأ.. انا لسه مخدتش الدكتوراة يا جماعة، دعواتكم، ومش طبيبة طبعا.. عشان بس اتقالت في الفيديو بالغلط والله ف وجب التعديل😊

24/04/2026

13/04/2026

هنتقابل النهاردة الساعة 10م، كمان ساعة من دلوقتي ان شاء الله
هندردش شوية ونتكلم عن افكارنا الفترة دي، ونعدي الوقت دة ازاي وكل واحد فينا عنده التحدي اللي يخصه
ونرتب المواضيع المهمة اللي اقترحتوها في البوست اللي فات وبعتوهالي علي الخاص
هنفصل شوية.. طبعا لقاء مفتوح لايف مع بعض علي google meeting مش علي الفيسبوك
ف اللي تعرفوه محتاج اعملوله منشن
وهضيف اللينك في الكومنتات قبلها مباشرة ان شاء الله

12/04/2026

ايه اكتر حاجة حاسين انكوا محتاجينها الفترة دي ك دعم او توعية؟
وتحبوا نعمل فيها قعدة تفاعلية بكرة بالليل في google meeting كدة ان شاء الله ناخد وندي

اكتبوا في الكومنتات، او ابعتولي في رسالة
واللي يعرف حد يمنشنه، لأن الفيسبوك عاملي حظر متخلف كدة فالبوستات عندي مش بتوصل لكل الناس
وهبقي احدث البوست هنا بالموضوع واللينك حسب اقتراحاتكم

12/04/2026

الانتحار مش تريند
اعمل ريبورت او اخفي الصفحات اللي بتشير
امنع التفاصيل المؤذية ليك انها توصل لمخك (لعينك، لودانك)
احمي نفسك.. شتت نفسك اذا جالك اي فضول او رجعتك لأفكار تقيلة
متخليش حد يكلمك عنه، واذا كلمك اقفل الموضوع او قوم من المكان
استعين بمصادر دعمك (ناس بتحبهم، أنشطة بتعملها، أماكن بتحب تروحها وتكون بتهديك)
اتنفس.. حس برجلك ع الارض
اجري علي كل حاجة تخليك تتمسك بالحياة، وسبب انك تكمل
(اولادك.. شغلك.. أهلك.. ربنا) واتواصل معاهم وقضي معاهم وقت
مفيش عقل بيقول انك تقف قصاد الموجة وتقول مش هتوقعني.. الحكمة انك تهرب منها او تعوم فيها عشان متغرقش.. ف خليك ذكي في حماية نفسك واللي حواليك

لما تلاقي نفسك قلبت علي موقف مضحك او قررت تهرج او تعمل حاجة حلوة.. دة مخك بيساعدك.. ف سيبه يساعدك
وبعد ما الموجة تعدي.. ابقي اقف واستوعبها.. وشوف محتاج ايه لنفسك عشان لو رجعت الموجة تاني تكون مستعد

لو مش قادر تعمل دة لوحدك وبمساعدة اللي حواليك، والأفكار والمشاعر اتقل.. روح لمتخصص
َمفيهاش هزار
العيادات الخارجية في المستشفيات الحكومية.. موجودة بأسعار رمزية، وعندهم طواريء
والمستشفيات النفسية الخاصة موجودة
والعيادات الخاصة.. موجودة
اطلب مساعدة بكل الطرق.. من نفسك، من اللي حواليك.. وخدها.. دة حقك
فعل الانتحار بيبدأ بأفكار ثم تخطيط.. ف كل مقدماته مش هزار
مش بنراهن علي مخنا في اللحظة دي ونقول اني هقدر اقاوم وافكر.. مجرد دة ما بقي موجود استعين بمتخصص فورا..
احمي نفسك بمصادر دعمك
ماتبقاش لوحدك.. وسيب مخك يشتتك، او شتته انت لحد ما الدنيا تهدي
دي مسئوليتك، وانت قادر عليها

20/03/2026

اللهم اجعله سكينة ورحمة ومحبة وسلام 🙏🏻
كل عام وانتم بخير 🌹

28/02/2026

وسط كل اللي بيحصل.. دة وقت الدعم والمساعدة
فاضل ساعة على لايف النهارده 🕙
هنكون مع بعض في لايف (لما الصدمة تسكن الجسد)
عن الصدمات وتأثيرها علي جسمنا وجهازنا العصبي

جهّزوا أسئلتكم
مستنياكم 🤍

" تُخزن آثار الصدمة في الجسم.. وحتى يتم معالجتها هناك، فإن الكلمات وحدها لا تكفي"
— د. بيسيل فان دير كولك.

يسر عيادة فاليو أن تعلن عن الأمسية الثانية بعنوان:
"لما الصدمة تسكن الجسد"
- مع ا. دعاء فتحي
(اخصائية نفسية - ومعالج EMDR - وميسرة فنون تعبيرية)

وذلك خلال بث مباشر (لايف) هنا على الصفحة.

المحاضرة عبارة عن رحلة نفسية نتأمل فيها معًا:
🧠 ما هي الصدمات النفسية
🌱 كيف تتحول إلى أعراض جسدية
🪞 لماذا يتكلم الجسد أحيانًا بدلًا من الذاكرة
💫خطوات عملية للتعامل مع آثار الحدث الصادم

الموعد:
📅 غدًا السبت
⏰ الساعة العاشرة مساءً

27/02/2026

بكرة ان شاء الله يا شباب، بمناسبة الاخبار اللي بنسمعها من اول رمضان.. اللي كانت صادمة في حد ذاتها، او حفزت صدمات قديمة جوانا
هنتكلم عن كل دة بكرة الساعة 10م
والحاضر يعلم الغايب 🥁
اللي هيحضر اللايف من اوله هيلاقي مفاجأة 😉 اوعوا تقولوا لحد 🤫
واللي عنده سؤال يكتبه ونجاوبه بكرة في اللايف ان شاء الله.. او يجهزه لبكرة في اللايف ان شاء الله
ودعواتكم بالنفع والبركة 🌹

" تُخزن آثار الصدمة في الجسم.. وحتى يتم معالجتها هناك، فإن الكلمات وحدها لا تكفي"
— د. بيسيل فان دير كولك.

يسر عيادة فاليو أن تعلن عن الأمسية الثانية بعنوان:
"لما الصدمة تسكن الجسد"
- مع ا. دعاء فتحي
(اخصائية نفسية - ومعالج EMDR - وميسرة فنون تعبيرية)

وذلك خلال بث مباشر (لايف) هنا على الصفحة.

المحاضرة عبارة عن رحلة نفسية نتأمل فيها معًا:
🧠 ما هي الصدمات النفسية
🌱 كيف تتحول إلى أعراض جسدية
🪞 لماذا يتكلم الجسد أحيانًا بدلًا من الذاكرة
💫خطوات عملية للتعامل مع آثار الحدث الصادم

الموعد:
📅 غدًا السبت
⏰ الساعة العاشرة مساءً

24/02/2026

الفارق بين العلاج النفسي/الدعم/المشورة.. والبلح 😌

الكلام للجنسين.. بمناسبة الاساءات المنتشرة، علي حس العلاج النفسي.. واللغط بين مدعين المساعدة (للتشافي والتعافي والمساحات الآمنة) .. وبين المتخصصين الحقيقيين
وجب التحذير.. عشان مانشيلش ذنب حد محتاج يتعالج بجد، ونقفل عليه باب العلاج الصحيح

والبلح هنا مقصود بيه كل ما هو خارج عن اطار علاج/ دعم/ مشورة/ مساحة آمنة للتعافي النفسي.. سموه اي حاجة تانية بقي

يتم داخل غرفة العلاج النفسي، واللي بتكون (عيادة رسمية فيها سكرتارية ويافطة معلنة.. مستشفي.. مركز علاجي رسمي فيه تخصصات وموظفين)... دة اسمه علاج

* الحدائق العامة.. #بلح
* الكافيهات.. #بلح
* المكاتب في ال co working spaces.. #بلح
* السفريات الفردية بدون جهة تنظيمية موثوقة من عيادة او مستشفي او حاجة من اللي فوق... #بلح
* يقولك تعاليلي برة العيادة، ف بيت، ف شقة ف بتنجان.. #بلح

فيها مسافة وحدود جسدية واضحة.. حتي السلام بالإيد لازم يتم بموافقتك وتكون مرتاح

* العلاج بالاحضان والطبطبة وبوس ومسح الرأس ومسك الإيد والتلامس.. حتي لو من نفس الجنس.. #بلح

#المعالج والمتخصص بيفتخر بشهاداته ومجهوده.. ف هتلاقيه حاطط صورها في المكان او علي صفحته.. وعنده اشراف من متخصصين بيراجعهم في شغله

* اللي يرفض يوريك شهاداته، او تلاقيها من اماكن غير موثوقة، وتسأله عن اشرافه مين يقولك مفيش.. #بلح

#المعالج بيعالجك في النور.. قدام الناس، قدام أهلك، وبيحفظ هو سريتك وخصوصيتك انت، ومينفعش يخرج حرف من الجلسة بتاعتك لأي حد برة، ولا يقول اسمك انك بتتعالج عنده، ولو شافك في مكان عام ميسبقش يسلم عليك او يعرف الناس انه يعرفك إلا لو انت اللي روحتله.. حتي الإشراف بتاعه بيكون محافظ علي هويتك وبياناتك ومحدش يعرف عنك.. لكن انت حقك تقول للكل انك بتتعالج عنده، وحقك تحكي هو بيشتغل معاك ازاي جوة الجلسة

* اللي يقولك متقولش، متحكيش، دي حاجة مابينا، يحكي لحد من عيلتك او اصحابك بدون مايستأذن منك، يحكي هو عن حياته الشخصية ويدخلك فيها.. #بلح

#المعالج/ المشير/ الداعم النفسي/ المتخصص.. هو شخص محايد.. بيقترح عليك أساليب علاجية ويقولك هتحسن حالتك ازاي، فيما يخصك، وحقك تقبلها او ترفضها او تتناقش معاه فيها اذا فيها صعوبة او مش مريحاك.. دة #العلاج

* اللي يفرض عليك حل وحيد بالتهديد.. يلوي دراهك باحتياجك.. انك لو معملتوش هسحب امتيازاتي اني بقبلك وبسمعك وبدعمك وهكذا.. او اللي يقولك اعملي كذا، وديلي، جيبلي، وصلني/ هوصلك، زورني، احضني، اسمعني ف مشكلتي انا كمان مش كويس، ادعمني زي ما بدعمك.. يعني تعمل حاجة تخصه هو .. دة #بلح

بيحصل وجها لوجه (سواء بالعيادة او اونلاين) تواصل مباشر لحظي، محدد بمدة.. "ممكن في وجود علاقة علاجية حقيقية من قبل، يكون فيه تواصل سريع للطواريء برسائل كاستثناءات" .. دة #العلاج

* العلاج علي الواتس/ سوشيال ميديا.. في الرسايل المتبادلة.. تحكي عن نفسك وشكوتك وتفاصيل حياتك كتابة ويترد عليك رايح جاي، يتاخد سكرينات.. تسجيلات.. تبعت اي وقت ويترد عليك صبح وليل بشكل برايفت ويتسئل علي اخبارك واحوالك بدون طواريء .. دة #بلح

ينطبق عليه كل ما سبق + (بداخل، او تابع لعيادة/ مستشفي.. يقوم به متخصص شهاداته الدراسية والعلمية واضحة وموثوقة.. له وقت محدد وجلساته منتظمة.. له قواعد للحفاظ علي خصوصية وسرية الحاضرين ومشاركاتهم، تنطبق علي الجميع واولهم المتخصص.. محدد بمدة الجلسة (مش اي وقت خلال اليوم ووقت ماتحتاجني).. لا يتحول لسياق اجتماعي عام، اذا الناس اللي فيه متعرفش بعض قبل الجروب يبقي مفيش علاقات بين أفراده خارج اطار الجلسة وحتي انتهاء مدة الجروب بفترة كافية.. عشان يبقي اختيار واعي حقيقي مش مبني علي لحظة هشاشة واحتياج.. دة #العلاج

* المجموعات التي لا يقودها متخصص.. اللي يحصل فيها تصوير للمشاركات الشخصية او لايف يكشف الحاضرين مين/ التسجيل للمشاركات الشخصية/ السؤال بفضول من الاعضاء او الميسر عن معلومات شخصية اكتر/ مطالبة الشخص انه يحكي اكتر عن نفسه وأهله وألمه وتفاصيل معاناته/ عدم اتساق الحضور من حيث السن والجنس وطبيعة المشكلة والمشاركات.. "يعني تلاقي ناس 15 سنة ومعاهم ناس 50 سنة، دول بيتكلموا عن اهلهم، ودول بيتكلموا عن علاقاتهم الزوجية ف نفس الجلسة"/ اقامة علاقات شخصية خارج اطار المجموعة/ النصيحة المباشرة "سيبي البيت، اطلقي، اعملي، متعمليش.." .... #بلح

شيروا واعرفوا حقوقكم.. ومتوقفوش علاجكم وتعافيكم علي حد.. اذا قابلتوا بلح.. روحوا لحد تاني بيفهم.. لكن متعاقبش نفسك بعدم علاجها ارجوك

وشاركونا ايه كمان في سياق العلاج.. وايه بلح.. خارج العلاج او الدعم النفسي من وجهة نظركم