13/12/2025
محاذير مهمة لمريض الكسر
إيه اللي ماينفعش تعمله وانت مكسور؟
لو عندك كسر، فيه أخطاء شائعة ممكن تأخر الالتئام أو تسبب مضاعفات
التحميل على الطرف المصاب قبل ميعاده
حتى لو الألم خف، العظمة لسه ماخدتش قوتها الكافية.
فك الجبس أو الدعامة من نفسك
ده ممكن يعمل حركة غير طبيعية في مكان الكسر ويأثر على الالتئام.
إهمال التمارين اللي الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي قالك عليها
عدم الحركة = تيبس وضعف عضلات.
الاعتماد على المسكنات فقط
المسكن بيخبي الألم لكنه مش بيعالج المشكلة.
الحركة الغلط أو الشد العنيف
خصوصًا في الفترة الأولى بعد الكسر.
💡 دور العلاج الطبيعي في حالات الكسر
العلاج الطبيعي مش رفاهية… ده جزء أساسي من العلاج
✅ تقليل الألم والتورم
✅ الحفاظ على قوة العضلات أثناء فترة التثبيت
✅ منع التيبس وتحسين مدى الحركة (Range of Motion)
✅ تسريع الرجوع للمشي أو استخدام الطرف المصاب بشكل آمن
✅ تقليل احتمالية حدوث مضاعفات زي الضمور أو ضعف المفصل
ليه العلاج الطبيعي مهم بعد فك الجبس؟
لأن العظمة التحمت… بس الجسم لسه محتاج تأهيل
من غير علاج طبيعي ممكن يحصل:
ضعف شديد في العضلات
صعوبة في الحركة
رجوع الإصابة تاني
📌 التزم بالتعليمات، وابدأ العلاج الطبيعي في الوقت الصح
عشان ترجع لحياتك الطبيعية بأمان ومن غير مشاكل
دمتم في أمان وصحة وعافية 🤍
د.إبراهيم العفيفي
اخصائي العلاج الطبيعي والاصابات الرياضيه
