12/03/2026
من جوا الجلسات نحصد تعبنا أنا وأنت🫵👌💯🏃👇👇👇
تظهر الخبرة العملية أن تعزيز الوظائف التنفيذية—مثل الانتباه، التنظيم، التحكم في المشاعر، وحل المشكلات—يساعد الأطفال والمراهقين على تحسين حياتهم اليومية، بما في ذلك من يعانون من ADHD، اضطراب السلوك CD، اضطراب الشخصية الحدية BPD، والوسواس القهري OCD. فالأطفال يصبح لديهم قدرة أكبر على التركيز وإتمام المهام اليومية، والمراهقون يتعلمون ضبط اندفاعهم واتخاذ قرارات أفضل، بينما يساعد التحكم في المشاعر على تقليل التوتر وبناء علاقات مستقرة. كذلك، من يواجهون أفكارًا وسلوكيات قهرية، يصبح لديهم القدرة على التعامل معها تدريجيًا بدون توتر زائد. الأهم أن التدريب يشمل توعية المستفيدين بكيفية تأثير هرمونات الدماغ والجسم على المشاعر والسلوك—مثل الكورتيزول والدوبامين—ويعلمهم طرق التحكم فيها من خلال تمارين بسيطة مثل التنفس العميق، اليقظة الذهنية، ومراقبة المشاعر، مما يعزز قدرتهم على التحكم في أنفسهم وفهم التغيرات الجسدية والعاطفية التي يمرون بها.
اللى بيحصل جوا الجلسة مع بعض بنحصده👇👇👇🤲
تنظيم المهام اليومية.
تحسين التركيز والانتباه بألعاب قصيرة وملاحظات يومية ممتعة.
التحكم في الانفعالات والمشاعر: بنمارس تمارين كيف تتحكم بهرمونات جسمه وعقله.
التعامل مع الأفكار والسلوكيات القهرية
المستفيدون يشاركوا يوميًا وبنتابعهم مما يعزز وعيهم بالذات ويجعل التدريب ممتعًا وتفاعليًا 🏃🏃🏃😊💯
📱 تواصل ودعم مباشر
يمكن للمستفيدين وأولياء الأمور التواصل بسهولة للحصول على الدعم أو مشاركة التقدم عبر الروابط التالية:
للتواصل والاستفسار على 👇👇
https://www.facebook.com/share/17CmQT5LZC/
https://www.facebook.com/share/p/1YWiPjyoDd/
https://wa.me/message/TPWWUC7VQDQTO1
شاركنا تقدمك اليومي، أي أسئلة، أو تحديات، وستحصل على توجيه عملي مباشر وبسيط من المتخصصين ما تفوتش الفرصة👌
#توعية
#قادرة
#تعاون
#فرصة
PsyShahinaz A Ali
