Asmaa Abd El Rahman - أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • Asmaa Abd El Rahman - أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما

Asmaa Abd El Rahman  - أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما
هدفى زيادة الوعى بالذات وتعزيز تقدير الذات الأنثوى

ممكن الدنيا حواليك تكون مقلوبة… وإنتِ هادية  من جواكالسَكِينَة مش معناها إن الدنيا هاديةالسَكِينَة مش معناها إن مفيش مشا...
23/08/2026

ممكن الدنيا حواليك تكون مقلوبة… وإنتِ هادية من جواك

السَكِينَة مش معناها إن الدنيا هادية

السَكِينَة مش معناها إن مفيش مشاكل.
ولا إنك مش هتخافي.
ولا إنك مش هتزعلي.
ولا إنك هتستقبلي كل حاجة بابتسامة باردة كده وكأنك ملاك نازل من السما 😄

السَكِينَة إن المشاعر تحصل… من غير ما هي اللي تسوقك.
تخافي؟ آه.
تزعلي؟ آه.
تغضبي؟ طبيعي.
لكن جواكي حاجة أهدى من كل ده بتقول:
"هنشوف هنعمل إيه… وربنا موجود."
الشخص الساكن مش شخصًا بلا مشاعر،
هو شخص عنده قدرة أكبر على إدارة مشاعره

لو عايزة تعرفى إزاى بأدعوكى لحضور محاضرة " نفوس مطمئنة " يوم الاتنين القادم الساعة 6 مساء
أون لاين
الدعوة عامة
إستمارة الاشتراك
https://forms.gle/fTqEwDmKvTsi12Ne7

اشوفكم على خير
أسماء عبد الرحمن اخصائية نفسية وباحثة فى الشريعة الإسلامية جامعة الأزهر ..

02/08/2026

غالبا أجمل لحظة فى حياتى لما أشوف متدرباتى وهم ببساعدوا بعض فى مجتمع آمن ..

الحمد لله على مجتمع " رحلة النور "

أنا بحب المجتمع وأعضاء المجتمع 💖💖

إنتِى مش هبلة  على فكرة ✋🏻✋🏻ساعات كتير بنحاول نتواصل مع الطفلة اللي جوانافنقرر نبقى هُبَل 😅نقرر إننا طول الوقت هنلعب ونر...
31/07/2026

إنتِى مش هبلة على فكرة ✋🏻✋🏻

ساعات كتير بنحاول نتواصل مع الطفلة اللي جوانا
فنقرر نبقى هُبَل 😅

نقرر إننا طول الوقت هنلعب ونرقص ونطنطط..

نتمرد على كل حاجة وكل حد..

مش هنلتزم..

مش هنبقى مسؤولين..

وكل ده بدعوى:

"أهو بنطلع الطفل اللي جوانا!"
"حرري الطفل اللي جواكي!"
"عيشي طفولتك!"

بس الحقيقة إن الطفلة اللي جواكي مش محتاجة إنك تضيعي العاقلة الكبيرة اللي جواكي عشان تحرريها.

الطفلة اللي جواكي عشان تتحرر محتاجة منك الأول:

١- تشوفيها
تعرفي ملامحها..
هي عاملة إزاي؟
اتعرضت لإيه؟
اتوجعت فين؟
واتشوّهت إزاي بسبب اللي حصلها؟

٢- توصفيها
تعرفي هي حاسة بإيه..
غضبانة؟
خايفة؟
وحيدة؟
مسجونة؟
محتاجة تتحب؟
ولا محتاجة أخيرًا تحس بالأمان؟

٣- تقبليها
أياً كان شكل الطفلة اللي جواكي..
هي جزء من قصتك.

ورفضك ليها مش هيخليها تختفي..
غالبًا هيخليها تفضل عايشة جواكي، بس في الخفاء.

٤- تطمنيها
تقولي لنفسك:

"أنا معاكي..
مش هسيبك لوحدك تاني..
هنصلح مع بعض..
وهنتعافى مع بعض."

زي ما إنتِ جدعة مع الناس..
خليكي جدعة مع نفسك. ❤️

٥- تعالجيها
واحدة واحدة..
وبراحة..

شوفي إزاي تقدري تداوي الجروح اللي لسه بتوجعك لحد النهاردة.

ولو لقيتي إن الرحلة أكبر منك..
اطلبي مساعدة من متخصص.

الرحلة طويلة..
ومش سهلة..

بس حقيقي..
مستاهلة. 😍

وده اللى هتعمل مع بعض أن شاء الله فى ورشة سيكودراما الطفل الداخلى

الورشة يوم الاتنين القادم إن شاء الله من الساعة ٣ عصرا حتى ٧ مساءا فى وسط البلد القاهرة

لو حاسة إن الكلام لمسك اكتبى كومنت الطفلة الداخلية وابعتلك كل التفاصيل
أو ابعتى رساله على واتساب وفريق خدمة العملاء هيتواصل معاكى





تخيلي إنك مرتبطة بشاب بتحبيه... وهو بيقولك إنه بيحبك. ❤️طول ما إنتِ جميلة، متألقة، ناجحة، ومنجزة...هو لطيف معاكي وبيحبك....
30/07/2026

تخيلي إنك مرتبطة بشاب بتحبيه... وهو بيقولك إنه بيحبك. ❤️

طول ما إنتِ جميلة، متألقة، ناجحة، ومنجزة...
هو لطيف معاكي وبيحبك.

لكن أول ما تمرضي...
أو تتعبي...
أو تفشلي في حاجة...
أو تمرّي بفترة نفسية صعبة...

يقرر إنه مش عايزك ويمشي.

هتقولى عليه إيه؟

غالبًا هتقولى:

ده مش حب!

وده بالضبط سؤال مهم محتاجين نسأله لنفسنا:

إحنا بنحب نفسنا إمتى؟

بنحبها وإحنا ناجحين...
وإحنا متألقين...
وإحنا بننجز...
وإحنا أقوياء...

لكن يا ترى...

بنحبها وهي ضعيفة؟

وهي بتغلط؟

وهي خايفة؟

وهي موجوعة؟

وهي مش قادرة تعمل حاجة؟

وهي بتمر بفترة نفسية صعبة؟

ولا أول ما تظهر الأجزاء دي فينا...

بنحاول نخبيها؟

ننكرها؟

نلومها؟

ونبعد عنها كأنها مش جزء مننا؟ 💔

يمكن جزء من رحلة التصالح مع النفس...

إننا نبطل نحب النسخة "المثالية" من نفسنا بس.

ونبدأ نقرب من الأجزاء اللي بنخاف نبص لها...

الأجزاء اللي موجوعة...

واللي محتاجة تتشاف وتتسمع وتتحب.

لأن التواصل الحقيقي مع نفسنا مش بيبدأ من الأماكن الجميلة بس...

أوقات محتاجين نزور الأماكن الضلمة جوانا...

مش علشان نفضل عايشين فيها...

لكن علشان نفهمها، ونحتويها، ونتصالح معاها.

وده جزء من الرحلة اللي بنعيشها في السيكودراما. 🎭🤍

لو حابة تنضمي لورشة الطفل الداخلي بالسيكودراما،
اكتبيلي "الطفل الداخلي" في رسالة وهبعتلك كل التفاصيل.

أو ابعتى على واتساب


أسماء عبد الرحمن
أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما

الصورة من إحدى الورش بتاعتنا 👇👇




16/05/2026

طيب يا جماعة فوتينج كده فى السريع 👀✨

أنا ناوية أعمل تدريب مجانى
عن الامتحانات النفسية فى قصة سيدنا إبراهيم عليه السلام 🤍

وهيكون فى العشر الأوائل من ذى الحجة إن شاء الله 🌙

بس محتارة بين فكرتين:

▪️ لقاء يومى
مدته نص ساعة
لمدة 9 أيام

أم

▪️ محاضرة واحدة
مدتها ساعتين

فا يلا قولولى بسرعة 👀
أنهى اختيار تحسوا إنه أنسب ليكم؟ 💭

25/04/2026

امال العيال وهى بتستحمى بتفرج عليهم الشارع كله عياط ليه

أنا ابتديت تانى من الاول الحمد لله ومستمتعة بالرحلة الحمد لله على جمال البدايات وحلاوة النهايات وصحبة القرآن طبعا مرشح ب...
01/04/2026

أنا ابتديت تانى من الاول الحمد لله ومستمتعة بالرحلة
الحمد لله على جمال البدايات وحلاوة النهايات
وصحبة القرآن

طبعا مرشح بشدة ...

31/03/2026

تختاروا تحضروا أنهى محاضرة ؟؟

فى أول محاضرة بعد رمضان اتكلمت فيها مع عميلاتى فى تدريب أنوار المحبين فى رمضان ولاقيت عندهم أكتر من موضوع محتاجين نتكلم فيه

أولا الدعاء

هل إحنا فعلا عايزين ربنا يستجيب
ولا إحنا بندعى واحنا شايفين إننا منستحقش إجابة الدعاء أصلا ولا مبندعيش أساسا
ولا احنا بندعى وبنبقى شايفين أن ربنا مش هايستجيب
ولا بندعى واحنا بنسأل نفسنا هو ربنا هيستجيب ازاى أو هايحلها ؟؟إزاى

ثانيا ...شعور الاكتئاب بعد رمضان
وده من الحاجات المشهورة جدا شعور الاكتئاب بعد العبادات أو المواسم الدينية واحساس الفراغ اللى بيحصل بعدها
زى ما بيحصل بعد رمضان أو بعد الرجوع من الحج

ثالثا ...ماذا بعد رمضان
رمضان خلص بس أنا حاسة إن خلاص كده الرحلة الإيمانية خلصت والمشاعر الحلوة راحت وحاسة بالتقصير
وحاسة بالفتور تجاه العبادات بعد رمضان
اعمل ايه عشان ارجع احس بالعبادة زى الاول

وبناءا عليه قررت انى هاعمل لعميلاتى فى تدريب أنوار المحبين فى رمضان تلات محاضرات

وقررت كمان إن محاضرة منهم هاتكون الدعوة فيها عامة للجميع

ملحوظة ...المحاضرة هتكون اون لاين أن شاء الله

قولولى بقي
تحبوا تحضروا أنه محاضرة

1️⃣. الجوانب النفسية والإيمانية فى الدعاء
2️⃣. اكتئاب مع بعد رمضان
3️⃣.ماذا بعد رمضان

اكتب رقم المحاضرة اللى تحب تحضرها فى كومنت واكتر محاضرة هتاخد اصوات

إن شاء الله هاتكون هدية منى والدعوة فيها هتكون عامة

#مَن_عَرَفَ_نَفسَه_فَقَد_عَرَفَ_رَبَّه

19/03/2026

عبادة الفرحة 😍😍
كل عام وانتم بخير
وربنا يتقبل منا ومنكم

سؤال اليوم التاسع والعشرون من رمصان:اسم من أسماء الله الحسنىما هو أكثر الأسماء ذكرا في القرآن الكريم
19/03/2026

سؤال اليوم التاسع والعشرون من رمصان:
اسم من أسماء الله الحسنى

ما هو أكثر الأسماء ذكرا في القرآن الكريم

Address

Cairo

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm
Saturday 9am - 9pm
Sunday 9am - 9pm

Telephone

+201060104548

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asmaa Abd El Rahman - أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asmaa Abd El Rahman - أخصائية نفسية ومعالجة بالسيكودراما:

Shortcuts

Share