Dina Essmat

Call Contact the practice

Dina Essmat 🧠Psychotherapy & psychological rehab for addiction
👥 Adolescents & adults
💬 CBT | DBT | Psychodynamic
🌿 Healing minds. Rebuilding lives

مش كل حاجة بنحس بيها بنعرف نفهمها أو نعبر عنها بسهولة.وأحيانًا المشكلة مش في إننا مش عارفين نتكلم، لكن في إننا نفسنا مش ...
14/10/2026

مش كل حاجة بنحس بيها بنعرف نفهمها أو نعبر عنها بسهولة.
وأحيانًا المشكلة مش في إننا مش عارفين نتكلم، لكن في إننا نفسنا مش عارفين نفهم اللي بيحصل جوانا، أو نعرف نتعامل معاه بطريقة تساعدنا فعلًا.
العلاج النفسي …
هو مساحة لفهم نفسك بشكل أعمق، واكتساب طرق أكثر فاعلية للتعامل مع مشاعرك وأفكارك وسلوكياتك.
لأن فهم اللي بيحصل جواك ممكن يكون بداية حقيقية للتغيير 🤍

في ذكرى نصر أكتوبر المجيد 🇪🇬نستذكر بكل فخر وبامتنان تضحيات أبطالنا، الذين كتبوا ببطولاتهم صفحة مضيئة في تاريخ وطننا.كل ع...
05/10/2026

في ذكرى نصر أكتوبر المجيد 🇪🇬
نستذكر بكل فخر وبامتنان تضحيات أبطالنا، الذين كتبوا ببطولاتهم صفحة مضيئة في تاريخ وطننا.
كل عام ومصر بخير وقوة وأمان 🤍🇪🇬

صحتك النفسية مش حاجة نبدأ نهتم بيها بس لما الأمور تسوء.الاهتمام بمشاعرك، فهم احتياجاتك، وطلب الدعم وقت ما تحتاجه… جزء من...
29/09/2026

صحتك النفسية مش حاجة نبدأ نهتم بيها بس لما الأمور تسوء.
الاهتمام بمشاعرك، فهم احتياجاتك، وطلب الدعم وقت ما تحتاجه… جزء من العناية بنفسك.
ابدأ بخطوة بسيطة، لكن ما تتجاهلش اللي جواك. 🤍
إيه أكتر خطوة محتاج تبدأ بيها الفترة دي؟

العلاج النفسي مش مجرد كلام أو نصائح؛هو مساحة تساعدك تفهم نفسك بشكل أعمق، وتتعامل مع الصعوبات اللي بتواجهك بطريقة أكثر فا...
19/09/2026

العلاج النفسي مش مجرد كلام أو نصائح؛
هو مساحة تساعدك تفهم نفسك بشكل أعمق، وتتعامل مع الصعوبات اللي بتواجهك بطريقة أكثر فاعلية.

للاستفسار عن جلسات العلاج النفسي، ابعتلنا على الـDM كلمة "علاج نفسي"، وهنتواصل معاك بالتفاصيل. 🤍

12/09/2026

الوحدة مش دايمًا بتزود الأفكار…
أحيانًا هي بس بتقلل المشتتات، فتخلي اللي كان موجود جوا دماغك يظهر في وعيك بشكل أوضح.

09/09/2026

أحيانًا كلمة "مفيش" او "أنا تمام كويس" بتكون وراها حكاية كاملة…
بس صاحبها مش عارف يبدأ يتكلم.
لو حاسس إن جواك كلام كتير ومش عارف تبدأ منين،
مش لازم تواجهه لوحدك ولا تستني إنك توصل لآخر طاقتك عشان تطلب مساعدة ✨

يمكن مش محتاج تتخلص من إحساسك…يمكن محتاج تسمعه بس 🩵
07/09/2026

يمكن مش محتاج تتخلص من إحساسك…
يمكن محتاج تسمعه بس 🩵

وسط كل اللي بنجري وراه..ما ننساش نعيش. 🤍
02/09/2026

وسط كل اللي بنجري وراه..
ما ننساش نعيش. 🤍

01/09/2026

مش لازم كل حاجة فيك تتغير…
أحيانًا كل اللي محتاجه إنك تفهم نفسك أكتر، وتبطل تكون قاسي عليها. 🤍

Address

Cairo

Telephone

+201121065059

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dina Essmat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dina Essmat:

Shortcuts

Share

Category