21/07/2024
✍🏻 فقر الدم ( Anemia ) 🩸
⬅️ يعتبر من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم .
⬅️ في البداية يحتوي الدم علي أربعة مكونات رئيسية البلازما ( plasma ) ، كريات الدم الحمراء ( RBCs ) ، كريات الدم البيضاء ( WBCs ) ، الصفائح الدموية ( Platelets ) .
الأنيميا؛ تحدث بسبب نقص عدد خلايا الدم الحمراء السليمة أو نقص مستوي الهيموغلوبين ( Hb ) الذي يعتبر المكون الرئيسي لكريات الدم الحمراء .
⬅️ أنواع الأنيميا :
1️⃣ أنيميا نقص الحديد ( Iron Deficiency Anemia ) :
* وهي من أشهر أنواع الأنيميا ؛ تحدث عند نقص الحديد في النظام الغذائي ،وتحدث بسبب فقدان الدم ، وتحدث أيضاً عند عدم القدرة علي امتصاص الحديد ، وأيضاً بكثرة في الحمل .
* الأعراض : الإرهاق الشديد ، شحوب الجلد ، ألم الصدر وضيق النفس ، الصداع ، الدوخة ، برودة اليدين والقدمين .
* ويمكن الوقاية بإختيار أطعمة غنية بالحديد مثل ( اللحوم الحمراء ، البقوليات ، المأكولات البحرية …) ، وأطعمة غنيه بفيتامين C ( عصير البرتقال ، الليمون ، الفراولة ، …..) حيث يزيد من امتصاص الحديد .
يتبع ……🔜
#انيميا
