الدكتور / السيد مرزوق ل جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري

  • Home
  • Egypt
  • Cairo
  • الدكتور / السيد مرزوق ل جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري
Website

الدكتور / السيد مرزوق ل جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري رئيس قسم جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري
_مستشفي السنبلاوين العام .

"عام هجري جديد أقبل (1448 هـ).. اللهم اجعله عامًا تتبدل فيه الأحوال إلى أحسنها، وتتحقق فيه الطموحات وتتيسر فيه الصعاب. ك...
16/06/2026

"عام هجري جديد أقبل (1448 هـ)..
اللهم اجعله عامًا تتبدل فيه الأحوال إلى أحسنها،
وتتحقق فيه الطموحات وتتيسر فيه الصعاب.
كل عام وأنتم بألف خير ونعمة من الله."

🌹✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿🌹
28/11/2025

🌹✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿🌹

🌿✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿🌿
21/11/2025

🌿✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿🌿

✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿
17/10/2025

✿ جُمعَـہَ مبارڪَہَ ✿

💌 في علاقات كتير بنتنازل عن حدودنا عشان الود…بنسمح بتصرفات ماكناش نتخيلها،بنبرّر لأننا بنخاف نخسر،لكن مع الوقت… بنفقد اح...
11/10/2025

💌 في علاقات كتير بنتنازل عن حدودنا عشان الود…
بنسمح بتصرفات ماكناش نتخيلها،
بنبرّر لأننا بنخاف نخسر،
لكن مع الوقت… بنفقد احترامنا لنفسنا.

💔 شعور مؤلم:
“بقيت مستعد أتنازل عن كل مبادئي عشان ما أشوفش نظرة الغضب في عينيك.”
“بحس إني ضعيف لما أقول (لا)… وأضعف لما أسكت عن حقي عشان ما أزعلش حد.”

🧠 التحليل النفسي:
التنازل عن الحدود بيبدأ برغبة في التكيف…
لكن بينتهي بخسارة الذات.
اللي بيتنازل بيفقد احترامه لنفسه،
واللي قدامه بيتعود إن احتياجاته دايمًا لها الأولوية.

🌿 لو بتتنازل عن حدودك… الحل العملي:
1️⃣ ابدأ بحدود صغيرة: اتعلم تقول «لا» في مواقف بسيطة.
2️⃣ فرّق بين الأنانية والاحترام:
الأنانية = طلبات على حساب غيرك.
الاحترام = حماية مشاعرك وحقوقك.
3️⃣ عبّر عن حدودك من غير اعتذار:
“أنا مرتاحش في الموقف ده.”
“ده ضد مبادئي.”
“مش هقدر أتجاوز عن ده.”
4️⃣ اتوقع مقاومة:
اللي اتعود يشوفك متاح، هيضايق لما تحط حدود.
وده مش غلطك… ده معناه إنك بدأت تحمي نفسك.

✨ النتيجة:
لما تحط حدود،
هتكتشف إن العلاقة الصح مبنية على الاحترام مش الخوف.
وهتفرق بين اللي بيحبك لشخصك،
واللي بيحب الامتيازات اللي بيخدها منك.

💫 الاحترام الحقيقي ما يتولدش من غير حدود،
والحب من غير حدود… استنزاف مش عطاء.

Address

مدينه نصر _خلف النادي الأهلي/الحي الثامن
Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور / السيد مرزوق ل جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category