W4n4s Aw4rn3ss

23/08/2026

أنا كويسة.. أكتر جملة بنقوليها كل يوم ومش حقيقة 💔

بتضحكي قدام الناس، وجواكي حِمل تقيل محدش شايله معاكي.
تفكير زائد مش بيسيبك تنامي... قلق وتوتر مستمر... وإحساس إنك لوحدك.

اسمعيني كويس: مش لازم تكملي لوحدك 🤍

دلوقتي تقدري تحجزي استشارة نفسية أونلاين مع أخصائية نفسية معتمدة — جلسات نفسية أونلاين للسيدات بتساعدك تتخلصي من القلق والتوتر والتفكير الزائد، تفهمي نفسك أكتر، وترجعي لتوازنك النفسي تاني.

ليه تختاري الاستشارات النفسية أونلاين معانا؟ 👇
🔒 سرية تامة 100% — كل كلمة بتفضل بينك وبين المختص بس
🏠 جلسات علاج نفسي عن بعد من بيتك... في الوقت اللي يناسبك
👩‍⚕️ مختصين نفسيين معتمدين بخبرة حقيقية في الدعم النفسي للمرأة
💬 مساحة آمنة ليكي... من غير أي أحكام
💰 سعر جلسة الاستشارة النفسية في متناول الجميع

⏰ ولفترة محدودة جدًا:
🎉 خصم 50% على جلسات الاستشارات النفسية — ليومين فقط
🎁 استشارة نفسية مجانية بالكامل لأول 10 حاجزين بالفعل

الصحة النفسية مش رفاهية... دي حقك ✨

سجلي دلوقتي عبر الموقع 👇 وفريق المتخصصين هيرد عليكي في أسرع وقت
🔗 https://rela-zone-eg.wanasawareness.workers.dev/

https://wanas-psychology-training.my.canva.site/wanad-psy

🔗 اضغط هنا للتواصل
https://wa.me/message/TPWWUC7VQDQTO1

#مصر #اكسبلور

12/03/2026

من جوا الجلسات نحصد تعبنا أنا وأنت🫵👌💯🏃👇👇👇
تظهر الخبرة العملية أن تعزيز الوظائف التنفيذية—مثل الانتباه، التنظيم، التحكم في المشاعر، وحل المشكلات—يساعد الأطفال والمراهقين على تحسين حياتهم اليومية، بما في ذلك من يعانون من ADHD، اضطراب السلوك CD، اضطراب الشخصية الحدية BPD، والوسواس القهري OCD. فالأطفال يصبح لديهم قدرة أكبر على التركيز وإتمام المهام اليومية، والمراهقون يتعلمون ضبط اندفاعهم واتخاذ قرارات أفضل، بينما يساعد التحكم في المشاعر على تقليل التوتر وبناء علاقات مستقرة. كذلك، من يواجهون أفكارًا وسلوكيات قهرية، يصبح لديهم القدرة على التعامل معها تدريجيًا بدون توتر زائد. الأهم أن التدريب يشمل توعية المستفيدين بكيفية تأثير هرمونات الدماغ والجسم على المشاعر والسلوك—مثل الكورتيزول والدوبامين—ويعلمهم طرق التحكم فيها من خلال تمارين بسيطة مثل التنفس العميق، اليقظة الذهنية، ومراقبة المشاعر، مما يعزز قدرتهم على التحكم في أنفسهم وفهم التغيرات الجسدية والعاطفية التي يمرون بها.
اللى بيحصل جوا الجلسة مع بعض بنحصده👇👇👇🤲
تنظيم المهام اليومية.
تحسين التركيز والانتباه بألعاب قصيرة وملاحظات يومية ممتعة.
التحكم في الانفعالات والمشاعر: بنمارس تمارين كيف تتحكم بهرمونات جسمه وعقله.
التعامل مع الأفكار والسلوكيات القهرية
المستفيدون يشاركوا يوميًا وبنتابعهم مما يعزز وعيهم بالذات ويجعل التدريب ممتعًا وتفاعليًا 🏃🏃🏃😊💯

📱 تواصل ودعم مباشر
يمكن للمستفيدين وأولياء الأمور التواصل بسهولة للحصول على الدعم أو مشاركة التقدم عبر الروابط التالية:
للتواصل والاستفسار على 👇👇
https://www.facebook.com/share/17CmQT5LZC/
https://www.facebook.com/share/p/1YWiPjyoDd/

https://wa.me/message/TPWWUC7VQDQTO1

https://wanas-psychology-training.my.canva.site/wanad-psy

شاركنا تقدمك اليومي، أي أسئلة، أو تحديات، وستحصل على توجيه عملي مباشر وبسيط من المتخصصين ما تفوتش الفرصة👌
#توعية
#قادرة
#تعاون
#فرصة
PsyShahinaz A Ali

05/02/2026

👌🫵يلاااا نسيب التليفون ونعلم ولادنا قيم بأنشطة تعلى تركيزهم وتقلل الاندفاع ويقدروا يحموا نفسهم🏃🏃🏃🎊
🌟 كامب رمضان للأطفال – متعة، حركة، وقيم! 🌟
هل تبحث عن نشاط ممتع ومفيد لطفلك خصم 50% بمناسبة شهر رمضان ؟
🎨 فنون – 🏃‍♂️ حركة – ❤️ تعليم القيم والأخلاق 👌حماية أنفسهم🫵🏃🏃🏃👇👇👇
📌 ماذا سنفعل في الكامب؟
1️⃣ ورشة فنية رمضانية
✨ صناعة فانوس رمضان بإبداع الأطفال
✨ تصميم زينة رمضان يملأ البيت فرحة
2️⃣ تدريبات رياضية وحركية
🏃‍♂️ ألعاب ممتعة لتفريغ الطاقة
🏃‍♀️ تطوير التركيز والتعاون بين الأطفال
3️⃣ تعليم القيم والأخلاق
🌱 التعاون والمشاركة
🌱 الصبر والانضباط
🌱 حب الخير ومساعدة الآخرين
👧🧒 الفئة العمرية: 5 – 12 سنة
📍 المكان : حضوري
📝 للتسجيل:
🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScFtiFi7N0gjY5pN9TgNWbRJFxYgbljB3voK8IrTP64oiwX3Q/viewform?usp=sharing&ouid=114017428236828547374

📩 للتواصل مباشرة على واتساب:
🔗 اضغط هنا للتواصل
https://wa.me/message/TPWWUC7VQDQTO1
🌙 كل عام وأنتم بخير، وإلى الله أقرب🎉🎊😊💫




#العددـمحدودـجدآ

Flow
Capable Awareness-Hub CAH PsyShahinaz A Ali

16/01/2026

ولأن الوجع لما يتشارك بيخف،
وبناءً على طلبكم ورغبتكم كل اللى كلمونا وعاوزين نكرر داخل مساحة آمنة…
جددنا جروب الثيرابي
مساحة للبوح، للفهم، وللترميم النفسي بدون أحكام.

💔 حاسّة دايمًا متوترة؟
😣 بتزعقي بدون سبب؟
😢 بتعيّطي فجأة ومش قادرة تتحكمي؟
🌀 مضغوطة ومفيش مساحة لنَفَسك وسط كل الطلبات من اللي حواليك؟

إنتي مش لوحدك… إحنا فاهمينك كويس! 🤝💖
✨ جه الوقت تعتني بنفسك… مش علشان حد، علشانك إنتي! 🌷
نقدملك جلسة جروب ثيرابي آمنة وداعمة، مصممة مخصوص عشانك🫵
🔹 1. تفريغ المشاعر وإعادة التوازن النفسي 🧘‍♀️💬
مساحة آمنة للتعبير بحرية بدون أحكام 🛋️
جلسة مريحة تهدي زحمة الأفكار وتساعدك ترتبي نفسك 🌈
أدوات ذكية للتحكم في الانفعالات وتفريغ الضغط بأسلوب راقي 🛠️🧠

🔹 2. استشارات نفسية فردية 🧑‍⚕️💭
لمواجهة تقلبات المزاج، ضغوط يومية، اكتئاب، قلق، أو ضعف تقدير الذات 💔
جلسة خاصة تساعدك ترجعي تفتكري مين "إنتي" وتستعيدي قوتك الداخلية 🌟

🔹 3. إرشاد زواجي 💑🌹
لو العلاقة فقدت الحب أو فيها سوء فهم مستمر 🤐
نتحدث بعمق، نعالج بهدوء، ونرجعلك إحساسك بالاتزان والأمان 🧘‍♀️❤️‍🩹

🔹 4. تأهيل المقبلات على الزواج 💍📘
جلسات وعي نفسي تساعدك تبدأي حياتك باختيار ناضج وسليم 🧠✅
لأن الحب مش كفاية ❌💘

🔹 5. إرشاد الأمهات 👩‍👧‍👦💞
نفهم مشاعر أولادك ونتصرف بحب وذكاء
بدون صراخ، عصبية، أو شعور بالذنب ❌😤
💻 جلسات أونلاين أو حضوري في الوقت اللي يناسبك.
⚠️ صحتك النفسية مش رفاهية… دي ضرورة!

📩 احجزي جلستك الآن عبر واتس آب فقط: اضغطي هنا للواتس آب
https://wa.me/message/TPWWUC7VQDQTO1

#نفسيتك #الوعي