21/08/2026
الحمل بيغيّر جسمك… وعضلات قاع الحوض جزء مهم من التغيّرات دي. 🤍
مع زيادة وزن الجنين والتغيرات اللي بتحصل خلال شهور الحمل، عضلات قاع الحوض بتتعرض لضغط وتحديات مختلفة، وعلشان كده الاهتمام بيها مش لازم يستنى لما بعد الولادة.
لكن هل كل حامل محتاجة تقوّي عضلات قاع الحوض؟
التأهيل الصحيح أثناء الحمل بيبدأ بالتقييم، لأن عضلات قاع الحوض ممكن تحتاج تقوية، أو تحسين القدرة على الاسترخاء والتحكم، وده بيختلف من حالة للتانية.
وفي Women's Physio Clinic بنحدد احتياجات جسمك وعضلات قاع الحوض، ونصمم برنامج تأهيل مناسب لحالتك ومرحلة الحمل؛ علشان نساعد جسمك يتعامل بشكل أفضل مع متطلبات الحمل ويستعد للمرحلة اللي بعدها.
🎥 إمتى نبدأ تأهيل عضلات قاع الحوض أثناء الحمل؟ وإيه اللي بنشتغل عليه؟
شاهدي الريل واعرفي ليه تأهيل قاع الحوض أثناء الحمل مش رفاهية… لكنه جزء مهم من الاهتمام بجسمك. 🤍
رحلة العلاج تبدأ بخطوة movelikebutterfly 🦋
للحجز و الاستفسار كلمينا على أرقامنا 📱
011-438-64115
015 00175440
📌 العنوان: المقطم - شارع ٩ - مجمع عيادات شارع ٩ - أمام نادي المقطم و مسجد القدس - الدور الثالث - D 21
#الحمل صحة_المرأة