20/08/2026
الحدود الصحية مش أنانية 🤍
مش كل حد بيزعل لما تحط حدود في علاقتك بيكون معناه إنك أناني أو إنك ظلمته…
أحيانًا، هو بس اتعود يدخل حياتك من غير ما «يخبط»، وياخد من وقتك وطاقتك ومشاعرك، من غير ما يراعي أولوياتك أو يحترم احتياجاتك.
فلما تبدأ تقول: «كفاية»
أو: «مش هقدر»
أو حتى: «أنا محتاج وقت لنفسي»…
طبيعي إنه يحس إنك اتغيرت.
لكن الحقيقة إنك ما اتغيرتش…
أنت بس بدأت تحط حدود تحمي بيها نفسك.
الحدود الصحية مش معناها إنك بتحب الناس أقل،
ولا إنك قاسي أو أناني…
هي معناها إنك بتتعلم تحترم نفسك ووقتك ومشاعرك،
وتفهم إن الاهتمام بالآخرين ما ينفعش يكون على حساب سلامك النفسي. 🌿
فبلاش تحس بالذنب لمجرد إنك اخترت تحمي نفسك.
من حقك تقول «لا»… ومن حقك تحط حدود. 🤍
لحديث أعمق وفهم أكبر، مع بعض افضل
."خبير نفسي/ مصطفى درويش"
للحجز أو الاستفسار عن التفاصيل، يمكنك التواصل عبر واتس آب على الرقم: 01040594059 📱.
https://wa.me/message/MUSOX5RS6XPBN1.
إذا كنت بحاجة للدعم النفسي أو ترغب في تحسين صحتك النفسية، لا تتردد في طلب المساعدة 🤝.
تذكر أن صحتك النفسية أولوية 🌟، وأن التغيير يبدأ بخطوة 🚶♀️.
ً
