29/06/2026
في شكلين للدهون في الجسم:
✴️✴️شكل الكمثرى🍐 وهو تكتل الدهون فى الأرداف أو الجزء السفلي من الجسم
✴️✴️شكل التفاحة🍎 وهو تكتل الدهون في منطقة البطن والوسط “الكرش”و مشكلته مش الشكل و بس لكن يزيد من فرص الاصابة بالسكتة القلبية والسكتة الدماغية ومرض السكر وارتفاع ضغط الدم
🔷🔷🔷اضرار الكرش 🤔🤔
فدهون الكرش مش قاعدة في مكانها ساكنة لكن الباحثين اكتشفوا أنها كالأعضاء الحية تفرز هرمونات ومواد ضارة على الجسم
فدهون الكرش تتكسر بسهولة إلى أحماض دهنية بتروح للكبد فيحصل ارتفاع كبير⬆️⬆️ فى نسبة الكوليسترول الضار LDL. بالاضافة انها بتأثر على حساسية هرمون الأنسولين، فيتراكم السكر والدهون بمجرى الدم، فيحصل أمراض السكر والقلب😔
🟣ينفع اخسس الكرش بس 🤔🤔😔
اي حد عنده كرش سواء اكتسبه او وراثي
الدهون تتراكم أولاً على البطن وبعدها على بقية الجسم. و العكس عند خسارة دهون الجسم
🔹🔹تشبيه بسيط لعملية خسارة دهون البطن،هو عملية تفريغ حمام السباحة🏊 تخيل كده حمام سباحة بمستويين :مستوي للأطفال (مش عميق) ومستوى للكبار (عميق) و عند افراغ مية المسبح فإن المنطقة العميقة تظل آخر منطقة بها ماء حتى يتم إزالة المياه كلها
إذن الموضوع ببساطة 😊لتخسيس الكرش يجب خسارة دهون الجسم كلها ويجب الصبر 💪💪فبداية ظهور عضلات البطن (السكس باك) تكون عند نسبة دهون 12% عند الرجل و 20% عند المرأة
#دـبسمةـمحمدـعبدربه
#دـبسمةـمحمدـعبدربه
د.بسمة محمد عبد ربه
اخصائية العلاج الطبيعي
جامعة القاهرة قصر العيني
دبلومة الفيفا للطب الرياضي
دبلومة التغذية جامعة القاهرة
اخصائي العلاج الطبيعي بوزارة الصحة
خبرة اكثر من 10 سنوات :
العلاج الطبيعي لحالات العظام و العمود الفقري و اصابات الملاعب
علاج السمنة و النحافة و التخسيس الموضعي بافضل التقنيات
الحجامة العلاجية
اصابات الملاعب، الام الظهر، الحجامة العلاجية ،تاهيل اصابات وما بعد جراحات الرباط الصليبي ،خشونة الركبة عرق النسا ،علاج أمراض المفاصل ،علاج الام الفقرات علاج، تمزق الاربطة والشد العضلى ،إذابة الدهون جهاز الكافيتيشن جهاز راديو فريكونسي لشد الترهلات ،نظام غذائي جلسات، الريكفري( الاستشفاء )، حقن ميزوثيرابي للتخسيس و شد الترهلات ،علاج طبيعي عظام ،كبار التخسيس و علاج النحافة، التخسيس الموضعي، تأهيل الرياضيين جلسات منزلية،
😍بمناسبة افتتاح فرع ميدان سفير😍
🤩خصومات و عروض متتفوتش🤩
💃و طبعا عملنا بكدجات تناسب الكل🤩
يلا الحقو الفرصة
🌟الحقوها🌟
للحجز و الاستعلام 01551379443
العنوان عمارة ٦٩ شارع المقريزي أمام الفود كورت - بجوار مركز الطاهرة للاشعة- ميدان روكسي - مصر الجديدة- القاهرة
